Somn sanatos

7027 articole despre somn sanatos

Crezi ca ai un stil de viata sanatos? Iata cum iti sabotezi organismul fara sa stii!

somn sanatos
Esti probabil constient/a de importanta micului dejun, a orelor de somn suficiente si a faptului ca nu trebuie sa iti potolesti foamea cu mancare de tip fast-food si bauturi acidulate. Cu toate acestea, exista o multime de alte greseli care au legatura cu sanatatea ta si pe care le comiti fara sa vrei. Iata cateva dintre ele! [..]
Alte informatii despre: sanatate , boli , boli fumator , greseli sanatate

3 accesorii smart, ideale pentru un stil de viata activ

somn sanatos
Tot mai multe persoane isi doresc sa adopte un stil de viata sanatos si incearca sa gaseasca un echilibru intre taskurile zilnice si viata de familie, precum si sa gaseasca mai mult timp pentru activitatile preferate. Producatorii vin in intampinarea oamenilor cu produse smart, ideale pentru cei care isi doresc un stil de viata mai activ. Daca esti fan Samsung, atunci trebuie sa stii ca acestia au lansat de curand trei accesorii smart, toate compatibile cu smartphone-urile Galaxy S7 si Galaxy S7 edge. [..]
Alte informatii despre: viata activa , accesorii smart , smartphone , stil de viata

Cum impiedicam trecerea timpului

somn sanatos
O data ce am trecut de frumoasa perioada a adolescentei, incet, dar sigur, semnele imbatranirii incep sa se instaleze. Asta nu inseamna ca trebuie sa intram in panica sau sa ne resemnam si sa le [..]

Castiga plasturi detoxifianti pentru un sistem imunitar puternic

somn sanatos
Faptul ca suntem amenintati de atatia virusi si boli ar trebui sa reprezinte un semnal de alarma pentru protejarea corpului nostru. Pentru ca noi sa rezistam imbolnavirii avem nevoie de un sistem imunitar foarte bine pus la punct si de un organism sanatos si detoxifiat. Cea mai rapida si usoara [..]
Alte informatii despre: detoxifiere , toxine , plasturi , sistem imunitar

Un chinez musca un urs

somn sanatos
Un chinez beat, care a sarit in cusca unui urs Panda de la gradina zoologica din Beijing si a fost muscat de urs, s-a napustit enervat asupra animalului, muscandu-l la randul lui de spate. Zhang [..]

Proimmunity - cea mai complexa formula pentru intarirea imunitatii

somn sanatos
Primele zile de scoala sau de gradinita sunt foarte importante pentru integrarea copilului tau in colectiv si pentru acomodarea lui la noile activitati. De aceea este esential ca organismul sau sa fie sanatos si pregatit pentru aceasta noua etapa si pentru sezonul rece. [..]
Alte informatii despre: imunitate , intarire imunitate , proimmunity

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Somnul, cel mai bun prieten

somn sanatos
Nu-mi place sa-mi pierd noptile pentru ca stiu ca acest lucru va avea urmari vizibile asupra aspectului meu fizic si nu numai. Odihniti-va, apoi faceti miscare. Succesul va fi asigurat. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , hormonul intineririi

Mituri anti-imbatranire. Afla adevarul din spatele acestora!

somn sanatos
Toti ne dorim sa ramanem tineri pana la adanci batraneti, insa timpul isi pune intotdeauna amprenta asupra noastra. Acesta este motivul pentru care multi apeleaza la diferite tratamente sau cure impotriva imbatranirii. Stii insa care dintre acestea sunt mituri si care nu? Afla adevarul care se ascunde in spatele acestora: [..]
Alte informatii despre: femei , mituri , mituri anti-imbatranire

Astenia de toamna te predispune la afectiuni grave! Semnalul de alarma tras de medici

somn sanatos
Astenia de toamna este o afectiune frecventa in randul romanilor. Cel putin una din 10 persoane se confrunta cu astenia de toamna. [..]
Alte informatii despre: simptome astenie , astenia de toamna , tratare astenie , astenie

Somnul putin, risc de deces

somn sanatos
Riscul de deces creste în conditiile în care oamenii dorm fie prea mult, fie prea putin. Specialistii britanici spun ca un somn de sapte-opt ore e ideal pentru sanatatea [..]

STUDIU Tulburarile de somn, la fel de periculoase ca fumatul!

somn sanatos
Tulburarile de somn ar trebui incluse in aceeasi categorie de factori de risc alaturi de fumat, lipsa activitatilor fizice si alimentatia deficitara pentru declansarea crizelor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit unui studiu american realizat in cadrul unui program de cercetare initiat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), informeaza site-ul santelog.com. [..]
Alte informatii despre: accidente vasculare cerebrale , tulburari de somn

Top 5 sfaturi pentru un stil de viata armonios

somn sanatos
Stilul de viata este reprezentat de toate alegerile pe care le facem in fiecare zi, fie ca este vorba despre ce alegem sa mancam, cata miscare facem, cat ne odihnim, dar si cum ne raportam la noi insine si la cei din jurul nostru. Un stil de viata armonios inseamna sa facem alegeri in acord cu felul nostru de a fi si cu scopul pe care ni l-am propus in aceasta perioada a vietii. Astfel, daca vrei sa slabesti sau sa fii mai sanatos, anumite schimbari trebuie facute in regimul alimentar si miscarea pe care o faci zilnic. Daca-ti doresti sa ai un copil, alegerile trebuie sa se invarta in jurul unui stil de viata sanatos etc. Iata cateva sfaturi utile pentru a avea un stil de viata armonios. [..]
Alte informatii despre: viata armonioasa , sfaturi practice , stil de viata

Cum slabim sanatos dupa sarbatori – sfaturile nutritionistului

somn sanatos
Una dintre cele mai frecvente rezolutii pentru noul an este cu siguranta: “Vreau sa slabesc!“. Dupa zilele de festin culinar din timpul sarbatorilor, inevitabil multi dintre noi am inceput deja sa ne gandim la o noua dieta si solutii de detoxifiere. [..]
Alte informatii despre: regim slabit , nutritionisti , detoxifiere , sfaturi , diete

5 sfaturi de la medicul Ioana Berciu pentru a reveni in forma dupa Sarbatori. Recapata-ti vitalitatea si silueta!

somn sanatos
Sarbatorile de iarna sunt cunoscute ca o perioada de rasfat pentru noi toti. Mesele sunt incarcate cu mancaruri delicioase si bogate din punct de vedere caloric, iar exercitiile fizice, in cele mai multe cazuri, lipsesc cu desavarsire. Craciunul si Revelionul inseamna familie si prieteni, povesti, dar si mai multa mancare si, implicit, kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: recapatare silueta , silueta

Calorii somn la gratar

somn sanatos
[..]
Alte informatii despre: calorii , minerale , vitamine

Calorii somn

somn sanatos
[..]
Alte informatii despre: calorii , minerale , vitamine

Calorii somn african (Clarias gariepinus) file

somn sanatos
[..]
Alte informatii despre: calorii , minerale , vitamine

Chiftelute crocante din file de somn

somn sanatos
Chiftelutele crocante din file de somn sunt un aperitiv special, cu un gust deosebit, care se prepara rapid si extrem de usor. [..]
Alte informatii despre: somn , retete peste , chiftele peste , retete somn , chiftelute crocante , chiftelute somn

Ai pierdut o ora de somn? Riscul imediat de deces prematur creste semnificativ

somn sanatos
Traim in era vitezei, in care pierderea orelor de somn a devenit o obisnuinta. Cu toate acestea, oamenii au nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte pentru a-si reincarca bateriile, dar si pentru a preveni diverse afectiuni. Pierderea unei singure ore de somn creste semnificativ riscul de infarct, sustine Matt Walker, profesor in Neurostiinte si Psihologie la Universitatea din California. [..]
Alte informatii despre: ore de somn pierdute , riscuri lipsa somn , importanta somn , infarct , somn

Amenajarea dormitorului - este acesta cea mai importanta incapere din casa ta?

somn sanatos
Amenajarea si decorarea casei tale este foarte importanta si necesara pentru sanatatea ta fizica si psihica. Casa amenajata dupa gusturile si nevoile tale iti da o stare de bine si te face sa te simti relaxat, confortabil si in siguranta. Fiecare incapere din casa ta trebuie sa fie pe gustul tau, fiecare dintre incaperi fiind foarte importanta pentru anumite activitati. Bucataria ar trebui sa fie dotata cu aparatura necesara pentru a gati si sa fie amenajata in asa fel incat sa fie usor de intretinut, folosit si curatat. Camera de zi trebuie sa iti ofere relaxare si liniste. Iar cea mai importanta incapere pentru linistea ta si odihna este dormitorul. Cum sa iti amenajezi dormitorul pentru un somn odihnitor? [..]
Alte informatii despre: incapere casa , amenajare dormitor , dormitor

Cum sa-ti valorifici energia fara abuzuri

somn sanatos
ochii, te cuprinde toropeala si casti intr-una? Este probabil deja pranzul. Te uiti in jurul tau si descoperi cu stupoare ca si ceilalti trec prin aceeasi stare ca si tine. [..]
fs11">Alte informatii despre: dezvoltare personala

Mistere ale creierului

somn sanatos
Multe lucruri pe care nu le intelegem despre natura nostra umana sunt doar in capul nostru. Creierul este un organ misterios, la fel ca si intrebarile pe care ni le punem despre viata si moarte, [..]

Apneea in somn: caracteristici, complicatii si tratament

somn sanatos
Sindromul de apnee in somn (SAS) este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii in timpul somnului. SAS reprezinta o problema frecventa in randul adultilor si foarte rar intalnita la copii. [..]
Alte informatii despre: apnee , tratament , boli , caracteristici , apnee de somn , cai respiratorii

7 ponturi pentru un somn odihnitor

somn sanatos
Stresul de la locul de munca, oboseala acumulata si orele insuficiente de somn din timpul noptii reprezinta cateva dintre cauzele pentru care ramai fara energie la mijlocul zilei si nu mai dai randament. Poti sa-ti recapeti vitalitatea urmand cateva trucuri simple, care nu doar ca te vor ajuta sa te revigorezi, dar vor contribui si la obtinerea unei perioade mai bune de odihna pe timpul noptii. [..]
Alte informatii despre: oboseala , limita , somn odihnitor , isomnie , somn dupa-amiaza

Cum sa sporesti imunitatea copilului tau

somn sanatos
Orice parinte isi doreste un copil sanatos, insa imbolnavirea cu “bolile copilariei” fac parte din procesul de sporire a imunitatii micutului. Pentru a face fata insa mai bine schimbarilor prin care trece, exista cateva obiceiuri sanatoase pe care orice copil si le poate insusi. [..]
Alte informatii despre: sanatate , imunitate , copil , parinti , ingrijire

Somn sanatos

7027 articole despre somn sanatos

Crezi ca ai un stil de viata sanatos? Iata cum iti sabotezi organismul fara sa stii!

3 accesorii smart, ideale pentru un stil de viata activ

Cum impiedicam trecerea timpului

Castiga plasturi detoxifianti pentru un sistem imunitar puternic

Un chinez musca un urs

Proimmunity - cea mai complexa formula pentru intarirea imunitatii

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Somnul, cel mai bun prieten

Mituri anti-imbatranire. Afla adevarul din spatele acestora!

Astenia de toamna te predispune la afectiuni grave! Semnalul de alarma tras de medici

Somnul putin, risc de deces

STUDIU Tulburarile de somn, la fel de periculoase ca fumatul!

Top 5 sfaturi pentru un stil de viata armonios

Cum slabim sanatos dupa sarbatori – sfaturile nutritionistului

5 sfaturi de la medicul Ioana Berciu pentru a reveni in forma dupa Sarbatori. Recapata-ti vitalitatea si silueta!

Calorii somn la gratar

Calorii somn

Calorii somn african (Clarias gariepinus) file

Chiftelute crocante din file de somn

Ai pierdut o ora de somn? Riscul imediat de deces prematur creste semnificativ

Amenajarea dormitorului - este acesta cea mai importanta incapere din casa ta?

Cum sa-ti valorifici energia fara abuzuri

Mistere ale creierului

Apneea in somn: caracteristici, complicatii si tratament

7 ponturi pentru un somn odihnitor

Cum sa sporesti imunitatea copilului tau

Cele mai citite despre somn sanatos

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!