somn odihnitor
Un somn de proasta calitate ne afecteaza viata sub toate aspectele. Fie ca nu putem adormi sau ne trezim la cel mai mic zgomot, important este ca problemele somnului sa fie tratate inainte sa devina [..]
somn odihnitor
Un somn bun te ajuta sa te recuperezi dupa o zi stresanta, sa ai energie si iti imbunatatesti capacitatea mentala. Ca sa ai un somn linistit e nevoie ca in dormitorul tau sa existe un pat potrivit. Iata cateva idei pentru a face ca patul tau sa fie extrem de confortabil: 1 Alege o saltea bunaSalteau [..]
Alte informatii despre:
casa
,
amenajarea casei
,
dormitor
,
pat
somn odihnitor
Se pare ca atunci cand nu dormim suficient, nu mai putem interpreta foarte eficient emotiile celorlalti si lucrurile incep sa ni se para mai ciudate. Un nou studiu de la Universitatea din Berkeley a aratat ca atunci cand dormim foarte putin, ne pierdem abilitatile de a interpreta corect emotiile celorlalti si de a citi expresiile faciale. Acest lucru este deosebit de important, deoarece felul in care interpretam emotiile ceolorlalti determina interactiunea cu ei. Insomnia este un flagel al omului modern, doua treimi dintre tarile dezvoltate suferind de aceasta tulburare. [..]
Alte informatii despre:
efecte insomnie
,
tulburari de somn
,
insomnie
somn odihnitor
Daca pana de curand eram obisnuiti cu articole de pat din lana, puf si pana de gasca sau nanofibra, in ultimul timp auzim tot mai des de articole din materiale mai putin cunoscute precum bambus sau fibra siliconica. [..]
Alte informatii despre:
fibra siliconata
,
articole de pat
,
beneficii
somn odihnitor
Ai putea crede ca obiectele special concepute pentru copii sunt sigure si nu pun in pericol viata celui mic, dar in realitate multe dintre ele ascund pericole nebanuite. Specialistii au analizat mai multe obiecte pentru copii si au ajuns la concluzia ca patuturile si olitele se numara printre obiectele care au cea mai mare nevoie de masuri suplimentare de siguranta. [..]
Alte informatii despre:
siguranta
,
jucarii
,
masuri
,
olita
,
patuturi
,
jucariii
somn odihnitor
Consumul unui pahar cu bautura alcoolica inainte de culcare poate ajuta unele persoane sa adoarma mai repede, insa pe termen lung, acest obicei afecteaza calitatea somnului. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii care au analizat peste 20 de studii despre efectele alcoolului asupra somnului. [..]
Alte informatii despre:
insomnii
,
dependenta de alcool
,
vise
,
oboseala
,
somn
,
bauturi alcoolice
somn odihnitor
Multe studii realizate pana in prezent arata ca somnul odihnitor are beneficii de necontestat pentru sanatate. Un somn bun te ajuta sa fii mai energic, mai putin stresat si mai creativ, dar si sa ai o relatie excelenta cu partenerul de cuplu. Cercetatorii de la Universitatea Berkeley din California, SUA, au descoperit recent ca somnul agitat si noptile nedormite au un efect negativ asupra vietii de cuplu, mai exact sporesc certurile dintre parteneri. [..]
Alte informatii despre:
certuri in cuplu
,
somn
,
studiu
,
viata de cuplu
,
certuri cuplu
,
nopti nedormite
somn odihnitor
Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv? [..]
Alte informatii despre:
cum sa dormi 8 ore in 4 ore
,
fazele somnului
,
importanta somn
,
somn
somn odihnitor
Fiecare bebelus are nevoie de odihna si mult somn pentru a capata energie si pentru a avea o crestere sanatoasa. De aceea, un mediu de somn placut si sigur este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru copilasul tau. Ai nevoie de pleduri bebelusi moi, din materiale naturale, care nu contin niciun fel de substante periculoase in compozitie, pentru a-i oferi celui mic un astfel de mediu. [..]
Alte informatii despre:
ghid de cumparare pleduri
,
pleduri
somn odihnitor
Sistemul imunitar are rolul de a identifica dusmanii organismului si de a-i distruge. In cazul in care nu are suficiente resurse pentru a va proteja, organismul devine sensibil si vulnerabil. Va ofer o serie de sfaturi care ar trebuie incluse in stilul vostru de viata. [..]
Alte informatii despre:
dieta imunitate
,
stimulare imunitate
,
sistem imunitar
,
imunitate
somn odihnitor
Un sistem imunitar puternic te poate feri de imbolnavirea cu temutul coronavirus. In intreaga lume sunt peste 110.000 de persoane diagnosticate cu temutul virus. Daca doresti sa nu te numeri printr persoanele suferinte, trebuie sa inveti sa te protejezi. Iata cum iti poti intari sistemul imunitar in cateva zile. [..]
Alte informatii despre:
intarire sistem imunitar
,
sistem imunitar
somn odihnitor
Petrecem o mare parte de timp in pat, pentru a ne reface energia. Totusi, acest obicei extrem de benefic poate deveni daunator daca nu avem grija sa igienizam lenjeria de pat in mod regulat. Transpiratia si alte resturi din mediul exterior se acumuleaza pe cearsafurile si pernele noastre, creand un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor si ciupercilor microscopice care ne pot imbolnavi. Din acest motiv, specialistii recomanda spalarea lenjeriei de pat o data pe saptamana pentru a preveni bataile de cap. [..]
Alte informatii despre:
lenjerie pat
,
spalare
somn odihnitor
6 trucuri pentru un somn linistit pe timp de caniculaSa dormi bine cand afara este ingrozitor de cald poate parea destul de dificil de realizat in unele nopti de vara. Pentru a face fata unei noi zile de munca trebuie sa te odihnesti suficient si sa ai un somn linistit. Cum insa sa faci acest lucru [..]
Alte informatii despre:
somn
,
caldura
,
canicula
,
fitoterapie
somn odihnitor
Studii recente referitoare la capacitatea de memorare a creierului uman au demonstrat că are o sensibilitate deosebită la parfumul de trandafir. Experienţele au arătat că, dacă acesta este [..]
somn odihnitor
Oricat de draga ti-ar fi o persoana, tot te scoate din sarite atunci cand sforaie noaptea langa tine si iti tulbura somnul. Exista insa o metoda inedita care poate atenua sforaitul, asigurandu-ti un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre:
sforait
,
somn linistiti
,
atenuare sforait
somn odihnitor
In ciuda unui somn odihnitor de opt ore, te poti trezi dimineata cu infatisarea unei persoane care a petrecut toata noaptea. Ochii rosii si iritati nu sunt insa comuni doar petrecaretilor. Cercetatorii britanici au descoperit ca privitul la televizor poate dauna sanatatii ochilor. [..]
Alte informatii despre:
ochi
,
sindromul ochilor uscati
,
ochi uscati
,
televizor
,
oftalmologie
,
afectiuni oculare
somn odihnitor
Vointa este motorul indeplinirii obiectivelor setate pentru 2015, dar specialistii sustin ca nu este o "resursa inepuizabila". Cum te asiguri ca dispui de vointa din belsug? Dormind suficient in fiecare noapte, arata un studiu recent. [..]
Alte informatii despre:
somn vointa
,
vointa rezolutii
,
atingere obiective 2015
,
rezolutii 2015
,
somn
somn odihnitor
Insomniile dese ar putea sa fie provocate de folosirea in exces a gadgeturilor moderne, sustin savantii englezi. Daca cititul inainte de culcare este o activitate des intalnita, eficienta acesteia este contestata cand este facuta de pe ecranul ebook-urilor, al tabletelor sau al smartphone-urilor. [..]
Alte informatii despre:
leac insomnie
,
efecte nocive gadgeturi
,
smartphone
,
gadget
,
insomnie
somn odihnitor
Celebrul bucatar, Jamie Oliver, a inceput sa ia in greutate deoarece nu se putea abtine de la mancare. A realizat insa cat de mult se ingrasase si a luat atitudine. [..]
Alte informatii despre:
dieta Jamie Oliver
,
regim slabit
,
jamie oliver
,
regim
somn odihnitor
[..]
Alte informatii despre:
prospect
,
medicament
prospect
,
medicament
somn odihnitor
Odihna este esentiala pentru sanatate si exista multi factori care influenteaza acest lucru: lumina, zgomotul, ventilatia si chiar perna sau asternuturile. [..]
Alte informatii despre:
alegere perna
,
perna
somn odihnitor
Temperatura ideala pentru a dormi bine este intre 18 – 22 grade Celsius, conform cercetarilor de specialitate, insa in ultimii ani, verile au devenit foarte calduroase in Romania, in special in zona de campie, acest lucru cauzand probleme de odihna chiar si persoanelor care intotdeauna adormeau usor. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
canicula
,
insomnii
,
somn linistit
,
melatonina
,
teperatura
somn odihnitor
Cine nu are nevoie de un somn odihnitor? Dupa o noapte de odihna, toate functiile organismului sunt regenerate si imbunatatite. Somnul este esential pentru functionarea corecta a creierului, pentru energie, regenerarea celulara si buna dispozitie. Tot somnul te poate ajuta sa imbunatatesti si functionarea metabolismului. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
sanatate
,
odihna
,
revigorare organism
somn odihnitor
Stresul, grijile si programul incarcat iti afecteaza calitatea odihnei, astfel ca suferi tot mai des de insomnii? Nu te repezi la primul flacon cu somnifere! Incearca inainte cateva remedii naturale, care te vor ajuta sa ai un somn odihnitor si care nu au efecte secundare. Afla mai jos cum poti scapa de stres si de insomnii cu ajutorul unor remedii naturale! [..]
Alte informatii despre:
stres
,
insomnie
,
sanatate
,
terapii alternative
somn odihnitor
Ti s-a intamplat sa fii foarte obosit si cu toate acestea sa nu poti sa adormi? Alimentatia joaca un rol important, de aceea este recomandat sa acorzi o atentie deosebita mesei de dinainte de somn. Unele alimente contin substante naturale care pot influenta somnul. Iata cateva produse alimentare pe care ar trebui sa le incluzi in dieta, astfel incat sa ai un somn linistitor! [..]
Alte informatii despre:
orez
,
migdale
,
peste
,
nuci
,
miere
,
alimente
,
somn linistit
,
dieta si nutritie
Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.
Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.
Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn odihnitor. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn odihnitor.
