Vremea oscilanta ne influenteaza negativ

Temperaturile neobisnuit de ridicate pentru anotimpul rece si vremea instabila ne afecteaza din punct de vedere fizic, dar si psihic. Chiar si cei care nu sunt meteodependenti pot trece prin stari de anxietate si neliniste. Specialistii spun ca din cauza timpului prea cald exista riscul ca persoanele sensibile la anomaliile vremii sa ajunga chiar in pragul depresiei. Psihologul Cristina Levitchi ne-a spus ce putem face pentru a nu fi influentati negativ de vreme. Iata care sunt recomandarile sale: -profitati din plin de vremea frumoasa! Daca aveti catel, iesiti mai des cu el, mergeti prin parcuri si faceti cat mai multa miscare in aer liber . O plimbare de o jumatate de ora cu rolele sau bicicleta ajuta la imbunatatirea starii de spirit; - invatati sa va adaptati turbulentelor vremii! Cititi o carte captivanta sau mergeti la un film bun; -ganditi pozitiv si luati in considerare partea frumoasa a vremii (faptul ca va puteti imbraca mai subtire si va simtiti comod etc.); - iarna, cand e frig, aveti tendinta de a-i neglija pe cei apropiati, iar gerul nu va imbie deloc sa va vedeti cu ei. Acum aveti ocazia sa va revansati. Iesiti cu prietenii la o terasa; - mergeti la spectacolele in aer liber. Muzica si atmosfera specifica acestui gen de evenimente va vor binedispune; -daca va organizati ziua in functie de ceea ce se spune la horoscop , nu le luati in seama pe cele negative, deoarece va pot induce stari proaste.