Social

Vitamina D previne cazaturile

Studii rapide. Intrebare. Pe masura ce oamenii imbatranesc, riscul de a suferi cazaturi creste. Este posibil ca doze mari de vitamina D , care se stie ca intareste sistemul muscular si scheletic, sa impiedice cazaturile? Studiul, publicat in „Journal of the American Geriatrics Society”, a monitorizat 124 de batrani care primeau ingrijiri acasa, cu o varsta medie de 89 de ani. Participantilor le-a fost administrat zilnic fie un placebo, fie patru doze de vitamina D (200, 400, 600 sau 800 de unitati internationale). Pe parcursul a patru luni, 49% dintre batrani au cazut macar o data. Persoanele carora le-a fost administrata doza cea mai mare de vitamina D (800 de unitati) au cazut cu 72% mai putin decat cei care nu au primit suplimentul. Doza zilnica recomandata de vitamina D pentru persoanele in varsta este de 600 de UI, iar suplimentarea ei se va face numai cu acordul medicului. Studiul nu a luat in considerare vitamina D asimilata din alimente, in prezenta luminii solare.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Top

Cauta-ti perechea