Vitamina C, esentiala pentru organism

Se gaseste din belsug in fructe si legume si este esentiala pentru dezvoltarea armonioasa a organismului. In plus, creste imunitatea si ne pune la adapost de boli. Este recomandata mai ales copiilor, varstnicilor, persoanelor aflate in convalescenta si anemicilor. Organismul nu poate stoca vitamina C . De aceea, trebuie luata cu regularitate, pentru aprovizionarea permanenta a celulelor. Fumatul distruge vitamina C, astfel ca fumatorii se imbolnavesc mult mai usor. (continuarea in Curentul) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.