Teama de avion dispare cu exercitii pentru muschi

Vi s-a intamplat sa traiti o stare de teama exagerata in situatii de viata obisnuite, cum ar fi zborul cu avionul, urcatul pe munte sau cu telecabina? Daca aceasta teama a fost insotita de transpiratie, un gol in stomac, tremurul genunchilor si nervozitate, e foarte probabil sa aveti fobie de inaltime . Specialistul Click!, psiholog Liliana Lupu, va spune cum puteti “lupta” cu aceasta fobie. Cei care sufera de fobie de inaltime incep sa se teama imediat ce se afla la cativa metri deasupra nivelului solului. Sunt ametiti si au sentimentul ca “vor cadea in gol” sau ca “vor fi absorbiti in afara”. Fobia de inaltime poate imbraca aspecte diferite. Unii se tem cand se afla intr-o cladire inalta, dar nu si atunci cand se afla in avion. Altii sunt cuprinsi de teama doar cand se apleaca peste balustrada vreunui balcon, pasarela, sau pod, dar pot privi linistiti printr-o fereastra inchisa de la etajul 10. (continuarea in Click!) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.