Scapa de senzatia de balonare in 10 pasi

Balonarea este o problema care afecteaza tot mai frecvent omul modern, fiind insotita, de multe ori, de dureri si de o stare generala proasta. Daca acest disconfort este frecvent si iti influenteaza negativ buna- dispozitie si capacitatea de munca, trebuie sa iei masuri urgente. Urmeaza sfaturile de mai jos si senzatia de stomac umflat va fi istorie. Invata-te sa mesteci cu atentie fiecare imbucatura. Astfel, alimentele ajung mai usor in stomac, unde se produce o enzima, ce faciliteaza digestia. Mesteca rar, asa eviti golurile de aer, care produc balonarea. (continuarea in Cronica Romana)