Riscurile schimbarilor bruste de temperatura

Zilele toride, urmate de cele cu temperaturi mici scad rezistenta organismului, lasandu-ne vulnerabili in fata bolilor. Trecerea de la zilele caniculare la cele cu temperaturi mai mici are un impact negativ asupra starii noastre de sanatate. Cardiacii si persoanele cu afectiuni respiratorii sau reumatismale au cel mai mult de suferit din cauza acestor variatii de temperatura. Medicii atrag atentia ca si oamenii sanatosi reactioneaza la schimbarile climatice. Acestia pot acuza anxietate , depresie, precum si scaderea randamentului la locul de munca. Copiii, varstnicii, cardiacii, reumaticii sau persoanele cu boli respiratorii se adapteaza mai greu la schimbarile climatice. Potrivit medicilor, trecerea brusca de la zile toride, cu temperaturi de 40 de grade, la valori mai mici de 15-20 de grade agraveaza problemele de sanatate existente si favorizeaza aparitia altora. "Variatiile de temperatura, presiune atmosferica si umiditate scad rezistenta organismului in fata infectiilor, deoarece acesta nu este pregatit sa reziste trecerii de la vremea calda la cea rece sau invers. In general, persoanele imunodeprimate - copiii, cardiacii, diabeticii, hipertensivii, varstnicii cu patologii asociate - au cel mai mult de suferit in aceste zile", spune doctor Rodica Tanasescu , medic Primar medicina de familie, din Bucuresti. Potrivit dr. Tanasescu, organismul nostru trebuie sa se adapteze acestor variatii de temperatura. Aceasta le recomanda celor care se cunosc cu afectiuni cronice, in special cu astm si bronsita, sa mearga periodic la medicul de familie sau sa ceara ajutor de urgenta atunci cand simt ca simptomele bolii se agraveaza. De aceasta recomandare trebuie sa tina cont si cei diagnosticati cu boli autoimune (poliartrita reumatoida, dermatomiozita, sclerodermie, hepatita cronica lupica, boala Adison etc). Chiar daca suntem sanatosi, asta nu inseamna ca nu suntem meteosensibili. Meteosensibilitatea afecteaza si persoanele sanatoase Medicii spun ca persoanele sanatoase pot experimenta o serie de simptome caracteristice variatiilor de temperatura: anxietate, insomnie, depresie, melancolie, stari de agitatie si nervozitate (acestea apar cu cateva zile inainte de schimbarea temperaturii), scaderea randamentului la locul de munca etc. Din pacate nu exista un leac-minune care sa ne faca imuni la modificarile bruste de clima. Tot ce putem face este sa ne adaptam imbracamintea la vremea de afara, sa bem cat mai multa apa, sa mancam cat mai multe legume si fructe si sa apelam la suplimentele nutritive de crestere a imunitatii. Totodata, trebuie sa evitam consumul de cafea si de tutun si sa facem zilnic dusuri alternative. Daca vrei sa afli mai multe metode de a-ti mentine sanatatea si frumusetea aboneaza-te la newsletterul Sanatate.acasa.ro