Reduceti centrimetrii taliei

Cercetatorii au descoperit ca grasimea care se acumuleaza pe abdomen constituie un factor de risc major in aparitia diabetului, a bolilor cardiovasculare , hipertensiunii arteriale sau a cresterii colesterolului. Jumatate dintre pacientii care sufera de inima sunt obezi. Cand aceasta boala se combina cu diabetul speranta de viata scade dramatic , de aceea medicii sfatuiesc bolnavii sa respecte macar un minim de reguli alimentare, inlocuind grasimile si dulciurile cu fructe si carne slaba. Plimbarea, urcarea scarilor pe jos este o gimnastica care nu costa nimic, sustin nutritionistii francezi. Obezitatea abdominala apare atunci cand femeile au mai mult de 88 de centimetri in talie, iar barbatii mai mult de 102.