Social

Laptele degresat creşte masa musculară

Halterofilii care beau lapte degresat, după ce şi-au efectuat exerciţiile, dobandesc o masă musculară dublă faţă de aceia care beau lapte de soia , arată un studiu citat de Reuters Health. Cercetătorii au folosit lapte praf pentru studiu, deoarece se ştie că după efort muscular intens, organismul trebuie să consume proteine pentru a ajuta la construirea masei musculare. "Studiul a arătat beneficiile consumului de lapte după o singură serie de exerciţii. Dacă s-ar extinde consumul de lapte pe parcursul a 10 săptămani, datele arată că s-ar caştiga o masă musculară dublă faţă de cea a sportivilor care folosesc lapte de soia", a spus dr. Stuart M. Phillips de la Universitatea McMaster din Hamilton , Ontario, conducătorul studiului.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Top

Cauta-ti perechea