Dieta pentru o vedere buna

Alimentatia joaca un rol important in calitatea vederii. O dieta bogata in oua, spanac si alte legume cu frunze verzi poate preveni pierderea vederii in cazul persoanelor in varsta, este concluzia unui studiu publicat in Archives of Ophthalmology. Ele prezinta un risc mai scazut de a suferi de degenerare maculara, o boala a ochilor produsa de imbatranire , care poate duce chiar la orbire. Ochii sunt insa protejati de antioxidantii prezenti in varza creata, broccoli, dovlecei, mazare, fasole verde, ardei gras , porumb, portocale , mango, kiwi, prune, pepene, struguri , piersici, sustin cercetatorii de la Institutul national de oftalmologie din Maryland. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.