Dieta organica, trend sau necesitate?

Produsele naturale au un gust mai bun, sunt mai bogate in vitamine si minerale si au un aport crescut de nutrienti. Alimentele organice reprezinta un nou trend in materie de alimentatie sanatoasa . Este vorba despre produsele crescute in mod natural, fara pesticide sau alte chimicale care sa le grabeasca dezvoltarea. Nutritionistii americani, citati de news-medical.net, atrag atentia ca, dincolo de moda, alegerea hranei organice are beneficii majore asupra sanatatii organismului. Specialistii au constatat ca micutii care consuma fara restrictie alimente comercializate pe piata prezinta un nivel mai mare de chimicale in organism in comparatie cu cei care au o dieta organica. Depunerea acestor chimicale in corp le afecteaza buna dezvoltare si functionare a organelor. In unele cazuri, hormonii si alte chimicale adaugate in special in produsele pe baza de carne impiedica dezvoltarea organelor sexuale. Prin urmare, limitarea expunerii la chimicale prin consumul de alimente organice este cea mai buna cale de protejare a organismului. Produsele de tip fast-food, eliminate Nutritionistii recomanda ca dieta copiilor sa fie atent supravegheata de parinti, sa nu includa produse de tip fast-food, ci numai alimente organice. E­fectele unui re­gim a­li­mentar sanatos nu se fac simtite imediat, insa pe termen lung rezultatele asupra organismului sunt vizibile. Mai ales asupra organismului copiiilor, care sunt de patru ori mai expusi unor tipuri de cancer produs de pesticide, in comparatie cu adultii. Pentru ca alimente in totalitate organice nu exista, nutritionistii ne sfatuiesc sa le alegem pe cele care contin cele mai putine pesticide. Printre acestea se numara merele, telina sau ardeiul verde. Beneficiile dietei organice 1 Este realizata fara un aport de pesticide sau alte chimicale sintetice 2 Protejeaza organismul de actiunea nefasta a pesticidelor. 3 Pastreaza calitatea apei si a aerului. Infiltrarea pesticidelor in sol si implicit in apa reprezinta o mare problema care afecteaza sanatatea oamenilor. De asemenea, unele chimicale se evapora in aer dupa ce sunt folosite si se combina cu particulele de praf pe care le respiram. 4 Contribuie la imbunata­tirea calitatii solului si impiedica aparitia eroziunii acestuia. 5 Alimentele organice au un gust mult mai bun, sunt mai bogate in vitamine si minerale si au un aport crescut de nutrienti, sustin cercetatorii. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum sa ai o viata sanatoasa.