Dieta medievala era mult mai sanatoasa decat actuala

Oamenii Evului Mediu aveau o acasa .ro/ dieta " title="dieta">dieta saraca in grasimi si cu foarte multe legume. Aceasta alimentatie era mult mai benefica pentru inima decat mancarea moderna procesata. Pe langa faptul ca aveau o astfel de dieta, ei aveau ziua de munca de 12 ore, timp in care ardeau foarte multe calorii. De aceea, atunci nu exista problema diabetului si a bolilor coronariene. Studiile au aratat ca mancarea omului medieval era chiar mai sanatoasa decat dieta mediteraneana a romanilor. Dieta romanilor continea peste, fructe, cereale, ulei de masline si vin rosu. In acelasi timp, taranul medieval, intr-o zi, manca doua paini, 100 de grame de peste sau de carne rosie si foarte multe legume, in special fasole. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.