Dieta alternativa

Persoanelor carora le este greu sa-si calculeze mereu numarul caloriilor, nutritionistii le recomanda sa alterneze zilele in care mananca numai carne, cu cele in care consuma doar lactate si cu altele in care se satura doar cu legume si fructe. Primele trei zile mancati lactate de orice fel (branza, cascaval , iaurt , lapte), in orice cantitate. In urmatoarele trei zile, alimentatia se bazeaza doar pe carne fripta sau preparata la gratar, iar ca lichide se bea suc natural de rosii si citronada. Cele trei zile de cruditati trebuie sa excluda mazarea, fasolea alba, bananele, fructele uscate, fisticul si alunele. Intr-o luna se pierd cinci kilograme. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.