Detoxificati-va organismul dupa Sarbatori

Mesele bogate din timpul Sarbatorilor pot supraincarca organismul cu toxine. Alimentele sarate pot cauza retinerea de lichid, iar cele cu zahar rafinat afecteaza nivelul de zahar din sange si produce sete. In plus, alcoolul si cafeaua va deshidrateaza. Pentru ca organismul sa-si revina dupa Sarbatori, trebuie sa eliminati toxinele, iar opt pahare de apa pe zi nu va vor fi de ajutor.

Beti suc de sfecla si castraveti. Ca sa va purificati organismul, aveti nevoie de o cura cu sucuri de fructe dimineata si de una cu sucuri de legume seara. In primele doua zile, inainte de a consuma altceva, beti un pahar cu apa calda amestecat cu sucul unei lamai, doua lingurite de sirop de artar si putin piper.

La micul dejun, pe langa alte alimente, amestecati o portocala cu o jumatate de grepfrut, doua-trei felii de ananas si doua teline . Dupa-amiaza, consumati suc de morcovi , bogati in antioxidanti. Amestecati sucul din patru morcovi, o legatura de patrunjel, jumatate de castravete si jumatate de sfecla si indulciti continutul cu un mar mic.

Mancati alimente cu un continut mare de apa. Alegeti alimentele care contin multa apa, precum castravetele, telina sau varza. Grepfrutul stimuleaza metabolismul si, pentru ca este bogat in potasiu, mentine functiile rinichilor, iar bananele si avocado mentin nivelul de zahar din sange. Evitati alcoolul, nu consumati cafeina in exces si carne rosie. (continuarea in Evenimentul Zilei) Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

Detoxificati-va organismul dupa Sarbatori

Tu stii cum sa recunosti carnurile alterate inainte de a le cumpara? Sfaturile specialistilor

Romania, lovita crunt de epidemia de rujeola. Numar urias de cazuri. Parintii, cei mai afectati: un tata a decedat

Ce trebuie sa stii despre carnavalul de la Rio de Janeiro

Pateul vegetal, pericol pentru sanatate! Multe persoane il consuma in aceasta perioada

Avertizare meteo de furtuna si grindina. Care sunt judetele afectate

Cutremurator! Un copil batut crunt de o femeie pentru ca a tipat la un caine! A fost calcat in picioare

O noua pandemie ameninta omenirea. Avertismentul OMS

Copil cu autism, agresat de colegii. Profesoara nu a avut nicio reactie

Site-ul oficial si aplicatia Enel nu mai sunt disponibile. Schimbari majore pentru clienti

"Istoria Biblica a Noului Testament", de Prof. A. P. Lopuhin - o lucrare de referinta si o resursa valoroasa despre evenimentele si invataturile din Noul Testament

Expozitia florala a primaverii aduce experiente senzoriale in Bucuresti! Viziteaza si tu Flower Expo

Ce trebuie sa stii despre carnavalul de la Rio de Janeiro

Mastopexia: redobandirea increderii in sine dupa ce devii mamica

Veste bomba in televiziune! Sorin Bontea, Florin Dumitrescu si Catalin Scarlatescu revin la PRO TV, in noul sezon MasterChef Romania

Theo Rose, adevarul despre rolul ei de la Vocea Romaniei! Cum a ajuns sa semneze cu PRO TV

Decizia luata de Catalin Bordea in privinta fostei sotii si a lui Spike. Le-a spus-o si prietenilor lui: „Cam acelasi lucru”

Irinel Columbeanu are bucatar de Paste! Ce preparate ii gateste fostului milionar: „In cantitati mici”

Ilie Nastase, intamplare inedita pe hol cu Elena Ceausescu! Fostul jucator de tenis a povestit tot