Alimente care pot regla colesterolul

Un nivel al colesterolului care nu se incadreaza in limitele normale poate avea repercusiuni serioase asupra sanatatii. Valorile ridicate ale colesterolului din sange pot duce la afectiuni grave ale inimii. Specialistii sustin insa ca unele alimente pot sa pastreze colesterolul in limite normale. Ficatul produce zilnic pana la 1 g de colesterol sangvin, o grasime ce intra in componenta tuturor celulelor. Riscurile majore ale bolilor de inima provocate de un nivel ridicat al colesterolului din sange depind de predispozitia genetica , desi dieta si obezitatea sunt factori importanti. Chiar daca nu aveti posibilitatea de a schimba nimic din punct de vedere ereditar, puteti interveni in alimentatie . (continuarea in Libertatea )