Alege Acasa.ro pentru succesul campaniei tale electorale! Pentru o oferta personalizata contacteaza-ne la office@acasa.ro sau la 0374.112.675.

Social

# modalitati de a invata #invatat #scoala

5 modalitati eficiente de a invata

Dezvoltarea pe plan personal si profesional porneste de la varsta in care ne aflam in anii de studiu. Studiile sunt esentiale, deoarece ne pot oferi oportunitati de cariera (ajutandu-ne sa descoperim ceea ce ne place si, ulterior, sa aprofundam domeniul ales) si ne poate ajuta sa obtinem independenta financiara.

 

Volumul de informatii pe care le acumulam zilnic in scoli, licee, facultati sau alte cursuri independente de o institutie este destul de larg si divers, motiv pentru care aplicarea anumitor strategii poate avea un impact pozitiv asupra functiei cognitive. Iata cinci modalitati eficiente de a invata.

Foloseste cartonase

Invatarea devine mai usoara atunci cand transcriem informatiile pe hartie si le repetam de mai multe ori. In timp ce recitesti fiecare capitol din materia respectiva, selecteaza intrebari si raspunsuri pe care sa le scrii ulterior pe cartonase. Pe o parte notezi intrebarea, iar pe cealalta, raspunsul. Aceasta metoda interactiva te va ajuta sa descoperi unde ai cele mai multe lacune si care sunt cunostintele pe care le stapanesti cel mai bine.

De asemenea, metoda folosirii cartonaselor este utila si in sintetizarea informatiilor. Dupa ce ai citit un capitol din materia de examen, extrage ceea ce consideri ca este mai important si creeaza un rezumat al acestuia. Consulta notitele atunci cand sintetizezi informatia, pentru a nu elimina aspecte esentiale.

Ia in calcul un ajutor specializat

Daca examenul este la o materie pe care nu o intelegi si consideri ca nu te poti descurca de unul singur sa o studiezi, ia in calcul posibilitatea de a face pregatire cu un tutore. Exista foarte multe variante prin care poti primi ajutor in aceasta privinta, atat fizic, cat si in mediul online.

Asadar, cauta anunturi meditatii si selecteaza mai multe variante, pentru a putea primi sprijinul educativ adecvat. Ai, de asemenea, oportunitatea de a selecta profesorul si mediul de lucru. Porneste din timp cautarile, deoarece poti astepta destul de mult pentru un raspuns si ai nevoie sa te asiguri ca ai gasit pe cineva cu care poti conlucra.

Invata cu un coleg

Studierea pentru examen alaturi de un coleg iti ofera posibilitatea de a face un schimb de pareri asupra cunostintelor studiate pentru materia respectiva. Pe aceasta cale, va puteti invata unul pe celalalt conceptele sau problemele unde intalniti dificultati. O perspectiva diferita fata de cea proprie asupra subiectului studiat poate ajuta la intelegerea mai rapida si in profunzime a materiei.

De asemenea, munca in echipa te poate motiva. Daca persoana de langa tine invata si da un anumit randament, te va stimula si pe tine sa-ti depasesti limitele si sa-ti atingi obiectivele propuse.

Ai grija la alimentatie

Alimentatia in timpul studiului este esentiala. Alimentele nutritive contribuie la sanatatea creierului, iar consumarea lor in timp ce inveti poate ajuta la performanta cognitiva. Printre acestea se numara nucile si semintele (continand vitamine si proteine), fructele de padure (care sunt bogate in oxidanti), avocado (avand vitamina E si K), ciocolata neagra (continand antioxidanti si cofeina), cafeaua (dar consumata intr-o cantitate moderata) etc.

Hidratarea are si ea un rol foarte important in motivarea creierului, deoarece stimuleaza functia cognitiva, mentine vitalitatea si energia. Insa nu orice lichid aduce beneficii. In timpul studiului, alege sa consumi multa apa si ceaiuri din diferite sortimente, care ajuta la concentrare si memorare: ceai verde, de ginkgo biloba, rozmarin, ghimbir, menta si busuioc.

Creeaza un cadru de studiu motivant

Stimularea pentru studiu poate fi redata si de spatiul unde loc invatarea. Din punct de vedere vizual, daca biroul este organizat, acest lucru poate ajuta la reducerea stresului si a anxietatii, stimuleaza creativitatea, imbunatateste concentrarea si poate contribui la cresterea motivatiei.

Inaintea unui examen important, intervin stresul si senzatia de panica, din cauza timpului limitat. De cele mai multe ori, daca nu dai randamentul necesar, ai nevoie sa cunosti cateva strategii de studiu. Aplica sfaturile din acest articol, deoarece te-ar putea ajuta sa gasesti metoda eficienta de invatare pentru tine.

FOTO: Shutterstock.com

Advertorial

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din social

Top

Cauta-ti perechea