Cum sa mananci pe saturate de Craciun si Revelion, fara sa te ingrasi

Cum sa mananci pe saturate de Craciun si Revelion, fara sa te ingrasi

Stim cu totii ca la romani, sarbatorile vin insorite de mancaruri savuroase, dar bogate [...]

De ce este important sa mananci ananas de sarbatori. Medicii recomanda o felie pe zi

De ce este important sa mananci ananas de sarbatori. Medicii recomanda o felie pe zi

Medicul Tudor Ciuhodaru a dezvaluit cum si cand trebuie sa mancam de sarbatori astfel [...]

Cum sa nu te ingrasi de sarbatori

Cum sa nu te ingrasi de sarbatori

Se presupune ca ne aflam in cea mai „minunata perioada a anului!” Sezonul [...]

Cum faci fata depresiei de sarbatori

Cum faci fata depresiei de sarbatori

In ciuda bucuriei festive care insoteste sarbatorile de iarna, aceasta perioada a anului [...]

Sanatosi de Sarbatori

6 greseli de nutritie pe care le faci in timpul Sarbatorilor

Sarbatorile vin cu multa bucurie, dar si cu o multime de tentatii, iar ca sa iti mentii greutatea care te-a consacrat este o adevarata arta. Asta cu atat mai mult cu cat faci mai putin sport in aceast [..]

7 secrete de frumusete pentru un Craciun fara stres

Cat stres in perioada Sarbatorilor! Alergi dupa cumparaturi, dupa cadouri, iti faci planuri legate de masa de Craciun, te impacientezi la gandul ca va veni in vizita mama soacra... Toate se vor citi p [..]

Putin si bun. Cum sa nu iti dai organismul peste cap de Sarbatori

Mese bogate, cu o multime de preparate de toate felurile, de la fripturi, sarmale, salate de beuf si cozonaci plini cu nuca. Toate astea te vor tenta, iar la un moment dat organismul tau va reactiona. [..]

Atentie la cat bei de Sarbatori! Cum sa eviti abuzul de alcool

Medicii iti recomanda in permanenta un consum moderat de alcool, dar in perioada sarbatorilor este cu atat mai important sa tii cont de indrumarile lor. Astfel, eviti probleme care variaza de la acumu [..]

Talie de viespe pana de Revelion. Iata ce trebuie sa faci!

Petrecerea de Revelion bate la usa, iar tu vrei cu siguranta sa faci senzatie in noaptea dintre ani. Ai la dispozitie doua saptamani in care sa-ti retusezi talia. Iata ce trebuie sa faci! [..]

4 situatii stresante de Sarbatori si cum sa le depasesti cu succes

De la teama de a nu te ingrasa, pana la cea de a-i intalni rudele si trecand prin tristetea de a fi singura, iata doar cateva dintre situatiile stresante care iti pot distruge sanatatea in timpul Sarb [..]

Dieta de Craciun. Cum sa mananci de toate fara sa te ingrasi

Ne asteapta doua saptamani in care bucatele consistente nu vor lipsi de pe masa. Daca te temi sa nu te ingrasi in aceasta perioada, afla ca poti manca de toate, important este cand si cum. [..]

Cum sa eviti migrenele de Sarbatori

Sarbatorile care se apropie cu pasi repezi nu vor aduce numai bucurie, ci si o serie de probleme medicale pe care le-am putea evita daca am fi preveniti din timp. Si pentru ca una dintre ele este migr [..]

Iarna se numara kilogramele in plus? Cum poti evita sa te ingrasi in sezonul rece

Temperaturile tot mai scazute si orele tot mai putine de lumina te invita sa te cuibaresti in pat, la caldura, in fata unui serial captivant, cu rontaielile la indemana. Confortul are insa pretul sau: [..]

Cocktailuri de Revelion cu putine calorii. Iata-le pe cele prietenoase cu silueta ta!

De sarbatori, este foarte usor sa pierzi numarul cocktailurilor pe care le-ai consumat. Pe langa mahmureala si dureri de cap, bauturile alcoolice iti vor pune in pericol si silueta. Asadar, de Revelio [..]

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului