Sanatate

Alina Trifu, consilier in nutritie: 7 idei de pranz sanatos si hranitor, sursa de energie pentru organism

Obiceiul de a manca masa de pranz a fost, multa vreme, privit ca o traditie impamantenita in cultura popoarelor. Azi si-a mai pierdut din insemnatate, insa masa de pranz este la fel de importanta, din [..]

Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: Legatura dintre alimentatie si imunitate. Sfaturi practice la inceput de iarna

Stim deja cu totii ca o minte sanatoasa intr-un corp sanatos reprezinta conditia obligatorie pentru o viata armonioasa. Sanatatea mintii si a trupului sunt sustinute printr-un stil de viata sanatos, c [..]

Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: 10 idei pentru un mic dejun sanatos

Deja este de prisos sa spunem ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei la care nu trebuie sa renuntam cu niciun pret! Dimineata ar trebui sa consumam cantitativ circa o treime din hrana zi [..]

Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: Trucuri ca sa mancam mai sanatos! Cum ne alegem alimentele

Nu am timp – poate cea mai frecventa expresie auzita in zilele noastre. Nu am timp sa gatesc sau sa merg la cumparaturi. Insa a manca fast food sau sandvisuri cu mezeluri nu este o solutie, garantat [..]

Alina Trifu, consilier in nutritie: 7 idei de cina sanatoasa, hranitoare si usor de preparat

Mitul, conform caruia, cina trebuie sa fie luata inainte de ora 18.00 este rasturnat de explicatiile logice ale nutritiei. Acum nu mai trebuie sa ne infometam seara, sa adormim cu gandul la mancare, s [..]

Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: 8 exemple de gustari sanatoase si gustoase

As vrea sa va fiu de folos, oferindu-va cateva sugestii de gustari sanatoase, hranitoare si in acelasi timp si pe placul celor mici. Iata mai jos 8 variante de gustari nutritive, sanatoase si gustoase [..]

Alexandra Alexandru, specialist in nutritie

Numele meu este Alexandra Alexandru si sunt specialist in nutritie, editor si coordonator de carte de alimentatie si nutritie, autor de articole pe aceeasi tema. [..]

Alina Trifu, consilier in nutritie

Alina Trifu este consilier in nutritie si fondator iHealth. In traducere libera, conceptul iHealth inseamna traieste clipa cu responsabilitatea zilei de maine. Totodata, promoveaza cultura moderatiei [..]

Dr Muheidli Chadi: Tot ce trebuie sa stii despre testul de sarcina

Testul de sarcina se gaseste in orice farmacie sau magazin cu produse de intretinere si nu ai nevoie de o reteta de la medic pentru a-l cumpara. Insa trebuie sa ai mare atentie, caci rezultatul este i [..]

Dr Florin-Daniel Juravle: Epilare definitiva fara pic de durere! Premiera in Romania!

Epilarea definitiva reprezinta un subiect controversat in Romania. Este prea putin cunoscut si, desi multe femei ar dori sa apeleze la aceste proceduri, se tem de dureri, de efecte, de durata tratamen [..]

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea