Masajul are doua efecte principale: sa stimuleze si sa calmeze. Dupa o sedinta de masaj, o persoana poate sa se simta vioaie, energica sau dimpotriva, sa se simta relaxata si somnoroasa.
Masajul de relaxare este un masaj general, al intregului corp, care are ca scop eliminarea rapida a oboselii, relaxarea musculara si generarea unei stari de bine. Este extrem de eficient in cazul starilor de oboseala accentuate, ajutand la relaxarea si tonifiere musculara, precum si la relaxarea sistemului nervos si hormonal.
Masajul de relaxare este indicat a se face cel putin o data pe saptamana si are ca scop mentinerea organismului intr-o functionalitate perfecta.
Masajul de relaxare nu este unul brutal sau dureros, asa ca va veti putea simti corpul "plutind”. Se efectueaza de regula cu uleiuri sau creme parfumate, care stimuleaza starea de bine si relaxare, conform aromaterapiei.
Sursa foto: masajdezi.ro
Tehnica este de aplicare a unor manevre si procedee specifice, de la simpla mangaiere la batere, scuturare, presare etc. Organismul reactioneaza prin multiple si complexe mecanisme la fiecare atingere mai mult sau mai putin profunda a mainii. Rezultatele sunt variate, in functie de tipul manevrelor folosite.
- faciliteaza relaxarea si tonifiere musculara;
- faciliteaza relaxarea sistemului nervos si hormonal;
- faciliteaza eliminarea mai rapida toxinelor din organism;
- faciliteaza regenerarea tesuturilor.
Contraindicatiile masajului de relaxare:
- fragilitate vasculara;
- stari patologice insotite de alterarea starii generale cu febra mare, agitatie;
- afectiuni cutanate care se pot agrava in timpul masajului;
- accidente vasculare recente;
- perioada de menstruatie
- cancer sau alte afectiuni grave
Date de contact:
Radu Stefan Buculea
Kinetoterapeut
Instructor Fitness
Tehnician Maseur
E-mail: radubuculea@yahoo.com
Web: radubuculea.com