Din pacate, odata instalate, vergeturile vor ramane tot timpul mai mult sau mai putin vizibile pe pielea noastra. Asa ca va voi ajuta sa preveniti aparitia lor.
Vergeturile se prezinta ca linii albe de necroza a tesutului cutanat (pielea), apar mai ales la femei, foarte rar la barbati.
Sunt cauzate de lipsa de elasticitate a pielii si de variatia brusca in volum a corpului (mai ales in urma slabirilor si ingrasarilor repetate).
Sunt localizate cel mai frecvent pe fese, pe solduri si in zona pieptului.
Citeste si
Pentru a evita aparitia lor, trebuie tinut cont de urmatoarele indicatii:
- se evita regimurile drastice de slabire;
- se renunta la alimentele conservate, care contin substante chimice de sinteza;
- se evita carnea si produsele din carne, margarina, se reduc pe cat posibil zaharul alb si dulciurile cu zahar alb;
- se evita perioadele de sedentarism asociate cu mese copioase, care determina o sporire rapida a masei corporale;
- se consuma alimente care favorizeaza regenerarea tesuturilor: telina, marar (seminte, tulpini florifere), soia si germeni de soia, susan, nuci, uleiuri naturale (obtinute prin presare la rece) din masline, palmier, floarea-soarelui;
- se fac cure cu macerate vitaminizante de fructe de padure, cu fructe proaspete, cu cereale integrale si germeni de cereale;
- extern, se folosesc remedii de masaj cu extracte din plante medicinale;
-
se recomanda cure precum: cura cu macerat din fructe de padure, cura de struguri si de drojdie de bere.
Mai multe sugestii despre cum sa aveti un stil de viata echilibrat gasiti in cartea "Trup si suflet sanatos si frumos".
Date de contact:
Florentina Opris
Realizatoare de emisiuni de sanatate & miscare
Presedinte Asociatia Pentru O Viata Sanatoasa
E-mail: florentina@florentina.ro
Web: florentina.ro; alegesafiisanatos.ro
facebook.com/florentina.opris
