Salata energizanta cu putine calorii este ideala pentru persoanele care se simt obosite sau vor sa ajunga la greutatea ideala. Se prepara rapid iar continutul bogat de vitamine iti vor reda energia de care ai atata nevoie. Iata cat de usor se prepara aceasta salata miraculoasa.
Ingrediente pentru salata energizanta
- 1 castravete, taiat cuburi
- 1 avocado taiat cuburi
- 1 cana fasole neagra, fiarta
- 1 cana boabe de porumb
- 1 ardei iute, taiat marunt
- 1 cana de rosii cherry
- 1/2 cana de coriandru taiat marunt
- 2 linguri ulei de masline extravirgin
- 1 lamaie
- sare
- piper
Cum se prepara salata energizanta
Intr-un bol mic stoarce zeama de lamaie si adauga uleiul peste. Asezoneaza cu sare si piper si amesteca totul foarte bine.
Separat, intr-un bol incapator adauga restul ingredientelor. Toarna peste acestea dressingul preparat anterior si amesteca foarte bine. Daca este necesar adauga sare dupa gust.
Cum se serveste salata energizanta
Serveste salata ca atare sau alaturi de cateva crutoane de paine ori o bucata de branza.
Sursa foto: heart.org
