Rutina de seara

234499 articole despre rutina de seara

Rutine de seara care ajuta copiii (si parintii) sa doarma mai bine

rutina de seara
Un somn de calitate este esential pentru dezvoltarea sanatoasa a copiilor, dar si pentru echilibrul emotional si fizic al parintilor. Insa, in multe familii, ora de culcare se transforma intr-o lupta epuizanta, presarata cu proteste, intarzieri si plansete. Vestea buna este ca acest moment al zilei poate deveni o experienta calma si predictibila, daca introduci rutine de seara eficiente, adaptate varstei si nevoilor copilului tau. [..]
Alte informatii despre: somn adulti , rutina de seara , somn copii , rutina

Rutina de somn la bebelusi, 5 ritualuri inainte de culcare

rutina de seara
Adormirea bebelusului poate fi o sursa de stres pentru tine. Modul in care reusesti sa il adormi influenteaza foarte mult calitatea somnului si felul in care micutul se odihneste pe timpul noptii. Exista cateva ritualuri inainte de culcare - baita, masaj, citit, muzica -, care fac parte din rutina de somn si il ajuta pe bebe sa faca nani la aceeasi ora in fiecare seara, dar si sa aiba parte de un somn linistit si relaxat. [..]
Alte informatii despre: somn bebelus , baita copil , somn copil , muzica copii , probleme de somn

Cum arata rutina perfecta de ingrijire a pielii. Toate femeile trebuie sa stie

rutina de seara
Rutina de ingrijire a pielii trebuie sa aiba loc zilnic pentru a te putea bucura de un ten hidratat si cu un aspect placut. [..]
Alte informatii despre: rutina de ingrijire a pielii , ingrijirea piele , crema de fata

Aparatul dentar Invisalign in viata de zi cu zi – cum se integreaza in rutina ta?

rutina de seara
Ai auzit probabil despre inovatia pe care aparatul dentar Invisalign a adus-o in lumea ortodontiei. Acest dispozitiv inovator promite sa ofere un zambet perfect fara disconfortul si aspectul neplacut asociate cu aparatele dentare traditionale. Insa cum se integreaza Invisalign in viata ta de zi cu zi? Hai sa exploram impreuna modul in care acest dispozitiv se potriveste in rutina ta si cum poate imbunatati experienta ta. [..]
Alte informatii despre: aparat dentar , rutina

Cum ajuti bebelusul sa adoarma mai usor: 4 trucuri cu succes garantat

rutina de seara
Somnul bebelusului tau nu trebuie sa fie cel mai negru cosmar al tau. Uita de noptile cu treziri frecvente sau de plansetele ori tipetele indelungi ale copilului de dinainte de culcare si transforma somnul bebelusului intr-o rutina care merge ca "unsa". Iata cateva trucuri prin care ajuti copilul sa aiba un somn linistit si odihnitor in fiecare zi, la orele pe care le doresti! [..]
Alte informatii despre: program somn bebelus , program somn , rutina somn , somn bebelus

Cum sa transformi rutina zilnica intr-un moment de rasfat: sfaturi simple care fac diferenta

rutina de seara
Zilele aglomerate, stresul cotidian si lipsa timpului pot transforma chiar si cele mai simple activitati intr-un efort. Totusi, printre toate aceste sarcini si responsabilitati, ai ocazia sa gasesti mici momente pentru tine – clipe care, daca sunt gandite cu grija, pot deveni adevarate oaze de liniste. Nu e nevoie sa planifici o vacanta exotica sau sa faci schimbari majore in stilul tau de viata. E suficient sa te concentrezi pe rutina ta zilnica si sa o transformi intr-un ritual de rasfat. [..]
Alte informatii despre: rutina , rutina ingrijire piele

Somnul copiilor: cheia unei dezvoltari sanatoase – cum sa creezi o rutina eficienta si de ce este atat de importanta

rutina de seara
Somnul nu este doar o pauza intre joaca si mancare. Pentru copii, somnul este esential pentru crestere, dezvoltare cerebrala, echilibru emotional si imunitate. Lipsa unei rutine de somn poate duce la iritabilitate, probleme de concentrare si chiar afectiuni pe termen lung. Asa ca, da, somnul este treaba serioasa. [..]
Alte informatii despre: somn copii , dezvoltare , copii

De cate ori trebuie sa te speli pe fata zilnic. Secretul a fost dezvaluit de dermatologi

rutina de seara
Vrei sa ai un ten perfect, fara sa mai fii nevoit sa apelezi la produse cosmetice costisitoare? Dermatologii au dezvaluit care este secretul! Trebuie sa il respecti cu strictete daca vrei sa ai un ten sanatos si luminos. [..]
Alte informatii despre: spalat zilnic , spalat pe fata

4 idei surprinzatoare pentru seri perfecte in cuplu

rutina de seara
Esti implicata intr-o relatie de lunga durata sau intr-un mariaj si simti ca rutina si-a facut loc incet-incet in relatia ta? Te-ai saturat sa faci aceleasi lucruri monotone in fiecare seara si vrei cu orice pret sa scapi de rutina? Iata cateva idei care te pot ajuta sa readuci pasiunea si fericirea in cuplu: [..]
Alte informatii despre: dragoste , cuplu , relatii , monotonie cuplu

Cum sa obtii o piele ca de portelan. Trucul la care apeleaza coreencele

rutina de seara
Femeile din Coreea de Sud sunt celebre in intreaga lume pentru tenul lor impecabil. Au intotdeauna un aspect radiant si tanar. Pentru a se bucura de un astfel de ten coreencele apeleaza la tehnici foarte simple si isi hidrateaza zilnic tenul. Trucurile de k-beauty (frumusete coreeana) au ajuns si la noi in tara si se bazeaza pe tehnici foarte simple si usor de pus in practica. [..]
Alte informatii despre: coreence , piele de portelan , ingrijire piele

6 trucuri care ajuta copilul sa doarma mai bine

rutina de seara
Perioada de bebelus a copilului tau a trecut de mult timp, dar constati ca inca mai are probleme cu somnul. Se trezeste des, este agitat si din aceasta cauza este morocanos ziua, somnoros si lipsit de energie. Un somn perturbat si neodihnitor isi pune amprenta asupra performantelor scolare si sanatatii emotionale si fizice a micutului. Iata 6 trucuri pentru a ajuta copilul sa doarma mai bine! [..]
Alte informatii despre: somn copil , alimentatie bebelus , somn odihnitor , produse cafeina

Care este motivul pentru care povestile ne adormeau in copilarie. Oamenii de stiinta au descoperit raspunsul

rutina de seara
Povestile au un rol foarte important pentru copii. Un studiu de specialitate a explicat care este legatura pe care o au acestea cu inducerea somnului. [..]
Alte informatii despre: adormit , carti copii , somn

40.000 de lei amenda pentru un sofer din Bistrita

rutina de seara
Un sofer a fost amendat cu 40.000 de lei de politistii din Bistrita-Nasaud dupa ce in masina pe care o conducea au fost gasite 9.500 de pachete de tigari fara acte, in valoare de 50.000 de lei. [..]
Alte informatii despre: sofer , amendat , transport , tigari , acte

Eurovita ginseng, comprimate

rutina de seara
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Rutina de dimineata perfecta pentru familiile cu copii mici

rutina de seara
Cum arata diminetile in familia ta? Fiecare incearca sa se organizeze, iar copiii au nevoie constant de ajutorul tau? Pentru dimineti eficiente si bine organizate, citeste acest articol si afla o serie de sfaturi utile si usor de pus in practica. [..]
Alte informatii despre: imbracaminte copii , sosete copii

Importanta rutinei in viata copilului

rutina de seara
Un program bine organizat face ordine in viata micutului si il ajuta sa devina mai increzator. Potrivit cercetatorilor, rutina ar trebui sa inceapa inca din prima zi de viata a bebelusului. [..]
Alte informatii despre: educatie , copil , rutina , parinti

“Noapte buna, somn usor”: TOP 5 trucuri care iti vor imbunatati calitatea somnului

rutina de seara
Un somn de calitate este esential pentru sanatatea si bunastarea ta generala, influentand nu doar nivelul de energie, ci si starea de spirit si capacitatea de concentrare. Cu toate acestea, numeroase persoane se confrunta cu dificultati in a adormi sau a mentine un somn odihnitor pe parcursul noptii. In acest articol, vei descoperi cateva trucuri care te vor ajuta sa iti imbunatatesti somnul. Fie ca este vorba de optimizarea mediului de dormit, de adoptarea unor rutine sanatoase inainte de culcare sau de ajustari ale stilului de viata, fiecare dintre aceste sfaturi poate face o diferenta semnificativa in calitatea odihnei tale nocturne. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate somn , calitate somn , somn

Rutina zilnica pentru ingrijirea tenului: pasii care trebuie urmati

rutina de seara
Frumusetea este ceea ce percepem, de obicei, cu ochiul liber, insa inteleptii spun ca ea vine din interior. Cu atat mai mult este verificabila aceasta zicala daca o corelam cu ingrijirea – in ceea ce priveste pielea, hridratarea si hranirea, de exemplu, sunt elemente esentiale, necesare mai cu seama in profunzimea tenului. Binele din interior se va observa ulterior cu ochiul liber, iar in acest context este importanta si modalitatea prin care ne asiguram binele dorit. [..]
Alte informatii despre: rutina zilnica , pasi de urmat , rutina

Rutina de ingrijire a pielii pentru toamna: cum sa iti pregatesti tenul pentru vremea rece

rutina de seara
Pe masura ce vara se transforma treptat in toamna, este esential sa faci ajustari in rutina ta de ingrijire a pielii pentru a te asigura ca aceasta ramane sanatoasa, hidratata si stralucitoare, chiar si in fata provocarilor aduse de vremea mai rece. Schimbarile climatice din acest sezon, cum ar fi scaderea temperaturii si umiditatii, pot afecta serios bariera naturala de protectie a pielii. [..]
Alte informatii despre: ingrijire piele , rutina , vreme rece

Cum trebuie folosit retinolul, de fapt. Ce spun specialistii

rutina de seara
Retinolul este considerat a fi un ingredient minune, avand numeroase beneficii si fiind folosit atat pentru fermitatea pielii, cat si pentru ridurile fine. Totusi, trebuie sa fim atenti in momentul in care recurgem la acest produs si sa nu il combinam cu alte ingrediente. Diana Baicu, specialist in industria de beauty, a explicat totul despre retinol. [..]
Alte informatii despre: folosire retinol , retinol , ingrijire ten

Cum sa faci fata depresiei de dupa concediu, dar si sa te feresti de burnout

rutina de seara
Primele zile de dupa vacanta pot fi dificile. Dorul de zilele libere dupa intoarcerea din concediu poate avea uneori urmari neplacute si chiar caracteristicile unei depresii. Depresia post-concediu este resimtita de aproape 30% dintre persoanele care isi termina vacanta si revin in campul muncii. Acest fenomen apare in primele zile si poate da stari precum: anxietate, iritabilitate, oboseala, apetit scazut si stare de somn. Ceea ce este mai grav, este faptul ca depresia de dupa concediu poate fi insotita de burnout. [..]
Alte informatii despre: concediu , depresie

Cancerul ovarian se detecteaza numai la controalele de rutina

rutina de seara
In Romania, cancerul ovarian reprezinta a doua cauza de mortalitate prin cancer la femei, dupa cancerul de col uterin. Cauzele aparitiei pot fi faptul ca nu a avut nicio sarcina, folosirea [..]

20 de obiceiuri care-ti saboteaza somnul! Renunta la ele daca nu poti adormi seara

rutina de seara
Daca vrei sa profiti la maxim de somn, asigura-te ca alimini din rutina cateva obiceiuri dinainte de culcare care nu te ajuta. [..]
Alte informatii despre: somn agitat , obiceiuri nocive , sabotare somn , afectare somn , somn

Monica Barladeanu, dezvaluiri despre afectiunea pe care a avut-o in tinerete. Ce a patit superba actrita in trecut

rutina de seara
Monica Barladeanu arata impecabil la 44 de ani, fiind una dintre cele mai frumoase femei din Romania. Vedeta are mare grija de pielea sa pentru a se asigura ca imaginea ei nu o sa aiba de suferit de-a lungul timpului. Totusi, in trecut, ea s-a confruntat cu o anumita afectiune. Vedeta, care are un ten impecabil, a marturisit ca a avut acnee, insa s-a folosit de cateva produse pentru a scapa de aceasta problema. [..]
Alte informatii despre: monica barladeanu , afectiune , boala

10 obiceiuri pe care sa le adaugi in rutina zilnica pentru a te pregati mai rapid dimineata

rutina de seara
Rutina de dimineata este foarte importanta si te ajuta sa te simti bine pe tot parcursul zilei. Tinand cont de sfaturile de mai jos vei reusi sa te pregatesti mai repede dimineata, fara sa neglijezi aspecte importante. [..]
Alte informatii despre: rutina zilnica , obiceiuri , cum sa , pregatiri , dimineata

Cele mai citite despre rutina de seara

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.


 

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Sugestii de nume pentru caine - mascul

Grivei, Azorel, Rex, Bruno sau Bubico, sunt unele dintre cele mai cunoscute nume pentru cateii de sex masculin. In ultimul timp, proprietarii de patrupede au inceput sa le puna animalelor nume mai putin comune, care sa atraga atentia celor din jur. De asemenea, numele poate reflecta personalitatea catelului. Iata cateva sugestii de nume pentru cainele tau: