Riscuri lipsa somn

11477 articole despre riscuri lipsa somn

Astazi sarbatorim Ziua Mondiala a Somnului! Tu te odihnesti suficient?

riscuri lipsa somn
Ziua Mondiala a Somnului este sarbatoriata anual, in ziua de vineri din cea de-a doua saptamana intreaga din luna martie. Anul acesta fiind sarbatorita pe 17 martie. [..]
Alte informatii despre: Ziua Mondiala a Somnului , importanta somn , somnologie , tulburari de somn , odihna , somn

Somn odihnitor, viitor sanatos. Sfaturi pentru un somn de calitate pentru adulti si copii

riscuri lipsa somn
Ziua Mondiala a Somnului este marcata anul acesta la nivel international pe 19 martie si se desfasoara sub sloganul „Somn odihnitor, viitor sanatos”. Evenimentul are scopul de a aduce in atentia oamenilor tulburarile de somn si importanta unui somn de calitate. [..]
Alte informatii despre: sfaturi somn odihnitor , viitor sanatos , importanta somn , somn odihnitor , adulti , copii

Tulburarile de somn, cauzate in cele mai multe cazuri de depresii

riscuri lipsa somn
Depresia reprezinta cauza cea mai frecventa a insomniei, desi aceasta poate fi provocata si de insuficienta cardiaca, boli endocrine, exces de tutun sau alcool. „Cauzele tulburarilor de [..]

Somnul costă în oraşul care nu doarme niciodată

riscuri lipsa somn
Locuitorii metropolei New York sunt răsfăţaţi cu un produs oferit de saloanele spa: somnul. Pentru cateva zeci de dolari, saloanele oferă muzică de relaxare, un pat pufos şi parfumuri care [..]

Stresul produce insomnie

riscuri lipsa somn
Insomnia sau tulburarile de somn afecteaza milioane de oameni in fiecare an. Oamenii de stiinta au clasificat insomnia in: tranzitorie, acuta si cronica, identi-ficand o serie de factori ce se fac [..]

Lipsa de somn afecteaza grav memoria

riscuri lipsa somn
Somnul are o influenta directa asupra proceselor cognitive si in special asupra memoriei. Privarea de somn inhiba memoria, pentru ca incetineste dezvoltarea neuronilor noi in hipocampus (parte a [..]

Adevarul despre "somnul de frumusete"

riscuri lipsa somn
Somnul de frumusete este un lucru real, gratuit la care poti apela in fiecare zi. Probabil ca ai observat ca in zilele in care nu dormi suficient acest lucru se vede pe fata ta. Tenul este obosit si lipsit de stralucire, iar starea ta generala este proasta. [..]
Alte informatii despre: odihna , frumusete , somnul de frumusete

Adevarul din spatele miturilor legate de somn

riscuri lipsa somn
Adormi la televizor in fiecare seara cu telecomanda in mana, mananci consistent chiar inainte de culcare, cafeaua este prietena ta buna la orice ora din zi, dar mai ales din noapte? Esti in grupul milioanelor de oameni care indura cu stoicism o lupta nedreapta cu tulburarile de somn, fara sa ia masuri. Iata 5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor! [..]
Alte informatii despre: somn , cafea , mituri , odihna , program , odihna in weekend

7 efecte negative ale privarii de somn

riscuri lipsa somn
Ai probleme cu somnul si nu te poti odihni bine noaptea? Nu neglija acest aspect, pentru ca in timp pot aparea probleme serioase de sanatate. Daca acum esti tot timpul obosit si nu te poti concentra foarte bine la activitatiile zilnice, in viitor, riscul de a face un atac cerebral creste. Iata care sunt efectele secundare pe care le are lipsa de somn. [..]
Alte informatii despre: diabet , somn , obezitate , cancer , longevitate , atac cerebral , lipsa de somn

Plansetul nocturn al bebelusilor, motiv iminent de divort

riscuri lipsa somn
Nu toti suntem pregatiti sa avem copii, iar problemele cauzate de cei mici ne aduc in pragul divortului. Cel putin asta sustine un studiu recent, care arata ca unul din trei parinti divortati da vina pe noptile nedormite cauzate de plansetul bebelusilor. Expertii spun ca avem nevoie de cel putin cinci ore de somn neintrerupt pentru a putea functiona normal a doua zi. [..]
Alte informatii despre: parteneri , somn , divort , bebelusi , concentrare , soti , program , plansete

Tu si partenerul tau dormiti in paturi separate? Ce spun expertii despre acest obicei

riscuri lipsa somn
Tot mai multe cupluri considera o optiune atractiva dormitul separat. Din cauza presiunii vietii moderne, multi oameni se confrunta cu stres si oboseala. Din aceasta cauza, pentru un somn odihnitor tot mai multi partener au inceput sa ia in considerare dormitul separat. Cat de sanatos este? [..]
Alte informatii despre: paturi separate somn , paturi , partener

Hipocretina, posibila cauza a fericirii

riscuri lipsa somn
Este bine cunoscut faptul ca dopamina, substanta secretata de creier, are un rol important in determinarea dispozitiei, insa cercetatorii au descoperit o noua substanta care contribuie la schimbarile comportamentale. Hipocretina este un mediator chimic, care regleaza ritmul somn-veghe si momentul aparitiei perioadelor de somn de tip REM. Astfel, hipocretina poate influenta starea de bine, iar absenta acesteia ar putea duce la depresie. [..]
Alte informatii despre: somn , depresie , fericire , sustanta chimica , dopamina , hipocretina

15 martie, Ziua Mondiala a Somnului. De ce este important sa dormi suficient si la ce boli esti predispus daca nu te odihnesti

riscuri lipsa somn
Astazi, 15 martie, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Acest eveniment este organizat anual de Comitetul pentru Ziua Mondiala a Somnului al Societatii Mondiale a Somnului, fosta Asociatie Mondiala a Medicinei Somnului, din 2008. [..]
Alte informatii despre: Ziua Mondiala a Somnului , importanta somn , lipsa somn , probleme sanatate , somn

Cum sa dormi 8 ore in 4 ore

riscuri lipsa somn
Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv? [..]
Alte informatii despre: cum sa dormi 8 ore in 4 ore , fazele somnului , importanta somn , somn

Teroarea nocturna la copii (pavorul nocturn)

riscuri lipsa somn
Teroarea sau pavorul nocturn este o tulburare de somn frecventa la copiii intre 2 si 6 ani care seamana cu cosmarurile, doar ca sunt mai acute ca intensitate. Desi simptomatologia terorilor nocturne sperie adesea parintii, problema nu este considerata ingrijoratoare din punct de vedere medical si este depasita cu ajutorul unei rutine stabile de somn, a evitarii stresului si asigurarii unui climat adecvat in camera in care se doarme. [..]
Alte informatii despre: cosmaruri copii , teroare nocturna , pavor nocturn , insomnie copii

Probleme cu somnul? 6 moduri pentru a dormi mai bine la noapte!

riscuri lipsa somn
In contextul unui stil de viata aglomerat si stresant, un somn odihnitor, pentru a iti reincarca bateriile, reprezinta cel mai bun aliat pe care il poti avea. Insa, multi oameni inca se confrunta cu lipsa unui somn linistitor, iar aceasta problema poate cauza multiple neplaceri pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: sfaturi dormit bine noapte , probleme somn , somn

Cauzele nebanuite ale insomniilor

riscuri lipsa somn
Cand vine vorba de probleme cu somnul, cu totii experimentam, cel putin o data in viata episoade de insomnie sau alte tulburari ale somnului. [..]
Alte informatii despre: cauze inomnie , insomnie , somn

Arsenie a condus fara permis o motocicleta

riscuri lipsa somn
Fostul component al trupei O-Zone, Arsenie Toderas, alias Arsenium, s-a incumetat sa piloteze o motocicleta de mare capacitate, desi nu avea permis. Cantaretul a dorit sa demonstreze tuturor ca a [..]

STUDIU Cu cat dormi mai putin, cu atat vei trai mai putin

riscuri lipsa somn
In urma unor studii indelungate, specialistul american in neurologie Matthew Walker sustine ca exista o legatura stransa intre orele de somn pe care obisnuim sa le dormim si durata de viata a fiecaruia. Mai exact, privarea de somn este vinovata de cresterea riscului de cancer, de atac de cord si de Alzheimer. [..]
Alte informatii despre: durata somn , deces , sanatate , somn

Plante care combat insomnia

riscuri lipsa somn
Un somn de proasta calitate ne afecteaza viata sub toate aspectele. Fie ca nu putem adormi sau ne trezim la cel mai mic zgomot, important este ca problemele somnului sa fie tratate inainte sa devina [..]

Viata moderna ne fura somnul

riscuri lipsa somn
In fiecare saptamana, un adult in activitate pierde, in medie, zece ore de somn, care, adunate, inseamna peste o noapte fara somn, arata un studiu facut de reteaua hoteliera Travelodge's, publicat [..]

Sanatatea, in alerta! Sforaitul te poate omori in somn

riscuri lipsa somn
Sforaitul este considerat un simptom al mai multor afectiuni respiratorii sau tulburari de somn, dar acestea nu sunt considerate o amenintare pentru viata. Recent, cercetatorii au descoperit insa ca sforaitul este mai grav decat se credea si ca iti poate pune in pericol viata, in orice moment! [..]
Alte informatii despre: sforait , sanatate , boli

Cum sa previi sindromul mortii subite a sugarului

riscuri lipsa somn
Moartea subita a bebelusului sau moartea in patut, asa cum i se mai spune, este una dintre cauzele de deces frecvent intalnite in alte tari, chiar daca in Romania, statisticile nu suna atat de alarmant. Cu toate acestea, riscul exista, iar metode de prevenire a unei astfel de tragedii au fost stabilite. Moartea sugarilor loveste cel mai des intre varsta de 2 si 4 luni, chiar daca riscul se mentine pana la un an. Decesul survine in timpul somnului fara vreo cauza aparenta. Iata ce ai de facut pentru a preveni o tragedie. [..]
Alte informatii despre: sindromul mortii subite , sugari , prevenire moarte subita , prevenire moarte subita sugar

7 ore de somn pentru silueta perfecta

riscuri lipsa somn
Se pare ca s-a descoperit reteta siluetei perfecte: sapte ore de somn in fiecare noapte. [..]

Esti obosit desi dormi? 9 boli care se manifesta prin oboseala

riscuri lipsa somn
Un bebelus pana la trei luni doarme 19 ore pe zi, o persoana de peste 65 de ani nu are nevoie de mai mult de 5 ore pe noapte de somn pentru a se odihni, in timp ce majoritatea adultilor dorm in medie 7-9 ore pe noapte pentru a fi in forma. Daca simti o stare permanenta de oboseala desi dormi suficient, atunci ar trebui sa iei in considerare ca aceasta ar putea fi simptomul unor boli care se manifesta in acest fel. [..]
Alte informatii despre: simptom , afectiuni , boli , oboseala

Cele mai citite despre riscuri lipsa somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Bicarbonatul de sodiu, remediu naturist: adevarat sau fals?

Remediu de pe vremea bunicilor, bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind benefic in tratarea transpiratiei, arsurilor la stomac sau albirea dintilor.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.