Pozitie somn

5406 articole despre pozitie somn

Care este ora de culcare recomandata? "Starea noastra de sanatate se va imbunatati vizibil!"

pozitie somn
Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare, in jurul orelor 22 – maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea. In opinia specialistilor, insomniile se instaureaza din cauza stresului tot mai mare la care suntem supusi zi de zi, dezvoltand de multe ori, stari de anxietate si de depresie. [..]
Alte informatii despre: ora somn , ora culcare , somn odihnitor , somn

S-a descoperit de ce mor bebelusii in somn

pozitie somn
Cercetatorii de la Spitalul de Copii din Boston si de la Scoala Medicala Harvard din Statele Unite au gasit cauzele aparitiei sindromului mortii subite la sugari (SMSS), arata Reuters. Descoperirea [..]

Motivele pentru care iti este afectat somnul in sarcina

pozitie somn
Pe masura ce sarcina ta evolueaza, perioada de somn normal dispare, iar odihna aproape ca devine un lux. Burtica se mareste, iar pozitiile de dormit in ultimele doua semestre sunt din ce in ce mai putine, astfel ca nu iti va fi usor sa te obisnuiesti. Insa lipsa somnului in sarcina are mai multe motive la baza. Iata care sunt si cum le poti combate. [..]
Alte informatii despre: sarcina , somn sarcina , afectare somn sarcina

Perne care ne fac viata mai usoara

pozitie somn
Pernele prezentate mai jos sunt proiectate pentru ane spori confortul in timpul noptii si pentru a imbunatati calitatea somnului. Cu toate acestea, inainte de achizitie este bine sa ceri sfatul specialistului sau sa urmezi recomandarea medicului. [..]
Alte informatii despre: perne , odihna , medic , somn , sanatate

Metode naturale pentru tratarea refluxului acid

pozitie somn
Stiai ca durerile toracice cauzate de refluxul acid sunt confundate adesea cu atacurile de inima? In plus, ulceratiile, inflamatiile si chiar sangerarile de la nivelul esofagului pot duce la cancer. Medicamentele sunt deseori unica solutie pentru tratarea acestei probleme, insa exista si metode nonmedicale care ajuta la vindecarea refluxului acid. Descopera mai jos care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: suc , cafeina , branzeturi , dormit , reflux acid

Perna potrivita face somnul mai usor

pozitie somn
Inainte de a merge la culcare nu trebuie sa mancam excesiv, sa bem alcool si sa fumam. Deseori suntem obositi, chiar cand ne trezim dimineata. Firesc ar fi ca, dupa orele dedicate odihnei, sa ne [..]

Cum sa previi sindromul mortii subite a sugarului

pozitie somn
Moartea subita a bebelusului sau moartea in patut, asa cum i se mai spune, este una dintre cauzele de deces frecvent intalnite in alte tari, chiar daca in Romania, statisticile nu suna atat de alarmant. Cu toate acestea, riscul exista, iar metode de prevenire a unei astfel de tragedii au fost stabilite. Moartea sugarilor loveste cel mai des intre varsta de 2 si 4 luni, chiar daca riscul se mentine pana la un an. Decesul survine in timpul somnului fara vreo cauza aparenta. Iata ce ai de facut pentru a preveni o tragedie. [..]
Alte informatii despre: sindromul mortii subite , sugari , prevenire moarte subita , prevenire moarte subita sugar

Secretul unei dispozitii de milioane? Fa-ti patul in fiecare dimineata

pozitie somn
Nici bine nu s-a facut lumina afara, ca alarma ceasului desteptator incepe sa sune energic, dar tu o amani, pentru a te putea bucura de cateva minute in plus de somn. Asa se face ca te trezesti tarziu si abia daca apuci sa-ti bei cafeaua. In aceste conditii, ultimul lucru la care te gandesti este sa-ti faci patul. Desi stii foarte bine ca nu ti-ar lua mai mult de 2-3 minute sa aranjezi cearsafurile, niciodata nu ai timp pentru aceasta activitate matinala. Insa ar trebui sa-ti faci timp, spun expertii. Motivul? Patul aranjat este secretul unei dispozitii de milioane. [..]
Alte informatii despre: dormitor , buna dispozitie , pat , perne , aerisire , somn odihnitor , cirulatia sangelui , cearsafuri

5 sfaturi pentru a evita durerile de spate

pozitie somn
Peste 60% dintre adulti sufera de o durere de spate mai mult sau mai putin grava cel putin o data pe an. Acesta poate fi situata in regiunea superioara, in cea de mijloc sau in zona lombara, [..]

Imagini minunate arata cat de mult seamana un copil cu o pisicuta

pozitie somn
Mieunatul unei pisicute si plansul unui copilas ar putea fi cu usurinta confundate. Cine s-ar fi gandit insa ca si din punct de vedere fizic felinele si micutii urmasi ai oamenilor se pot [..]

Cum alegi perna potrivita pentru tine, in functie de pozitia in care dormi

pozitie somn
Odihna este esentiala pentru sanatate si exista multi factori care influenteaza acest lucru: lumina, zgomotul, ventilatia si chiar perna sau asternuturile. [..]
Alte informatii despre: alegere perna , perna

De ce isi acopera pisicile fata cand dorm? Cu siguranta nu te asteptai la asta

pozitie somn
Daca ai o pisica precis ai vazut-o cel putin o data in timp ce dormea ca isi acopera fata cu labutele. De ce fac asta? Este un gest care de multe ori provoaca amuzamentul stapanilor. Specialistii insa, au deslusit misterul acestui gest. [..]
Alte informatii despre: acoperire fata , pisici , somn

Cum sa invingi oboseala din timpul sarcinii

pozitie somn
Schimbarile hormonale din primul trimestru de sarcina determina adesea sindromul de oboseala cronica. Viitoarele mamici se vor simti extenuate, chiar daca au dormit suficient noaptea. [..]
Alte informatii despre: oboseala , sarcina , oboseala sarcina

Inedit: ce se intampla cu corpul tau cand dormi

pozitie somn
Organismul uman este, probabil, cea mai aproape de perfectiune forma de viata de pe planeta, mereu intr-o lupta pentru echilibru la interior si aproape ideala, cand vine vorba de viteza de refacere dupa o forma de afectiune. Totodata, este plin de curiozitati si reactii inedite. Pe multe dintre acestea le cunosti, dar sunt multe pe care le poti afla daca citesti mai jos aspecte inedite ale corpului tau atunci cand dormi. [..]
Alte informatii despre: modificari organism , organism , corp , somn

Cum sa amenajezi dormitorul pentru a te bucura de un somn odihnitor

pozitie somn
Dormitorul poate fi o camera functionala, iar situatia epidemiologica din ultimele luni ne-a aratat ca ne putem amenaja acasa, in multe situatii, intr-o singura incapere, un birou, o sala de cinema, o biblioteca, un loc de joaca pentru copii, o sala de clasa și un spatiu pentru realizarea activitatilor sportive. Insa, nu trebuie sa pierdem din vedere faptul ca dormitorul este camera in care trebuie sa ne relaxam si sa ne bucuram de un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormmitor , dormitor , somn odihnitor

15 sfaturi utile pentru un somn sanatos

pozitie somn
Somnul reface organismul si ii permite sa se odihneasca si sa-si regaseasca tonusul necesar pentru o noua zi. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , insomnie , pat , dormit , somn

Ce trebuie sa faci pentru avea un somn perfect

pozitie somn
Un somn odihnitor inseamna de fapt posibilitatea de a te bucura de viata si de activitatile unei noi zile, cu tot ceea ce rezerva aceasta. Din pacate insa, stresul si oboseala isi pun amprenta nu doar pentru vietile si comportamentul nostru, ci si pe felul in care ne odihnim. Pentru a beneficia de un somn cat mai odihnitor este nevoie sa iti creezi un spatiu propriu de siguranta, iar acesta este, unde altundeva decat in dormitor? Iata asadar ce poti face pentru a te bucura de un somn bun, avand grija in primul rand de propriul habitat. [..]
Alte informatii despre: somn perfect , somn , sfaturi somn odihnitor , somn odihnitor

Sfaturi utile pentru achizitia unei saltele bune pentru un somn odihnitor

pozitie somn
Intr-adevar, exista numeroase modele de saltele de pat din care poti alege, iar aceasta decizie poate fi una coplesitoare, mai ales daca esti in cautarea unei solutii ideale pentru un somn odihnitor si pentru a scapa de durerile de spate sau de gat care nu iti dau pace. Exista cateva sfaturi pe care le poti urma pentru a alege salteaua de pat potrivita pentru un somn odihnitor, desi este bine sa tii cont ca aceasta alegere trebuie sa fie una personalizata, in functie de ceea ce prefera sau de ceea ce are nevoie fiecare utilizator. Iata cateva dintre sfaturile care ti-ar putea fi utile in acest sens si cateva aspecte pe care trebuie sa le iei in calcul pentru a face cea mai buna alegere. Materialul saltelei, un aspect extrem de important [..]
Alte informatii despre: achizitie saltele , saltele somn , somn odihnitor

Specialistii in saltele iti spun cand e momentul sa schimbi salteaua de pat

pozitie somn
Starea de bine de zi cu zi este determinata in buna masura de personalitatea noastra si dorinta de a fi optimisti, dar si de calitatea somnului din timpul noptii. Fara un somn odihnitor suntem predispusi la nenumarate afectiuni, suntem mai putini productivi si mai morocanosi. Pentru a-ti asigura calitatea somnului, specialistii in saltele ai magazinului www.saltele-online.ro iti recomanda sa acorzi atentie saltelei pe care te odihnesti si semnelor de uzura pe care aceasta le prezinta in timp. [..]
Alte informatii despre: schimbare saltea , specialisti saltele , saltea pat , saltele

Dusmanul care-ti provoaca dureri de spate se ascunde la tine in dormitor

pozitie somn
Desi ne petrecem aproximativ o treime din viata dormind, putini dintre noi acordam atentie sporita patului pe care ne odihnim. Tot la fel de putini constientizam problemele la care ne expunem atunci cand ne odihnim pe o saltea proasta. Desi spunem ca ne odihnim, de multe ori ne trezim mai obositi decat eram atunci cand ne-am pus la somn. Acest lucru se intampla deseori din cauza unei saltele proaste pe care dormim, careia i-a trecut vremea de mult timp. Specialistii in saltele de la www.Saltele-Online.ro ne informeaza ca durata medie de viata a unei saltele obisnuite este de aproximativ 8 ani, aceasta necesitand a fi schimbata dupa aceasta perioada din mai multe motive. [..]
Alte informatii despre: saltele pat , saltele , dormitor , amenajare dormitor

Cum sa alegi si sa cumperi salteaua de pat

pozitie somn
In momentul in care ai decis ca ai nevoie de o saltea noua pentru pat, trebuie sa intelegi ca nu e cazul sa faci economie sau sa te ghidezi dupa reducerile de sezon. Este vorba de locul in care te vei odihni in fiecare noapte, iar calitatea somnului tau se va reflecta direct in starea santatii tale. [..]
Alte informatii despre: saltea , pat , saltea de pat , saltea de calitate , saltea moale

Cum sa ingrijesti salteaua

pozitie somn
Salteaua este unul dintre cele mai importante elemente din dormitorul tau. Aceasta trebuie sa iti asigure tot confortul necesar pe intreaga durata a somnului, alaturi de o pozitie corecta a corpului. [..]
Alte informatii despre: ingrijire , saltea

8 tipuri de saltele de pat: cum sa faci alegerea potrivita

pozitie somn
Salteaua patului este unul dintre factorii esentiali care dicteaza calitatea somnului. In functie de preferinte si necesitati, in comert exista diferite tipuri de saltele din cele mai diverse materiale, care se pot plia chiar si pe cerintele celui mai pretentios consumator. Care este salteaua potrivita pentru tine, descopera in continuare! [..]
Alte informatii despre: saltele , saltea de pat , saltele de pat , saltea ortopedica , saltea ergonomica , saltea medicinala , saltea cu arcuri

Patutul perfect – investitia pe temen lung necesara pentru copilul tau

pozitie somn
Alegerea unui patut pentru copilul tau este un aspect primordial, deoarece somnul celui mic este important pentru ca acesta sa se dezvolte intr-un mod echilibrat. [..]
Alte informatii despre: pat copii , patut copii , patut

4 sfaturi esentiale pentru ingrijirea bebelusului

pozitie somn
Daca esti parinte pentru prima data, atunci deja simti cum pe umerii tai apasa cea mai mare responsabilitate de pana acum: ingrijirea bebelusului. Cu fiecare planset sau bucurie a micutului, vei invata tot mai multe despre acesta si despre provocarile pe care le aduc etapele de crestere. Iata cateva sfaturi esentiale care iti vor fi folositoare inca din prima zi de nastere a copilului. [..]
Alte informatii despre: bebelus , ingrijire , sanatate , parinti , copil , alaptat