Pozitie birou

6055 articole despre pozitie birou

Scaune de birou pentru casa ta

pozitie birou
Scaunul pentru birou este ales de obicei astfel incat sa fie cat mai comod, sa aiba un material rezistent si sa aiba o dimensiune potrivita pentru persoana care urmeaza sa il utilizeze. De asemenea scaunele de birou se impart in cateva categorii clare: scaune directoriale, de relaxare, ergonomice etc. [..]
Alte informatii despre: birou , mobilier birou , scaune de birou , scaune birou

Stati relaxati pe scaun!

pozitie birou
Pozitia dreapta si rigida pe scaun, la 90 de grade, afecteaza coloana vertebrala, motiv pentru care specialistii recomanda o pozitie mai comoda. Contrar sfaturilor primite pana acum de la parinti [..]

Cum alegi cel mai bun birou gaming

pozitie birou
Daca esti pasionat de jocurile pe calculator, cu siguranta vei petrece mult timp la birou si vei avea nevoie de un birou pentru gaming confortabil, robust si care sa iti ofere tot spatiul necesar. [..]
Alte informatii despre: birou gaming , birou , alegere bona

Pozitiile inconfortabile indelungate, un risc pentru sanatate

pozitie birou
Ai un stil de viata sedentar si cel mai probabil petreci mai bine de 6 ore pe zi intr-un scaun, in fata unui computer, dupa care ghemuit intr-un fotoliu la televizor? Ei bine, risti sa te confrunti cu probleme ale coloanei vertebrale, a gatulului, a muschilor, dar si cu altele care tin de sanatatea generala. [..]
Alte informatii despre: birou , stretching , durere de spate , coloana vertebrala

Stai corect pe scaun!

pozitie birou
Tot mai multi tineri au probleme la coloana vertebrala. Cauza majora este statul indelungat si fara pauze in fata calculatorului in pozitie gresita. Durerile de coloana si afectiuni precum artroza [..]

Exercitii de stretching la birou

pozitie birou
Atunci cand petreci ore in sir la birou, asezat intr-un scaun, intregul tau corp are de suferit din cauza lipsei de miscare. Spatele te doare, gatul este aproape intepenit, umerii sunt incordati, iar incheieturile mainilor sunt parca mai inflexibile ca niciodata. Din fericire, poti face cateva exer [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , stretching

Munca la birou iti scurteaza viata. Iata de ce!

pozitie birou
Desi aparent pare inofensiva, munca la birou iti poate afecta grav sanatatea. Stresul continuu, dar si pozitia gresita pe scaun sunt doar cateva dintre cauzele care iti pot provoca probleme de sanatate. Iata o scurta lista a pericolelor la care te expune munca la birou si cum te pot afecta acestea pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: fast-food , alimentatie birou , job birou , tastaturi

Expertul Acasa.ro, Florentina Opris: Faceti sport la birou!

pozitie birou
Multe dintre noi suntem nevoite sa stam ore in sir la birou nemaiavand trimp sa facem sala sau alt gen de activitate fizica. Astfel, din cauza sedentarismului, ajungem sa acumulam kilograme in plus si diverse probleme de sanatate. Iata ce solutii am pentru pentru voi. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , aplecari , exercitii la birou , torsiuni

Tinuta dreapta dauneaza spatelui

pozitie birou
Pozitia sezut pe scaun, cu spatele drept, la un unghi de 90 de grade, considerata ca fiind pozitia ideala de stat la birou, este criticata acum de cercetatori. Ei afirma ca aceasta pozitie dauneaza [..]

Tu stai corect pe scaun la calculator sau risti sa-ti distrugi sanatatea?

pozitie birou
Statul pe scaun la calculator in mod prelungit a reusit performanta de a crea mii de victime in ultimul deceniu. Desi cele mai noi scaune de birou sunt gandite pana in cel mai fin detaliu de ergonomie, acest lucru nu este suficient daca tu nu deprinzi o postura corecta. [..]
Alte informatii despre: distrugere sanatate , scaun , scaun birou , sanatate

Starea de spirit si libidoul, influentate de modul in care stai pe scaun

pozitie birou
Este stiut faptul ca o pozitie incorecta la birou iti poate crea mari dureri de spate, insa specialistii au descoperit ca postura pe care o ai atunci cand stai asezat iti influenteaza atat starea de spirit, cat si viata sexuala. [..]
Alte informatii despre: stare de spirit , scaun , libidou , pozitie scaun

Esti gravida si muncesti? Sfaturi pentru a suporta mai bine sarcina la serviciu

pozitie birou
Sarcina incepe adesea cu greturi matinale, ameteli si dureri de cap si continua cu cresterea burticii, care iti ingreuneaza mersul si te extenueaza. Stresul si statul jos, cu orele, la birou iti pot agrava aceste stari si te pot predispune unor probleme serioase de sanatate. Pentru a trece cu bine peste manifestarile neplacute ale sarcinii si a te asigura ca esti mereu in forma si ca nu pui sanatatea bebelusului in pericol este important sa tii cont de cateva reguli si sfaturi. [..]
Alte informatii despre: sarcina , alimentatie gravida , pozitie birou , sarcina serviciu

Idei de amenajare a biroului ca sa te simti ca acasa

pozitie birou
Daca nivelul tau de energie si concentrare din birou nu este asa cum ti-l doresti, o regandire si noua amenajare a elementelor din camera inspirate din teoriile Feng Shui. Pana la urma, scopul este sa gandesti mai coerent, sa fii mai productiv si sa te simti la birou ca acasa. [..]
Alte informatii despre: feng shui , birou , amenajare birou , feng shui birou

Cum sa alegi mobila pentru biroul de acasa

pozitie birou
Spatiul in care lucrezi acasa trebuie sa fie amenajat corespunzator, pentru ca tu sa fii productiv. Fie ca ai o camera libera pe care o poti rezerva acestui scop sau doar un spatiu din living disponibil, este important ca acesta sa includa mobila pentru birou de care ai nevoie. Iata cateva recomandari practice care te vor ajuta sa cumperi mobilier practic, pentru biroul de acasa! [..]
Alte informatii despre: Mobila birou , biroul de acasa , birou , mobila

TOP 10 cele mai iubite scaune birou pentru copii

pozitie birou
Este important sa acorzi atentie scaunului tau atunci cand petreci mult timp la birou, deoarece acesta este un element esential pentru a imbunatati starea ta generala de bine, dar si pentru relaxare, sanatate si o mai buna concentrare pe ceea ce ai de facut. [..]
Alte informatii despre: scaun copii , scaun birou , copii

Cum sa alegi scaunul pentru birou

pozitie birou
Petrecem mai mult timp pe scaun, in fata calculatorului sau la birou, decat dormim, si totusi oamenii nu sunt atat de atenti atunci cand isi achizitioneaza un scaun pe care il vor folosi atat de mult. [..]
Alte informatii despre: birou , stil , locuinta , accesorii , mobila , scaun , amenajari interioare

Scaunul ergonomic, o necesitate la birou

pozitie birou
Scaunele ergonomice sunt concepute in scopul de a oferi confort maxim persoanelor care isi petrec cea mai mare parte a zilei la birou, care lucreaza in conditii de stres si care vor sa previna problemele de sanatate. Sederea indelungata, in pozitii incomode, transfera intreaga greutate a trunchiului [..]
Alte informatii despre: scaun birou , ergonomic , birou , dureri de spate

Munca la calculator, mai periculoasa decat credeai! Ce este hernia de disc cervicala

pozitie birou
Numarul cazurilor de hernie de disc cervical este in constinua, iar medicii atrag atentia ca vinovate sunt raspandirea utilizarii calculatorului, munca in aceeasi pozitie la birou pe perioade indelungate si lipsa activitatilor sportive. [..]
Alte informatii despre: amortire brat , amortire mana , munca la birou , munca la calculator , hernia de disc cervical

TopScaune – Diversitatea de scaune pentru birou intr-un singur loc

pozitie birou
Atunci cand iti desfasori activitatea la birou, timp de mai multe ore pe zi, ai face orice ca timpul petrecut sa fie cat mai placut cu putinta. Iar pentru o stare de bine crescuta, confortul este o cerinta obligatorie. Cum ai putea, insa, sa obtii confortul de care ai nevoie atunci cand vine vorba de timpul petrecut la birou? [..]
Alte informatii despre: scaune birou , birou , scaune

Cu atv-ul la stana...

pozitie birou
Si nu vorbim de sporturi extreme, ci de pasiunile unui CEO. Septimiu Postelnicu, CEO UniCredit Leasing, adora viata la tara, muntii si joaca alaturi de baietelul sau, colectioneaza icoane si masini [..]

Sfaturi pentru amenajarea biroului

pozitie birou
Locul de unde lucrezi trebuie sa ramana intotdeauna curat si perfect aranjat, astfel incat tu sa iti poti desfasura intreaga activitate rapid si in siguranta. Pentru a mentine aceasta ordine, tot ceea ce trebuie sa faci este sa investesti in obiecte de mobilier special concepute pentru birou. Acestea se gasesc in majoritatea magazinelor fizice si online destinate comercializarii mobilierului. [..]
Alte informatii despre: amenajare birou , birou

Cum se defineste un scaun de birou cu adevarat ergonomic?

pozitie birou
Daca lucrezi la birou, atunci sunt sanse foarte mari sa petreci minimum 40 de ore pe saptamana pe un scaun, intr-o pozitie nu tocmai confortabila. Stiai ca pozitia incorecta poate cauza numeroase afectiuni? Nu doar coloana vertebrala este vizata, ci si alte zone si organe ale corpului uman. Spre exemplu, digestia incetinita este tot o consecinta a statului indelungat pe scaun. Pentru a preveni toate aceste neplaceri, este important sa alegi un scaun de birou ergonomic, iar in continuare iti vom explica exact cum se defineste un scaun ergonomic. [..]
Alte informatii despre: scaun ergonomic , scaun birou

Cum sa alegi un scaun ergonomic

pozitie birou
Este extrem de important sa gasesti scaunul ergonomic potivit, mai ales daca lucrezi ore intregi la birou, in fata computerului. O pozitie nepotrivita pe un scaun de proasta calitate poate duce la o gramada de probleme: dureri de ceafa, de spate, dureri de cap si diverse alte afectiuni, asa ca trebuie sa aflii chiar acum cum sa alegi scaunul potrivit. [..]
Alte informatii despre: scaun birou , mobilier birou , scaun , scaun ergonomic

Cauze surprinzatoare ale durerilor de spate

pozitie birou
Scaunul de la birou, geanta de umar, pantofii nepotriviti sau salteaua veche de pat sunt doar cativa factori care favorizeaza durerile de spate. Sedentarismul, alimentatia bogata in grasimi si obezitatea afecteaza pozitia corpului si duc la dureri severe de spate. [..]
Alte informatii despre: dureri de spate , greutate , sedentarism , greutate corporala , cauze dureri de spate , nervii sciatici

De ce apare "cocoasa"?

pozitie birou
Pozitia incorecta la birou, cu spatele aplecat, si lipsa exercitiilor fizice pot cauza o deformatie a coloanei vertebrale numata cifoza (cunoscuta popular sub numele de "cocoasa"). [..]