Portii alimente

7054 articole despre portii alimente

Cum sa mancam corect

portii alimente
Sa mancam echilibrat si in mod corect este primordial pentru sanatatea organismului. Alimentatia noastra este principalul furnizor de energie si resurse necesare pentru functionarea creierului, a muschilor si a celulelor. Carentele vitaminice pot pune serios in pericol echilibrul alimentar. Pasi ese [..]
Alte informatii despre: mancare , alimente , organism , anemie , alimentatie

Metode sigure de a indeparta oboseala

portii alimente
Chiar daca de cele mai multe ori este ignorata, oboseala este o problema serioasa, care afecteaza toate aspectele vietii. Din nefericire nu exista o solutie rapida pentru oboseala, iar un somn odihnitor isi face treaba doar pe jumatate. [..]
Alte informatii despre: stres , oboseala , sanatate , surmenaj , indepartare oboseala

Greseli frecvente in dietele de slabit

portii alimente
Vrei sa slabesti si faci tot ce este posibil pentru a da jos kilogramele nedorite insa te simti frustrat ca rezultatea dorite intarzie sa apara? Cu siguranta faci anumite greseli care duc la esuarea dietei. [..]
Alte informatii despre: cura de slabire , diete de slabit , greseli diete de slabit

Cum sa slabesti cu ajutorul carbohidratilor

portii alimente
Pare greu, daca nu chiar imposibil sa slabesti cu ajutorul carbohidratilor, insa o dieta moderata te poate ajuta sa ai silueta mult dorita. Studiile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ca dieta pe baza de carbohidrati te ajuta sa te saturi mai repede, sa arzi mai multe calorii, sa te simti [..]
Alte informatii despre: carbohidrati , regim , dieta

Slabeste si mentine-ti greutatea cu dieta bazata pe carbohidrati

portii alimente
Carbohidratii sunt probabil ultimele substante nutritive la care te gandesti atunci cand vrei sa slabesti, deoarece ai auzit o multime de lucruri rele despre ei, cum ar fi faptul ca au multe calorii, ca te ingrasa sau ca iti cresc nivelul de zahar din sange. Intr-adevar, daca este sa privesti lucrurile din aceasta perspectiva, carbohidratii nu sunt indicati in dieta, dar trebuie sa stii ca exista doua feluri de carbohidrati, dintre care doar unul te ajuta sa slabesti armonios si sa-ti mentii apoi greutatea. [..]
Alte informatii despre: dieta , carbohidrati , dieta carbohidrati

Atentia la combinatia de branza cu rosii! “Branza nu e prietena siluetei!”

portii alimente
Branza cu rosiile sunt nelipsite din meniul romanilor mai ales pe timp de vara. Combinatia celor doua alimente isi poate pune insa amprenta asupra siluetei. Celebrul medic nutririonist Mihaela Bikic explica modul in care putem manca branza cu rosii fara griji! [..]
Alte informatii despre: combinatie branza cu rosii , medic nutrionist Mihaela Bilic , branza ingrasa , branza cu rosii

10 lucruri interesante despre cartofi

portii alimente
Cartoful este unul dintre ingredientele cele mai raspandite, putand fi intalnit in bucatariile din intreaga lume. Numarul retetelor pe baza de cartofi este practic nelimitat. Pe langa aceste atribute, cartoful are si unele caracteristici inedite, cu totul speciale. Iata in continuare 10 lucruri pe care nu le stiai despre cartof: [..]
Alte informatii despre: cartofi , lucruri interesante , sfaturi practice

Consumul de peste gras reduce riscul de atacuri de inima

portii alimente
Consumul a cel putin doua portii pe saptamana de peste gras este asociat cu riscul scazut de atac de cord, arata un studiu recent, realizat pe 800.000 de persoane din 15 tari. [..]
Alte informatii despre: peste , alimentatie , atac de inima , peste gras

De ce se imbolnavesc pisicile?

portii alimente
Pisicile, de fel, nu sunt animale sensibile, insa in anumite cazuri si situatii, ele se pot imbolnavi. Fie ca este vorba despre o alimentatie precara, sedentarism sau schimbari de rutina, felina risca sa se confrunte cu diverse boli. Iata care sunt cele mai frecvente 3 cauze care pot provoca probleme de sanatate pisicilor. [..]
Alte informatii despre: pisici , ingrijire pisici , alimentatie pisici , boli pisici

Spune NU rosiilor cu branza! Iti pui sanatatea si silueta in pericol!

portii alimente
Rosiile cu branza sunt preferatele romanilor, mai ales pe timp de vara cand inlocuiesc mesele calde. Mai mult, exista multe persoane care cred ca mancand doar rosii cu branza vor slabi. [..]
Alte informatii despre: rosii cu branza , pericol sanatate , nutritionisti , silueta , dieta , mihaela bilic , sanatate

Controlul portiilor pentru pierderea in greutate: 8 sfaturi privind servirea si portionarea alimentelor pe farfurie

portii alimente
Abundenta fructelor si legumelor de sezon fac ca vara sa fie unul dintre anotimpurile ideale pentru reluarea unei alimentatii mai sanatoase. Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND Sr. Director, Worldwide Nutrition Education and Training, Herbalife atrage atentia ca dimensiunea portiilor este la fel de importanta ca si alimentele pe care le punem in farfurie! [..]
Alte informatii despre: portii , alimentatie , alimente

10 alimente de sarbatori pe care trebuie sa le mananci cu masura

portii alimente
Chiar daca de obicei sarbatorile de iarna sunt momentul in care toata lumea mananca foarte mult si de obicei destul de variat, este totusi recomandat sa te abtii de la anumite alimente daca tii la silueta, dar mai ales la sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: sarbatori , craciun , alimentatie , sarmale

Alimente pentru sanatatea oaselor

portii alimente
Chiar daca pana in acest moment nu a nins in cele mai multe zone din tara noastra, ar fi bine totusi sa ne pregatim pentru sezonul rece. Mai exact, medicii ne recomanda sa facem in asa fel incat sa ne intarim sistemul osos - zapada si gheata care se astern pe jos in fiecare iarna provoaca foarte multe victime cu fracturi sau luxatii. [..]
Alte informatii despre: calciu oase , oase puternice , vitamina d , spanac , oase

Cele mai periculoase alimente pe care le poti consuma

portii alimente
Carnea procesata, alimentele semipreparate, gogosile, bauturile carbogazoase sau cartofii prajiti sunt doar cateva dintre cele mai periculoase alimente pe care le poti consuma. Aceste produse contin cantitati mari de grasimi, sare, zahar si alte substante care supuse la temperaturi extreme devin cancerigene. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente periculoase , alimente nocive , alimente calorice

Gustarile si alimentatia sanatoasa

portii alimente
Gustarile sanatoase, consumate la ore exacte pot ajuta la echilibrarea alimentatiei si la eliminarea kilogramelor in plus. Iata mai jos modalitati sanatoase de a-ti potoli foamea. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , gustari , alimentatie sanatoasa , gustari sanatoase , gustari dulci , gustari sarate

Cinci recomandari alimentare care te ajuta sa scapi de constipatie

portii alimente
Constipatia este o afectiune caracterizata prin scaune rare si dureroase, insotite de dureri abdominale, dureri de spate si balonare. Printre principalele cauze ale constipatiei se numara: o dieta saraca in fibre, sedentarismul, anumite medicamente, amanarea necesitatii de a elimina scaunul, deshidratarea sau diferite afectiuni ale colonului, rectului sau intestinelor. Constipatia este adesea intalnita si la femeile insarcinate sau varstnici. De asemenea, se estimeaza ca 50% dintre turisti experimenteaza constipatia pe perioada vacantei. [..]
Alte informatii despre: scapa de constipatie , alimente , constipatie

8 lucruri care se intampla in organismul tau cand NU mananci suficiente fructe si legume

portii alimente
Fructele si legumele ar trebui sa faca parte din dieta zilnica. Consumate in special crude, acestea au un rol esential asupra starii de sanatate si contribuie nu doar la buna functionare a organismului, dar si a creierului, asigura o stare de spirit buna, mai multa vitalitate si energie. Pe de alta parte, consumul insuficient de fructe si legume poate avea urmari grave asupra starii de sanatate. De la aparitia unor boli grave, pana la deteriorarea starii psihice, instalarea unor deficiente greu de tratat mai apoi si probleme digestive, toate acestea se afla pe lista problemelor de sanatate care apar in momentul in care corpul nostru nu este alimentat corespunzator. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , organism , fructe , sanatate , legume

5 ponturi pentru a mentine o greutate sanatoasa intreaga viata

portii alimente
Greutatea care se incadreaza in limitele normale si nu iti pune in pericol sanatatea este mai usor de obtinut decat de pastrat. Ce se intampla dupa ce pui punct unui regim alimentar de slabit? Pentru a evita eventuala luare in greutate care poate urma incheierii unei diete, este esential sa ai in vedere o serie de recomandari care, puse in aplicare, iti vor asigura o greutate sanatoasa de-a lungul intregii vieti. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , calorii , fibre , alimente , greutate

Super-alimente care te ajuta sa te concentrezi

portii alimente
Pe masura ce inaintam in varsta, corpul nostru imbatraneste alaturi de noi. Vestea buna este ca putem pastra sanatatea creierului adauga incorporam in dieta alimente si bauturi sanatoase. Exista numeroase alimente care stimuleaza memoria, puterea de concentrare, atentia si functia creierului. [..]
Alte informatii despre: sanatate , cofeina , concentrare , dieta , memorie , alimente-minune

Slabeste sanatos: 10 sfaturi practice si simplu de aplicat

portii alimente
Pentru a scapa de kilogramele in plus odata pentru totdeauna, procesul de slabire trebuie sa fie unul echilibrat. In acest articol iti dezvaluim 10 sfaturi simplu de pus in practica, ce te vor ajuta sa slabesti sanatos, fara sa te infometezi. [..]
Alte informatii despre: slabit , cereale , diete

Dieta cardiologilor. Cum sa ramai suplu si sanatos. Sfaturi de la cardiologi pentru o inima de fier

portii alimente
Inima, dar si alte organe, sunt intens afectate de surplusul de grasime. Tocmai de aceea este important sa ajungem la o greutate normala pentru corpul nostru si sa o mentinem. O alimentatie sanatoasa ajuta la prevenirea bolilor cardiace, insa putini sunt cei care duc o viata sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: dieta cardiologilor , cardiologi , dieta cardiologi , diete

Ce sa gatesti pentru cei dragi, ca sa la intaresti imunitatea

portii alimente
Sistemul imunitar, care are rolul de a ne tine departe de infectii si boli, este format dintr-un ansamblu complex de organe, tesuturi, celule si reactii. Un sistem imunitar (o imunitate) slabita poate fi recunoscuta prin prezenta in organism a unor infectii recurente, cum ar fi cele respiratorii sau herpetice. Imunitatea este de 2 tipuri: innascuta sau dobandita. Cea innascuta ne este transmisa de la mama, iar cea dobandita reprezinta imunitatea pe care o capatam, dupa ce ne imbolnavim. Sistemul imunitar memoreaza agentii patogeni si ii elimina la urmatorul contact cu acestia. [..]
Alte informatii despre: retete intarire imunitate , intarire imunitate , retete

10 sugestii pentru a manca sanatos la restaurant

portii alimente
Foarte multe persoane din ziua de azi obisnuiesc sa ia masa la restaurant sau sa apeleze la servicii de catering deoarece au un regim de viata foarte trepidant si nu mai au timp sa gateasca. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , mancare , fibre , calorii , slabit

Cum sa stimulezi activitatea inimii

portii alimente
Daca vrei sa stimulezi intreg organismul, principalul organ al corpului tau pe care sa il iei in considerare este inima. Afectiunile cardiace sunt numeroase si au cauze diferite, de la cele ereditare, pana la stilul de viata haotic. [..]
Alte informatii despre: sanatate , inima , activitate inima , afetiuni cardiace , activitatea cardiaca

Cum formezi obiceiurile alimentare sanatoase ale copilului

portii alimente
Deprinderea obiceiurilor alimentare sanatoase se face inca din primii ani de viata ai copilului. [..]
Alte informatii despre: copii , alimentatie sanatoasa , alimentatie sanatoasa copii

Cele mai citite despre portii alimente

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre portii alimente. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema portii alimente.