Portii alimente

6660 articole despre portii alimente

Dieta sarcinii: ce sa mananci pentru a avea un bebelus sanatos!

portii alimente
De acum, trebuie sa fii foarte atenta la ce mananci pentru a fi sigura ca-i oferi bebelusului toti nutrientii de care are nevoie pentru a se dezvolta sanatos. Specialistii iti vin in ajutor cu "Dieta Sarcinii", o formula bazata pe nevoile fatului aflat in dezvoltare, alaturi de nevoile tale nutritionale. "Dieta Sarcinii" imparte toate alimentele bune pentru bebelusi in 12 grupe distincte. [..]
Alte informatii despre: sarcina , dieta , alimentatie sarcina , bebelus sanatos , dieta sarcinii

Ce inseamna o dieta echilibrata

portii alimente
Majoritatea oamenilor nu stiu ce inseamna o dieta alimentara echilibrata, potrivit rezultatelor unui sondaj realizat in Marea Britanie de Agentia de siguranta a alimentelor. Food Standards Agency [..]

Dieta Mayo Clinic

portii alimente
Dieta Mayo Clinic promoveaza un stil de viata nou care te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Cu ajutorul acestei diete vei pastra o greutate corporala normala si sanatoasa pentru tot restul vietii. [..]
Alte informatii despre: dieta , dieta alimentara , Dieta Mayo Clinic , regim , dieta slabit

Soia previne riscul infarctului

portii alimente
Soia este un aliment la indemana care ajuta la detoxifierea organismului si prevenirea infarctului. Prin urmare, o dieta echilibrata si sanatoasa ar trebui sa contina minimum 7 portii de soia pe sapta [..]

Cum sa slabesti rapid mancand unt de arahide. Slabesti in 3 zile

portii alimente
Vrei sa slabesti, insa nu iti doresti o dieta foarte restrictiva? Untul de arahide ar fi o optiune excelenta in acest caz. Este o sursa sanatoasa de grasimi cu o cantitate moderata de proteine. [..]
Alte informatii despre: slabit , unt de arahide , retete , diete

Cele mai bune alimente pentru barbati si femei

portii alimente
Barbatii care consuma o cantitate mare de rosii, sos de tomate sau pizza asezonata cu acest ingredient se protejeaza impotriva cancerului la prostata. Este parerea cercetatorilor de la Harvard, care [..]

Pestele ajuta la dezvoltarea fatului

portii alimente
Consumul de peste in timpul sarcinii prezinta mai multe beneficii decat riscuri pentru bebelus, este concluzia unei echipe de cercetatori care contrazice recomandarile americane de limitare a [..]

Incredibil! Tara care nu mai iroseste deloc mancarea. Cum a reusit

portii alimente
O tara a ajuns la performanta de a nu mai irosi deloc mancarea. Daca in 2015 erau risipite anual aproximativ 7,1 tone de mancare acum au ajuns la performanta dea nu mai irosi nimic. [..]
Alte informatii despre: tara care nu iroseste mancarea , risipa mancare , mancare

Cinci portii de legume si fructe pe zi te ajuta sa fii mai atragator!

portii alimente
Stii deja ca un consum regulat de legume si de fructe te ajuta sa-ti mentii starea de sanatate la un nivel bun, dar stiai ca aceste alimente bogate in vitamine si minerale te ajuta sa fii mai atragator? Un studiu realizat de Universitatile York (Canada), Cambridge (Marea Britanie) si St Andrews (Scotia) arata ca persoanele care obisnuiesc sa consume 5 portii de legume si fructe pe zi au un aspect fizic mai placut, deoarece pielea lor este mai sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: legume , nutritie , fructe , alimentatie , dieta

Scapa de kilograme in somn. Iata dieta care te ajuta sa te trezesti mai slaba cu 5 kilograme!

portii alimente
Chiar daca pare ireal, se pare ca acum chiar poti slabi in timp ce dormi, fara sa faci prea mari eforturi. Dr. Caroline Apovian, specialist in obezitate in cadrul Boston University School of Medicine, a descoperit ca o dieta bogata in proteine are rolul de a accelera metabolismul peste noapte. [..]
Alte informatii despre: dieta somn , dieta rapida , cure de slabire , dieta , regim de slabire , sanatate

Ce inseamna alimentatia echilibrata

portii alimente
Auzim foarte des despre cat de importanta si benefica pentru sanatate este alimentatia echilibrata. Ce inseamna insa acest lucru si cum putem sa ne schimbam stilul de viata? Cati dintre noi stiu cu adevarat sa se alimenteze corect si sa evite excesele alimentare? [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie , alimente sanatoase , alimentatie echilibrata , grupe alimentare

Invata sa previi bolile secolului!

portii alimente
Diabetul, hipertensiunea, obezitatea si osteoporoza, afectiuni care au speriat lumea occidentala, pot fi prevenite daca faci zilnic miscare, daca nu te stresezi si daca mergi din cand in cand la [..]

Dieta fara grasimi scade fertilitatea

portii alimente
O dieta alcatuita mai ales din alimente sarace in grasimi poate afecta fertilitatea, in cazul femeilor, este concluzia cercetatorilor de la Universitatea Harvard (SUA). Ei au descoperit ca femeile [..]

Jumatate din copiii Romaniei sunt obezi

portii alimente
Un studiu recent initiat de Danone Romania arata ca 93% din copiii din Romania au fost identificati cu deficiente de calciu si de vitamina D, iar 50% din copii sunt obezi. Studiul MAMM (Masurarea [..]
Alte informatii despre: copii , obezitate , alimentatie

Veste buna pentru iubitorii alimentelor fast food!

portii alimente
Burgerii, blamati adesea pentru continutul ridicat de grasimi si alte ingrediente periculoase pentru organism, s-ar putea transforma in alimente sanatoase. Mai multi experti nutritionisti din Statele Unite au pus la punct o reteta de burger ideala pentru prevenirea cancerului si mentinerea siluetei perfecte. [..]
Alte informatii despre: burger , cercetatori americani , burger sanatos , reteta burger sanatos

Jennifer Aniston are o dieta neobisnuita, bazata pe mancarea de bebelusi

portii alimente
Actrita americana Jennifer Aniston scapa de kilogramele in plus cu o dieta speciala, bazata pe mancarea de bebelusi. Vedeta a dezvaluit ca prin acest mod de alimentatie a reusit sa dea jos in numai o saptamana 4 kilograme. [..]
Alte informatii despre: mancare , bebelusi , jennifer aniston , dieta

7 moduri lenese de a slabi rapid si sanatos

portii alimente
Atunci cand vrei sa slabesti, dar nici nu vrei sa auzi de dieta si de sport, este recomandat sa apelezi la cateva trucuri simple prin care elimini kilogramele in plus. Reusita in a-ti modela o silueta zvelta si armonioasa fara efort consta in autoeducarea alimentara si in cateva mici secrete culinare zilnice, pe care nici nu le vei simti in farfurie. Dezvolta-ti obiceiul de a slabi si fa din el o metoda de a te mentine in forma pe termen lung! [..]
Alte informatii despre: mic dejun , apa , fructe , alimentatie , slabit , televizor , supe

Dieta Dash ajuta la scaderea tensiunii arteriale

portii alimente
Dieta Dash pune accentul pe marimea portiilor de mancare, consumul unei varietati de alimente si procurarea cantitatilor necesare de nutrienti. Aceasta dieta imbunatateste sanatatea si scade tensiunea arteriala. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , dieta alimentara , afectiuni cardiovasculare , dieta dash

Ce alimente sa mananci daca ai probleme cu inima

portii alimente
Bolile cardiovasculare cauzeaza, an de an, peste 15 milioane de morti, la nivel mondial, fiind principala cauza de deces. Aceste afectiuni pot fi insa prevenite daca ai un stil de viata sanatos, renunti la vicii, faci sport si inlcluzi in alimentatie alimente benefice pentru inima. [..]
Alte informatii despre: boli inima , alimente inima , inima

Dieta pentru energie

portii alimente
Stresul, rutina sau stilul de viata sedentar sunt factori care duc la oboseala si un nivel scazut de energie. Cea mai buna metoda de a te energia este sa consumi alimente sanatoase, care sa iti ofere vitaminele si mineralele necesare. [..]
Alte informatii despre: sanatate , dieta , dieta si nutritie , dieta echilibrata , dieta pentru energie

Cele 7 semne ale batranetii

portii alimente
Indiferent ca esti femeie sau barbat, tanar sau trecut/a de "floarea varstei" ingrijirea tenului este foarte importanta pentru a preveni efectele negative ale imbatranirii. [..]

Dieta alimentara dupa operatie

portii alimente
Anumite interventii chirurgicale necesita o perioada de recuperare mai lunga, iar pentru a grabi procesul de vindecare este recomandat sa consumi doar anumite alimente. Operatiile la nivelul inimii, al vezicii biliare sau stomac se numara printre operatiile dupa care ai nevoie de o dieta alimentara speciala. [..]
Alte informatii despre: sanatate , operatie , dieta si nutritie , alimentatie post operatoriu , dieta operatie

Alimente care iti maresc colesterolul bun

portii alimente
Colesterolul rau se face vinovat de o serie de probleme grave de sanatate, printre care cele cardiovasculare. Asadar, este necesar sa iei cateva de masuri de siguranta. Cel mai simplu este consumi alimente care maresc nivelul colesterolului bun si il diminueaza pe cel al colesterolului rau. [..]
Alte informatii despre: alimente colesterol , ulei de masline , colesterol , peste , cereale integrale , colesterol bun

Alimente ideale pentru curatarea colonului

portii alimente
Doua roluri principale are colonul: cel de absorbtie a apei si a electrolitilor si cel de depozitare a materiilor fecale pana la eliminarea lor. Lipsa de fibre din alimentatia zilnica, asociata cu sedentarismul constituie cea mai frecventa cauza a constipatiei cronice. [..]
Alte informatii despre: alimente colon , curatarea colonului , colon iritabil

Cum sa stimulezi activitatea intestinelor

portii alimente
Prebioticele si probioticele joaca un rol esential pentru sistemul digestiv. Stimuleaza activitatea intestinelor, intaresc sistemul imunitar si protejeaza de numeroase afectiuni gastrointestinale. Consuma zilnic cel putin 2 portii de probiotice sub forma de iaurt, banane sau cereale integrale. [..]
Alte informatii despre: sanatate , probiotice , dieta si nutritie , prebiotice , sistem digestiv , tractul gastrointestinal

Cele mai citite despre portii alimente

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta  sau intoxicatiile alimentare.   Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine  printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.