Omleta vegana

344 articole despre omleta vegana

Mamaliga, mai pretioasa decat credeai! Te ajuta sa slabesti 15 kilograme intr-o luna!

omleta vegana
Daca ai avea de ales intre o bucata de mamaliga si o felie de paine, ce ai prefera? Este bine sa stii ca 100 de grame de paine contin 200 de calorii, iar aceeaşi cantitate de mamaliga ajunge la doar 100 de calorii! De aceea, mamaliga poate fi un aliat in curele de slabire. Iata pe larg proprietatile mamaligii romanesti! [..]
Alte informatii despre: dieta cu mamaliga , beneficii mamaliga , mamaliga

Alimente satioase care te ajuta sa slabesti

omleta vegana
Iaurtul, ouale, spanacul, nucile sau branza sunt alimente satioase, care contin fibre, vitamine si minerale esentiale pentru organismul uman. Sunt foarte satioase, ideale pentru curele de slabire si foarte gustoase. [..]
Alte informatii despre: foame , cura de slabire , slabire , alimente satioase

Cate oua are voie sa consume copilul de Paste?

omleta vegana
Ouale sunt alimentele-vedeta ale mesei de Paste si, datorita aspectului atractiv si a traditiei ciocnirii lor, copilul tau este tentat sa le manance mai mult decat in oricare alta perioada a anului. Chiar daca ouale sunt esentiale in alimentatia copilului, exista o limita a consumului lor, pentru evitarea cresterii nivelului de colesterol "rau" si prevenirii bolilor cardiace si hepatice asociate acestuia. Iata de ce trebuie sa tii cont in introducerea oualor in meniul saptamanal al copilului! [..]
Alte informatii despre: oua , alimentatia copilului , consum oua

Alimente pe care sa le ai intotdeauna in frigider

omleta vegana
Sa mananci sanatos este mult mai usor atunci cand este intotdeauna pregatit. Este mult mai usor sa iti tii in frau poftele atunci cand in frigider ai cateva gustari sanatoase, pline de vitamine si minerale esentiale pentru organism. [..]
Alte informatii despre: gustari sanatoase , nutritie , alimente sanatoase

Dieta pentru energie

omleta vegana
Stresul, rutina sau stilul de viata sedentar sunt factori care duc la oboseala si un nivel scazut de energie. Cea mai buna metoda de a te energia este sa consumi alimente sanatoase, care sa iti ofere vitaminele si mineralele necesare. [..]
Alte informatii despre: sanatate , dieta , dieta si nutritie , dieta echilibrata , dieta pentru energie

5 motive pentru a consuma zilnic oua

omleta vegana
Ouale sunt o sursa bogata de proteine si, totodata, au un continut mare de nutrienti esentiali organismului, cum ar fi vitaminele A, D si B12. De asemenea, ouale sunt un aliment versatil care se poate consuma in nenumarate moduri, fiind prezent in diverse retete savuroase. Iata cinci dintre cele mai mari beneficii pe care ouale le aduc sanatatii. [..]
Alte informatii despre: beneficii oua , consum oua , oua

3 retete cu oua pe care le vei adora

omleta vegana
Ouale sunt de multe ori ingredientele principale pentru un mic dejun sanatos si bogat in proteine. Multi le prefera pentru ca sunt usor de preparat, nu costa mult si sunt versatile. Daca pana acum obisnuiai sa mananci ouale sub forma de omleta, ochiuri sau fierte la micul dejun, a venit momentul sa incerci ceva nou. Descopera trei retete cu oua, simplu de preparat, pe care intreaga familie le va adora. [..]
Alte informatii despre: retete micul dejun , retete oua

8 alimente sanatoase, bogate in vitamina B12

omleta vegana
Vitamina B12 este extrem de importanta pentru sanatatea fiecaruia dintre noi, fiind esentiala pentru formarea celulelor rosii din sange, sinteza ADN-ului, buna functionare a sistemului nervos si mentinerea functiei cognitive. Deficitul de vitamina B12 poate duce la aparitia unor probleme grave de sanatate cum ar fi anemia, leziuni ale nervilor si poate chiar afecta memoria si rationamentul. [..]
Alte informatii despre: surse de B 12 , vitamina B 12 , B 12 , dieta , alimentatie , alimente

6 alimente care NU erau sanatoase, dar ACUM SUNT

omleta vegana
Exista alimente pe care multa lume le evita pentru ca de-a lungul timpului si-au capatat reputatia ca nu sunt bune pentru sanatate. Despre unele se spune ca ingrasa, altele sunt considerate cauza aparitiei unor afectiuni grave, insa realitatea este alta si acestea pot face parte, fara probleme, dintr-o dieta echilibrata. Care sunt alimentele de care nu ar mai trebui sa te feresti si pe care le poti consuma ca parte dintr-o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , alimente , nutritie

Are 64 de ani si arata de 20! Ce mananca in fiecare zi

omleta vegana
Tu cum te imaginezi la varsta pensionarii? Dar, stai! Mai bine nu te mai gandi si hai sa vezi cum arata un fotomodel al unei reviste celebre care prezinta costume de baie. Intrebarea pe care si-o pune oricine ii afla varsta reala e ce face ca sa se mentina atat de bine? [..]
Alte informatii despre: fotomodel , dieta , costum de baie

Sase alimente care iti sporesc senzatia de foame si cu ce sa le inlocuiesti

omleta vegana
Ti s-a intamplat vreodata sa ti se faca foame chiar in timp ce mananci? Poate exageram cu intrebarea, insa nu este imposibil sa experimentezi aceasta senzatie. Explicatia este ca unele alimente, in loc sa iti creeze senzatia de satietate, te vor face sa iti doresti sa mananci si mai mult. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie

Cum sa slabesti fara sa faci sport

omleta vegana
Micile schimbari din stilul de viata te pot ajuta sa slabesti, sa fii in forma si sa te simti bine si fara sa mergi zilnic la sala de sport. Tot ce iti trebuie este sa fii motivata sa te mentii in forma si sa arati tanara. [..]
Alte informatii despre: sport , miscare fizica , slabire , dieta de slabire , sala de sport , kilograme in plus

Dieta pentru o inima sanatoasa

omleta vegana
O dieta bazata pe fructe, legume sau carne alba este ideala pentru o inima sanatoasa. Vitaminele si nutrientii din aceste alimente au numeroase beneficii atat pentru inima, cat si pentru intreg organismul uman. Daca vrei sa fii sanatos si cu o inima de fier evita grasimile, sarea si zaharul in exces. [..]
Alte informatii despre: legume , fructe , dieta sanatoasa , inima sanatoasa

Cum organizezi un brunch intr-un apartament mic

omleta vegana
Ideea de brunch a inceput sa fie foarte indragita si la noi pentru ca e vorba de diminetile lenese de weekend, in care te trezesti tarziu, vrei un mic dejun copios si nici nu prea ai chef de gatit pranzul. [..]
Alte informatii despre: organizare brunch , brunch

Mucenici moldovenesti. Cum faci cei mai buni "Sfintisori"

omleta vegana
Inceputul lunii martie nu inseamna doar martisoare si Ziua Femeii, ci, pentru cei pofticiosi, si ziua Sfintilor Mucenici. Pe 9 martie este musai sa mananci mucenici, fie cu zeama, fie mucenici moldovenesti, numiti si Sfintisori. [..]
Alte informatii despre: mucenici , mucenici moldovenesti

Cum sa prepari cei mai buni mucenici moldovenesti. Reteta clasica, cu oua si lapte, pe care o vei adora

omleta vegana
Luna martie nu exista fara mirosul clasic de mucenici moldovenesti proaspat scosi din cuptor. Denumiti si Sfintisori muncenicii moldovenesti sunt acea guilty pleasure pe care toti o avem. [..]
Alte informatii despre: cei mai buni mucenici moldovenesti , mucenici moldovenesti cu ou si lapte , mucenici moldovenesti

Dieta pentru oamenii activi

omleta vegana
Un mic dejun consistent, carne in fiecare zi, fructele si painea nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia celor care nu-si vad capul de treburi. De dimineata pana seara o tii numai in intalniri, [..]

Cele mai eficiente metode pentru diagnosticarea infertilitatii

omleta vegana
Fertilitatea scade odata cu cresterea varstei mamei. In cazurile de infertilitate, trebuie investigati si tratati ambii parteneri, nu numai unul singur. Acesta este motivul pentru care, la prima vizita la medicul specialist in infertilitate, se face o anamneza detaliata a ambilor parteneri, pentru ca apoi sa se poata identifica motivul infertilitatii si tratamentul adecvat. [..]
Alte informatii despre: tratament infertilitate , infertilitate diagnosticare , infertilitate , cauze infertilitate

Ce sunt proteinele si de ce trebuie sa se regaseasca in alimentatia ta, la fiecare masa

omleta vegana
Cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa si echilibrata, proteinele reprezinta un element de baza. Acestea au un rol esential in functionarea optima a organismului uman si pot fi obtinute dintr-o gama variata de alimente. Iata ce trebuie sa stii despre proteine si cate proteine trebuie sa consumi zilnic. [..]
Alte informatii despre: necesar de proteine , surse de proteine , dieta , alimentatie , proteine

Alimente de care sa ne ferim atunci cand tinem post. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian

omleta vegana
Postul Pastelui reprezinta una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox. Este o perioada de pregatire spirituala si purificare inainte de sarbatoarea Invierii Domnului. Postul Pastelui incepe in fiecare an in ziua de luni, dureaza 40 de zile si nu inseamna doar abstinenta alimentara, ci si o pregatire spirituala intensa. [..]
Alte informatii despre: ce mancam in post , nutritionist , post

Turcia exclusivista: Fethiye, panorama acvatica cu pini si vaporase (I)

omleta vegana
Cand intri in Fethiye simti aerul odihnitor al micului oras, vechi de mii de ani. [..]
Alte informatii despre: fethiye , turcia

Sase alimente bune pentru sanatatea noastra

omleta vegana
Nutritionistii demonteaza miturile despre produsele considerate pana acum daunatoare organismului. De multe ori ajungem sa eliminam diverse alimente din dieta zilnica din simplul motiv ca acestea [..]

Care sunt motivele pentru care nu pierdem in greutate

omleta vegana
Desi multi dintre noi se straduiesc sa scape de kilogramele in exces, orice ar face nu reusesc. Se stie ca pentru a slabi nu este necesar doar sa se faca miscare sau doar sa se tina o anumita dieta. [..]

Ce trebuie sa stii despre tofu

omleta vegana
Tofu este folosit in bucatarie de 2000 mii de ani. Cu toate acestea, destul de recent a inceput sa aiba succes in bucataria din afara Asiei. Fiind foarte versatil, poate fi gatit in numeroase retete, de la aperitive la supe, de la fripturi la prajituri. De asemenea, metodele de gatit tofu sunt [..]
Alte informatii despre: tofu , soia

De unde cumparam gustari sanatoase

omleta vegana
Sandwich-uri cu paine crocanta si pui fraged, tarta cu branza de capra bio, tagliatelle cu prosciutto, tarta cu mar si caramel sunt doar cateva dintre bunatatile pe care le poti lua la pachet in pauza de pranz de la serviciu. Aceste produse le gasesti in micile magazine cu gustari sanatoase care au [..]
Alte informatii despre: bistro , restaurant , slow food , junk food