1. Secretele
Nu crezi ca ai secrete? Dar micile temeri pe care le ai despre tine sau despre viata ta? Cum ramane cu micile frustrari pe care le ai cu partenerul tau si despre care nu vorbesti de teama sa nu-i „ranesti sentimentele” sau sa „agiti barca” sau doar pentru ca nu crezi ca ingrijorarile tale sunt atat de importante?
Micile secrete se acumuleaza si incurca, ducand la probleme mai mari. Daca vrei sa ai intimitate in relatia ta, trebuie sa fii dispus sa fii vulnerabil in fata celeilalte persoane. Pentru a fi vulnerabil, trebuie sa fii dispus sa ai incredere ca te va auzi.
Gaseste 30 de minute pe zi pentru a vorbi, nu despre copii sau munca, ci despre tine si despre gandurile, sperantele si visele tale.
2. Contact fizic minim
Cum poti avea intimitate daca nu va atingeti unul pe celalalt? Multe cupluri descopera ca, in timp, uita sa se sarute la salut si la revedere si incet-incet inceteaza sa mai dea imbratisari spontane sau sa se mai tina de mana. Care este unul dintre cele mai mari motive pentru divort? Conform cercetarilor, este vorba de lipsa de intimitate. Viata iti sta in cale. Ziua ta de munca este grea. Copiii au fost bolnavi. Acestea sunt momentele in care este cel mai important sa va amintiti sa faceti lucrurile marunte. Discuta despre punctul in care te simti confortabil sa incepi, apoi continuati impreuna. De exemplu: Ajungeti la un acord ca veti sta pe aceeasi canapea, tinandu-va de mana, in timp ce va uitati la televizor seara.
3. Nu aveti timp doar pentru voi doi
Cand a fost ultima data cand ati fost singuri si ati trait o experienta care a fost unica doar pentru voi doi? Socializarea cu prietenii comuni este placuta, dar cu totii avem nevoie sa ne reimprospatam relatiile fiind singuri impreuna. Atunci cand sunt alte persoane in preajma, cum ar fi prietenii, familia sau copiii, acestea actioneaza ca un tampon. Este ca si cum ati avea o plasa de siguranta intre voi, astfel incat sa nu trebuiasca sa va concentrati unul asupra celuilalt. Noptile de intalnire pot parea fortate, dar uneori sunt cea mai buna modalitate de a acorda prioritate timpului petrecut singuri. Faceti ceva putin diferit in fiecare seara de intalnire - priviti stelele, faceti drumetii, incercati restaurante diferite - experientele noi si diferite sunt cele mai bune pentru a crea momente unice pentru voi doi.