Cine n-a folosit vreodata sirop de muguri de pin pentru a calma o tuse sacaitoare? Sau ceai de galbenele, in caz de gastrita? In Romania, tratamentele naturiste sunt din ce in ce mai folosite. Insa si plantele, administrate dupa ureche, pot avea reactii nedorite. De aceea, dr Ruxandra Constantina, medic specialist medicina de familie, apifitoterapie, in cadrul clinicii Medica RD Esthetic, dezvaluie saptamanal pentru cititorii site-ului Acasa.ro. indicatiile si contraindicatiile fiecarei plante in parte! Astazi, ghimbirul!
Ghimbirul (Zingiber officinale) este recunoscut din timpuri stravechi, fiind un condimente aromatic cu proprietati tonice si energizante. Poate fi adaugat mancarurilor, dar si bauturilor.
Ghimbirul accelereaza circulatia periferica, incalzeste, inlatura senzatia de frig, ajuta la adaptarea organismului la temperaturi scazute.
Provoaca vasodilatatie si reduce vascozitatea sanguina.
Imbunatateste metabolismul si ajuta la arderea grasimilor.
Combate cu succes senzatia greata si voma (inclusiv la gravide) si raul de miscare.
Imbunatateste digestia si stimuleaza secretiile gastrice si intestinale, elimina gazele, combate colicile.
Ghimbirul are proprietati imunostimulatoare si antiinflamatorii, utile in caz de guturai, sinuzite, faringite, laringita; ajuta la scaderea febrei, calmarea tusei cu eliminarea secretiilor in exces .
Are proprietati afrodisiace, antiastenice, stimuleaza apetitul sexual, combate impotenta si frigiditatea.
Are efecte antiinflamatorii si antioxidante, benefice in caz de reumatism, migrene.
In acelasi timp, consumul regulat previne dezvoltarea celulei canceroase.
Se poate utiliza sub forma de:
- ceai (decoct) – in 250 ml apa fiarta se adauga 10 g ghimbir proaspat taiat feliute, se fierbe la foc mic aproximativ 10 minute, se consuma doua-trei cani/zi, eventual indulcit cu miere.
- tinctura – o lingurita de tinctura diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori/zi.
- capsule cu extract de ghimbir - se pot lua doua-trei capsule/zi cu un pahar de apa (dimineata si seara) in timpul mesei.
- ghimbir ras in salate
- suc ghimbir
Extern se aplica local sub forma de gel sau crema in caz de reumatism, dureri articulare; gargara cu tinctura diluata pentru dureri in gat; sensibilitate la frig - frectii energice cu tinctura timp de cateva minute, dupa care se aplica un unguent.
Sursa foto: tasteforlife.com
