Uleiurile esentiale au fost folosite inca din vechi timpuri, gratie proprietatilor lor medicinale, astfel ca aparitia unei terapii alternative denumita aromoterapie a fost doar o chestiune de timp. Aromoterapia are numeroase beneficii si, chiar daca nu are capacitatea de a trata o boala, ea poate ameliora simptomele si poate conferi pacientului o stare de bine. Si tu poti beneficia de efectele pozitive ale aromoterapiei acasa, daca ai la indemana cateva uleiuri esentiale de baza.
1. Uleiul esential de lavanda
Uleiul esential de lavanda este cel mai folosit la nivelul mondial, deoarece are foarte multe beneficii pentru sanatate. Inhalarea mirosului emanat de uleiul esential de lavanda are efecte benefice in caz de:
- insomnii
- stres
- anxietate
- depresie
- stare de agitate
- dureri de cap
- probleme de digestie
- dureri articulare
Trebuie sa stii ca, datorita proprietatilor antibacteriene, uleiul esential de lavanda ajuta organismul sa lupte mai usor cu microbii.
2. Uleiul esential de menta
In aromoterapie, uleiul esential de menta are un efect tonic si revigorant pentru organism. Daca suferi de epuizare, umple o cada cu apa si toarna cateva picaturi de ulei esential de menta. Mirosul proaspat al plantei medicinale iti va conferi o stare de bine. Acest ulei esential este benefic si in caz de:
- greata
- ameteli
- astm
- dureri de cap
- tulburari diestive
- sinuzita
3. Ulei esential de lemn de santal
Lemnul de santal are un miros exotic, oriental. Il poti folosi pentru numeroase probleme, ca parte a aromoterapiei. Daca problemele sunt pe piele, poti dilua uleiul esential de lemn de santal in creme hidratante sau uleiuri vegetale. Daca ai probleme in organism, este suficient sa mirosi uleiul esential de santal, sa-l diluezi in apa din cada sau sa-l folosesti in cantitati mici in baile de aburi. Iata in ce afectiuni este util uleiul de lemn de santal:
-
bronsita
-
depresie
-
laringita
-
vergeturi
-
stres
-
stima scazuta de sine
-
insecuritate
-
infectii ale tractului urinar
4. Uleiul esential de arbore de ceai
Cu puternice proprietati antibacteriene, antifungice si antiseptice, uleiul esential de arbore de ceai este adesea folosit in aromoterapie, dar si in alte tratamente adjuvante. Cand este mirosit, acest ulei contribuie la ameliorarea unor probleme precum:
- infectii respiratorii
- raceala
- gripa
- emotii puternice
5. Ulei esential de ylang ylang
Nu in ultimul rand, unul dintre cele mai utilizate uleiuri esentiale este cel de ylang ylang. Acesta este folosit in special datorita proprietatilor afrodiziace, insa in aromoterapie el are si alte beneficii:
- indeparteaza emotiile negative (frustrare si furie)
- calmeaza palpitatiile
- reduce tensiunea arteriala
Cum se folosesc uleiurile esentiale
Inainte de a cumpara un ulei esential, verifica eticheta si asigura-te ca este 100% natural. Dupa ce il cumperi, nu il folosi pe corp fara sa il diluezi mai intai. Uleiurile esentiale pentru aromoterapie sunt concentrate, de aceea nu ar trebui folosite ca atare, ci diluate in apa, alte uleiuri vegetale (ulei de masline, ulei de migdale etc), creme, lotiuni si masti.
Tine cont de faptul ca uleiul esential aplicat direct pe piele poate cauza reactii secundare neplacute, cum ar fi iritatii sau chiar arsuri. Daca nu esti sigur cum poti folosi uleiul esential preferat, intreaba un specialist.
Sursa foto:amazingwellnessmag.com
