Metoda relaxare

8049 articole despre metoda relaxare

Exercitii Pilates pentru un trup zvelt

metoda relaxare
In numar de 36 de exercitii, metoda Pilates dezvolta armonia trupului, imbunatateste starea de bine a organismului si tonifica intreaga musculatura. Pe langa faptul ca dupa practicarea aceste [..]
Alte informatii despre: miscare , exercitii fizice , pilates

Meteosensibilitatea, in lupta cu vremea capricioasa

metoda relaxare
O zi cald, o zi frig, o zi cu soare, o zi innorat! Vremea din aceasta primavara este extrem de schimbatoare. [..]

Stretching, pentru un corp frumos

metoda relaxare
Din englezescul „to stretch” care inseamna „a (se) intinde”, stretchingul este o forma de gimnastica usoara ale carui obiective sunt intarirea si tonifierea organismului, incetinirea efectelor imbatranirii si obtinerea unei stari de relaxare. [..]
Alte informatii despre: stretching , sport , gimnastica , intindere

Aquagym, cel mai placut sport al verii

metoda relaxare
Gimnastica eficace, usoara, agreabila si deloc traumatizanta pentru corp: iata avantajele pe care le propune aquagym. [..]

Rusia si secretele razboiului psihotronic

metoda relaxare
Clarviziunea, telepatia, psihokinezia sunt doar cateva dintre domeniile in care Rusia a experimentat in ultimii 50 de ani, pentru a obtine asul din maneca in ceea ce priveste razboiul psihotronic. [..]
Alte informatii despre: razoboi psihotronic , secrete dezvaluite rusia , cercetari fenomene paranormale

Tipuri de gradini urbane de legume

metoda relaxare
Faptul ca locuiesti in oras, la bloc, intr-un spatiu restrans, ce nu iti permite sa te desfasori dupa bunul plac, nu inseamna ca nu poti cultiva legume de gradina! Ce-i drept, recolta nu va fi una bogata, dar placerea de a gati cu propriii tai morcovi sau rosiile crescute chiar de tine nu se va compara cu nimic. Iata cateva tipuri de gradini si modalitati prin care iti poti amenaja propria gradina de legume urbana. [..]
Alte informatii despre: gradina de legume , gradina urbana , gradini urbane

Marti sexul este pasional, miercuri iti creste entuziasmul, joi ...

metoda relaxare
o metoda extrem de placuta de a te elibera de stres, care iti mai aduce si alte beneficii asupra starii tale de sanatate, cum ar fi cresterea calitatii somnului. Ai multe motive sa faci sex cat mai des si sa transformi activitatea din dormitor intr-o prioritate. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: sex miercuri sex vineri sex sambata sex duminica motive sa faci sex

Metoda care te ajuta sa iei cele mai bune decizii in viata

metoda relaxare
In general, oamenii au tendinta sa teasa scenarii in legatura cu ce li se va intampla si sa isi construiasca planuri pe baza acestor "premonitii". Dar socoteala de acasa nu se potriveste intotdeauna cu cea din targ, iar in momentul cand planurile tale sunt date peste cap de diferite elemente surpriza, te regasesti in postura de a nu sti sa iei o decizie buna pentru tine. [..]
Alte informatii despre: stres , planuri , decizii viata , cum sa iei o decizie

Stresul dubleaza riscul de infertilitate in randul femeilor

metoda relaxare
Stresul afecteaza fertilitatea femeilor, sustin cercetatorii americani, primii care au legat infertilitatea de aceasta cauza. Un studiu efectuat pe 501 femei din Statele Unite indica faptul ca riscul de infertilitate se dubleaza in conditii de stres. Exista foarte slabe sanse ca o femeie supusa in mod constant unor factori de stres sa ramana insarcinata in ciuda incercarilor repetate timp de un an, sustin cercetatorii. [..]
Alte informatii despre: cauze infertilitate , concepere copil , stres , infertilitate , infertilitate femei

3 metode rapide sa-ti schimbi starea de spirit

metoda relaxare
Esti intr-o stare de spirit nu tocmai de invidiat si nu stii ce sa faci ca sa schimbi acest lucru? Psihologii ne ajuta sa scapam de starile sufletesti neplacute si sa ne bucuram de viata: [..]
Alte informatii despre: stare de spirit , astenie de toamna , dispozitie proasta

Expertul Acasa.ro, dr Filis Demirgean: Avantajele injectarilor cu toxina botulinica

metoda relaxare
Injectarile cu toxina botulinica au devenit in ultimii ani cea mai buna alternativa la operatiile de lifting, fiind denumite generic ”lifting fara bisturiu”. Mai mult decat atat, acestea nu necesita spitalizare si nici nu lasa cicatrice pacientilor. Injectarile cu toxina botulinica reprezinta o metoda sigura si eficienta de eliminare a ridurilor. Aceasta este o substanta derivata a unei bacterii (Clostridium Botulinium) si are un efect strict local, relaxand muschii faciali si tratand atat ridurile fine cat si pe cele profunde. [..]
Alte informatii despre: lifting fara bisturiu , avantaje botox , riduri botox , botox

Vindecarea prin meditatie

metoda relaxare
Meditatia este una dintre cele mai puternice metode prin care poti mari calitatea vietii. Imbunatateste atat starea psihica, dar si fizica a unei persoane si schimba structura creierului. Meditatia poate fi practicata pentru a mari relaxarea fizica si psihica si pentru a imbunatati starea generala de sanatate. [..]
Alte informatii despre: relaxare , meditatie , terapie alternativa , vindecarea prin meditatie , beneficiile meditatiei

Accesorii moderne pentru casa, in culorile verii

metoda relaxare
In fiecare an, specialistii in design interior stabilesc care sunt culorile-vedeta ale celor 4 sezoane. Cand nu ai un buget generos pentru a face modificari in amenajarea locuintei, cea mai simpla metoda prin care te poti alinia la tendinte o reprezinta accesoriile. Acestea pot fi schimbate usor de la an la an sau chiar de la sezon la sezon, pe cand daca achizitionezi o piesa de mobilier intr-una dintre culorile verii, ti-ar fi mai greu sa o schimbi in viitorul apropiat. Daca inca nu ai reusit sa faci modificari in designul locuintei, nu este prea tarziu nici acum. [..]
Alte informatii despre: amenajare casa , accesorii casa , accesorii moderne , culori vara

Cum sa-ti planifici o vacanta intr-un circuit organizat

metoda relaxare
Inceputul de an constituie momentul ideal pentru a-ti planifica un circuit in strainatate. Acum este momentul oportun deoarece ai la dispozitie toate variantele. [..]
Alte informatii despre: vacanta , planificare vacanta , circuit organizat

Baia de abur, tinerete fara batranete

metoda relaxare
Cunoscuta de foarte multa vreme, baia de abur este o metoda simpla si ieftina, recomandata atat pentru ingrijirea pielii, cat si pentru tratarea afectiunilor respiratorii. Temperatura ridicat [..]
Alte informatii despre: baie abur , ingrijirea pielii , baie de abur

Te trezesti in mijlocul noptii: 6 ponturi sa dormi mai bine

metoda relaxare
Pui capul pe perna si in cateva minute adormi. Deodata, ceasul arata 4 dimineata si tu te framanti in asternuturi, iar somnul tau s-a dus pe apa sambetei. Potrivit specialistilor, acest fenomen se numeste "middle insomnia" sau "insomnia de mijloc" si se manifesta prin treziri repetate pe parcursul noptii. Iata sase ponturi pentru a avea un somn mai linistit. [..]
Alte informatii despre: exercitii , somn , insomnie , somn dupa-amiaza

Idei de design interior in perechi de culori opuse

metoda relaxare
Fii ludic si indraznet in acelasi timp si decoreaza-ti casa in perechi de culori care formeaza un contrast interesant. In acest sens, designerii de interior recomanda nuantele moderne si indraznete, care sunt opuse una celeilalte, cum ar fi rosu si verde, galben si purpuriu sau portocaliu si albastru deschis. Si pentru ca imbinarea acestor culori este pretentioasa, iti oferim cateva idei de amenajare pe care le poti pune in practica, fara sa risti esecuri stilistice. [..]
Alte informatii despre: vopsea pereti , living , culori , design , nuante , culori calde

Expertul acasa.ro, psihologul Lavinia Albescu: Cum se schimba viata in cuplu cand apar copiii

metoda relaxare
Dintre toate tranzitiile din viata, schimbarea de rol de la sot/sotie la parinte este una dintre cele mai dificile. Introducerea unui membru nou in familie, adaptarea la acesta, influenteaza fiecare aspect din casnicie: nevoile emotionale se schimba, resursele emotionale si fizice sunt exploatate la maxim, iar cele financiare se redistribuie, timpul liber devine mult mai scurt. [..]
Alte informatii despre: parintii , cuplu , copii , viata de cuplu , expert acasa.ro

Pregateste-ti silueta pentru tinutele de sarbatoare! Cum sa slabesti rapid

metoda relaxare
In prag de iarna, cand ne pregatim sa tragem linie si sa vedem cata grija am avut de noi anul acesta, mai putem inca sa facem ceva pentru propria sanatate si stare de bine. Iar, contrar asteptarilor, efortul depus poate fi minim si cu reale beneficii atat in plan fizic, cat si psihic. [..]
Alte informatii despre: fitness apa , slabire apa , exercitii slabire , slabesti rapid

Dr. Vanessa Youness: Stam prea departe de energiile Pamantului si de lumina Soarelui, iar sistemul nostru imunitar sufera!

metoda relaxare
Grounding sau earthing reprezinta o tehnica terapeutica moderna, care implica desfasurarea unor activitati care ne “impamanteaza” sau ne reconecteaza energetic cu pamantul. Aceasta conductivitate electrica functioneaza ca un mijloc de aparare a sistemului imunitar, exact in acelasi mod in care o fac antioxidantii. Printre cele mai cunoscute terapii de tip earthing, amintim: mersul cu picioarele goale, relaxarea totala pe iarba sau chiar scufundarea in apa. [..]
Alte informatii despre: energii , sistem imunitar , pamant , soare

Top 5 carti pe care orice barbat ar trebui sa le citeasca

metoda relaxare
Lectura este o metoda unica de relaxare. Nu poti sa simti ceea ce traiesti cand citesti in nici o alta activitate pe care o desfasori. Foarte multe persoane obisnuiesc sa acorde cateva minute pe zi lecturii, iar cele mai multe persoane merg pe directia de carti contemporane si dezvoltare personala. [..]
Alte informatii despre: sa le citeasca , top 5 carti , carti , barbat

8 activitati fizice pentru slabit

metoda relaxare
De cele mai multe ori, pentru a ajunge la silueta ideala ai nevoie in primul rand de o dieta de slabit, de un mod de viata mai sanatos, dar si de un program de exercitii fizice. Daca ai stabilit deja regimul alimentar pe care vrei sa il urmezi si regulile unui nou stil de viata mai ordonat, nu iti [..]
Alte informatii despre: sport , dans , aerobic , dieta

Silueta de vis, dupa Sarbatorile de iarna

metoda relaxare
Sarbatorile de iarna reprezinta cea mai asteptata perioada a anului, moment in care te bucuri de o vacanta binemeritata alaturi de cei dragi, in jurul une mese imbelsugate. Insa, bunatatile culinare care ti-au facut cu ochiul de Craciun sau Revelion iti dau acum batai de cap deoarece acul cantarulu [..]
Alte informatii despre: power plate , fitness , slabit , corp , sarbatori de iarna

5 tehnologii nelipsite dintr-o clinica stomatologica moderna

metoda relaxare
Tehnologia avanseaza rapid, chiar si in domeniul medicinei stomatologice. De aceea, putem discuta fara probleme astazi despre o intreaga suma de produse si tehnici hi-tech, desprinse parca din filmele SF, dar care sunt deosebit de utile in tratamentele aplicate pacientilor. [..]
Alte informatii despre: medic stomatolog , stomatolog , clinica stomatologica

Expertul Acasa.ro, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru mamici

metoda relaxare
A ramane insarcinata este un motiv de bucurie pentru orice femeie, insa imediat iti vine in minte ideea ca iti vei pierde forma fizica, vei lua in greutate si va trebui sa "tragi tare" ca sa revii la forma fizica precedenta. Nu este chiar asa de greu, daca ai la indemana exercitiile corespunzatoare si, mai ales, daca esti o femeie puternica si motivata. [..]
Alte informatii despre: inot , genuflexiuni , antrenament mame , recuperare dupa nastere , fitness