Masa musculara

11565 articole despre masa musculara

Efectele secundare ale steroizilor

masa musculara
In ziua de azi, exista o moda printre barbati: aceea de a deveni „pachete de muschi”, denumire data celor care isi dezvolta puternic si fortat musculatura corpului. [..]

Sani mai mari fara bisturiu, in 3 pasi

masa musculara
Mai bine de 60% dintre femeile din intreaga lume sufera din cauza faptului ca nu au sanii suficienti de mari. Daca si tu te incadrezi in aceasta categorie si nu doresti sub nicio forma sa apelezi la chirurgia plastica, afla ca sanii tai se pot mari in mod vizibil, prin metode absolut naturale. [..]
Alte informatii despre: sani , implant silicon , masaj

Joey Kramer, bateristul Aerosmith, si-a publicat autobiografia

masa musculara
Joey Kramer, bateristul trupei Aerosmith, si-a publicat cartea autobiografica „Hit Hard: A Story Of Hitting Rock Bottom At The Top”. Autobiografia sa nu este un simplu set de [..]

Ce trebuie sa stii despre prima sedinta de Crossfit

masa musculara
O noua metoda de fitness capata din ce in ce mai multi adepti in Romania. Se numeste CrossFit si este un program de antrenament extrem de intens, care combina exercitii fizice din mai multe ramuri sportive, astfel incat cei care il practica ard grasimile, isi tonifiaza corpul si isi maresc masa musculara intr-un timp scurt. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , gimnastica , genuflexiuni , CrossFit

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitiile fizice, secretul unui organism sanatos in anotimpul rece

masa musculara
De-a lungul anului, alimentatia se schimba, si astfel aportul de vitamine si minerale variaza, motiv pentru care trebuie sa avem in vedere acest lucru mai ales primavara si toamna. Cele doua anotimpuri de tranzitie sunt inselatoare, in ceea ce priveste variatiile de temperatura, toti am vazut soarele stralucind pe cer, ne-am imbracat ceva mai subtire, iar cand am iesit pe bulevard am observat ca adie un curent rece, care mai tarziu ne va da eva dureri de cap. Acest lucru il putem evita, nu doar printr-un palton, caiula si fular, ci si prin exercitii fizice constante care “calesc” organismul si il intaresc. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , imunitate exercitii fizice , refacere postefort

3 exercitii Pilates care te ajuta sa obtii un abdomen plat la 30 de ani

masa musculara
Pe masura ce inaintezi in varsta, rata metabolica incepe sa scada, iar odata cu ea scade si masa musculara. Astfel, depozitele adipoase au mai mult loc sa se formeze, iar in lipsa unui metabolism la fel de vioi ca la 20 de ani, raman acolo mult si bine. Stratul adipos de pe abdomen este cel mai greu de tinut in frau, mai ales odata ce depasesti pragul de 30 de ani. Din fericire, exercitiile Pilates te vor scapa de el mai repede decat crezi. [..]
Alte informatii despre: pilates , abdomen plat , exercitii pilates

Expertul Acasa.ro, Elena Angelia, astrolog: Influenta planetelor asupra personalitatii - Venusianul

masa musculara
Energia planetara cu care rezoneaza fiecare zodie determina anumite caracteristici ale personalitatii fiecarei persoane. In functie de planeta dominatoare se disting 10 tipologii astrologice. Astazi, Venusianul. Indiferent de sexul sau, Venusianul are o figura eleganta, placuta, feminina cu un mers leganat si seducator. [..]
Alte informatii despre: astrologie , zodii , arhetipuri astrologie , Venusian

Nu iti place sa faci sport? Nu esti singurul! Iata explicatia

masa musculara
Auzi la tot pasul, de la o vreme-ncoace, ca exercitiile fizice au nenumarate beneficii pentru sanatatea ta. Totusi, aceasta practica, chiar si dupa ce ai testat-o, pare sa nu iti aduca satisfactiile promise. Concluzionezi, asadar, ca nu esti neaparat genul caruia sa ii placa sportul. Afla ca in situatia ta se afla o multime de oameni - iata care sunt explicatiile din spatele acestui fenomen! [..]
Alte informatii despre: sport , miscare , fitness , motivare , efort fizic , constrangere

Vrei sa slabesti rapid? Afla cand este cel mai indicat moment pentru a face sport

masa musculara
Dieta fara sport este ca si cum ai pregati mancare fara sare, adica este buna, insa nu atat de buna pe cat te-ai astepta. Sportul joaca, dupa cum bine stii, un rol esential in procesul de slabire, deoarece iti antreneaza muschii, stimuleaza metabolismul si determina arderea mai rapida a tesutului adipos. Cu toate ca auzi aproape in fiecare zi cat de bine este sa faci sport, nimeni nu ti-a spus pana acum cand trebuie sa il practici. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , sport , fitness , dieta , slabesti rapid , dieta fara sport

Slabeste rapid, fara efort! Dieta cu pepene rosu

masa musculara
Vrei sa slabesti rapid, consumand alimente care iti plac? Atunci dieta cu pepene este pentru tine! Fructul, care isi face loc deja in piete, este o minune pentru sanatate si, mai ales pentru silueta! [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , nutritie , dieta , dieta fructe , dieta pepene

Expertul Acasa.ro, nutritionist Liana Contiu: Atac la kilogramele in plus - 3 lucruri pe care sa le ai in vedere

masa musculara
Cand vorbim de obezitate nu ne referim doar la cat cantarim, ci, in special, la cata grasime avem in organism. Grasimea se afla in jurul organelor ne pune in pericol sanatatea si viata. In tara noastra, cazurile de obezitate au inregistrat o crestere alarmanta atat in randul adultilor, cat si in randul copiilor. [..]
Alte informatii despre: alimentatie obezitate , fibre , tratare obezitate , obezitate

Specialistii in saltele iti spun cand e momentul sa schimbi salteaua de pat

masa musculara
Starea de bine de zi cu zi este determinata in buna masura de personalitatea noastra si dorinta de a fi optimisti, dar si de calitatea somnului din timpul noptii. Fara un somn odihnitor suntem predispusi la nenumarate afectiuni, suntem mai putini productivi si mai morocanosi. Pentru a-ti asigura calitatea somnului, specialistii in saltele ai magazinului www.saltele-online.ro iti recomanda sa acorzi atentie saltelei pe care te odihnesti si semnelor de uzura pe care aceasta le prezinta in timp. [..]
Alte informatii despre: schimbare saltea , specialisti saltele , saltea pat , saltele

5 dansuri care ard cele mai multe calorii

masa musculara
Dansul este un adevarat atrenament fizic, iar prin fiecare tip de dans se pot pierde multe calorii. O ora de dans poate fi echivalentul unui antrenament petrecut la sala. [..]
Alte informatii despre: cha-cha-cha , samba , salsa , dans calorii

Alimente care te ajuta sa dormi

masa musculara
Uneori iti este greu sa adormi in ciuda faptului ca esti extrem de obosit? Ei bine, trebuie sa stii ca alimentatia are un factor care poate avea un impact major in ceea ce priveste somnul. In functie de alimentele pe care le consumi inainte de a te baga in pat vei adormi mai usor sau mai greu. [..]
Alte informatii despre: tratament insomnie , alimentatie , somn , insomnie

6 nutrienti esentiali in alimentatia ta

masa musculara
Organismul nostru nu poate sintetiza toti nutrientii esentiali, asa ca este nevoie sa consumi produse care sa ofere toate elementele de care este nevoie. In lipsa acestor nutrienti, organismul devine foarte sensibil si predispus unor tipuri diferite de cancer, dar si bolilor de inima, dementei, accidentelor vasculare cerebrale si depresiei. [..]
Alte informatii despre: nutrienti alimente , nutrienti , dieta si nutritie , nutrienti esentiali

Scapa de durere cu tratamente naturale!

masa musculara
Daca nu esti tocmai genul de persoana care sa ia pastile sau remedii create prin procedee chimice, atunci acest articol este excat ce cauti. Daca iti doresti sa scapi rapid de durerile comune, noi avem raspunsurile la intrebarile tale. [..]
Alte informatii despre: tratament natural , remedii naturiste , remedii naturale , terapii alternative

4 mituri despre sport, alimentatie si fitness care iti saboteaza corpul

masa musculara
Corpul tau are o personalitate proprie, de aceea atunci cand lucrezi impotriva lui se va incapatana si va face lucrurile pe dos. Altfel spus, daca nu ii oferi toate conditiile necesare unei bune functionari sau daca il privezi de anumite elemente esentiale, nu te va asculta. Incerci sa slabesti, dar nu observi nicio schimbare? Inseamna ca te-ai lasat influentata de miturile despre sport, alimentatie si fitness, mituri care nu fac altceva decat sa-ti saboteze corpul. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , mituri , alimentatie

Cumperi miel pentru Paste? Invata cum sa-l deosebesti de carnea de caine

masa musculara
Mielul este nelipsit de pe masa romanilor, in ziua de Paste. Aceasta carne delicioasa a creat insa multe controverse de-a lungul timpului, nu putine fiind persoanele care au cumparat carne de caine in loc de carne de miel. Daca ti-e frica sa nu pici in plasa negustorilor necinstiti, afla cum poti deosebi carnea de miel de cea de caine. [..]
Alte informatii despre: deosebire miel caine , carne de miel , diferente , caine , miel

Cum dai burta jos fara sa depui foarte mult efort

masa musculara
Gata cu sesiunile interminabile de jogging prin parcuri si pe pistele de atletism. De acum, daca vrei sa slabesti, cu precadere sa scapi de colaceii adunati in jurul taliei, trebuie sa te dedici sprinturilor. [..]
Alte informatii despre: sanatate , cura de slabire , fitness , dieta , sprint , jogging slabire , sport slabire

(P) Bicicleta magnetica, ideala pentru exercitiile facute acasa

masa musculara
Exercitiile fizice realizate in intimitatea casei tale ofera o serie de beneficii. Dincolo de faptul ca vei fi singura persoana care va utiliza aparatele de fitness, vei fi scutit de plata unui abonament foarte scump si de timpul pierdut pana la sala de sport si inapoi. [..]
Alte informatii despre: bicicleta eliptica , aparate de fitness , fitness , bicicleta magnetica

Cele mai sanatoase sortimente de branza

masa musculara
In comert se gasesc nenumarate tipuri de branza, pentru toate gusturile, incepand de la branza foarte simpla, cu preturi pentru buzunarul oricui, pana la branzeturi fine, care de care mai scumpe. Totusi, cand vine vorba de calitate si de efecte asupra sanatatii, exista doar cateva tipuri de branzeturi care aduc beneficii puternice. [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimente sanatoase , dieta si nutritie , sortimente branza

Specii de pisici mari

masa musculara
Iti plac pisicile si te fascineaza rasele de dimensiuni mai mari? Iata cateva dintre cele mai mari feline domestice, care se numara tot mai frecvent printre alegerile iubitorilor de animale. [..]
Alte informatii despre: pisici , rase piisici , specii pisici , pisici mari

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Importanta pregatirii organismului pentru efort

masa musculara
Incalzirea reprezinta modalitatea prin care organismul se pregateste pentru efort astfel incat sa se previna eventualele accidentari. Incalzirea cuprinde mai multe faze: incalzirea generala si incalzirea specifica. [..]
Alte informatii despre: exercitii , muschi , antrenament , incalzire , alergare , accidentari , efort , oxigenarare muschi

6 lucruri interesante depre Amstaff

masa musculara
Cainii din rasa Amstaff, cunoscuti si sub numele de American Staffordshire Terrier, sunt perceputi ca fiind agresivi, caini de lupta. In realitate, acestia sunt foarte iubitori, loiali si protectori cu membrii familiei din care fac parte. [..]
Alte informatii despre: amstaff , curiozitati , caini , American Staffordshire Terrier , alimale

5 factori care iti afecteaza metabolismul

masa musculara
De cate ori nu ai urmat un regim alimentar special care sa te ajute sa elimini kilogramele in plus, dar care nu ti-a oferit rezultatele asteptate? De vina pentru esecul dietei tale poate fi si metabolismul lenes, care impiedica organismul sa foloseasca la capacitate maxima energia produsa. Exista insa numerosi factori care afecteaza metabolismul si sansele tale de a avea o silueta de vis. Afla mai jos care sunt acestia! [..]
Alte informatii despre: stres , varsta , alimentatie , sedentarism , metabolism

Cele mai citite despre masa musculara

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.