1. Contine o multime de vitamine
2. Contine grasimi monosaturate
In plus, 60% din grasimile continute de avocado sunt monosaturate, ajutand, in ciuda nivelului ridicat de calorii, la pierderea in greutate. Continutul mare de grasimi sanatoase dizolva depozitele adipoase si combat celulita din interior. Si intrucat are un nivel scazut de carbohidrati, poate fi consumat cu succes in diete.
Un alt beneficiu al consumului de avocado provine din continutul ridicat de acid oleic. Acest acid gras mononsaturat mentine pielea hidratata in profunzime, facand-o extrem de fina.
3. E un hidratant perfect pentru piele
Avocado are proprietatea de a aduce apa din organism la nivelul pielii, facand-o elastica si eliminand in acest fel riscul aparitiei ridurilor sau al cearcanelor.
Fructul bine copt se paseaza cu o furculita pana cand se obtine o pasta. Se intinde pe toata fata pentru 15-20 de minute, apoi se clateste cu apa calduta. Tenul tau va straluci de sanatate!
Daca tenul este uscat, foloseste o masca dintr-o jumatate de avocado bine copt si un sfert de ceasca cu miere. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de 10 minute, apoi clateste cu apa calduta.
4. Iti face parul stralucitor
Piseaza un fruct pana ce obtii o pasta si adauga cateva linguri de ulei de masline. Aplica acest amestec pe tot parul, maseaza bine si acopera-ti capul cu un prosop. Lasa masca sa actioneze pana dimineata, apoi spala-ti parul cu un sampon delicat.
Foto: skinb5.com