Unde se poate trai 100 de ani

Savantii au identificat trei locuri in lume unde oamenii traiesc peste 100 de ani , potrivit dailymail.co.uk. Este vorba de insula Sardinia din Marea Mediterana , orasul Loma Linda din California si insula Okinawa din Japonia. Cercetand modul de viata al locuitorilor acestor regiuni , specialistii au ajuns la concluzia ca secretul longevitatii consta in dieta sanatoasa , exercitiile fizice si atitudinea pozitiva. Oamenii din aceste zone sunt foarte activi, consuma multe fructe si legume, mananca foarte putina carne si beau un pahar de vin pe zi. Un rol important il detine sprijinul acordat de familie, prieteni sau religie. Dan Buettner, conducatorul echipei de cercetatori americani care au efectuat acest studiu, apreciaza ca, daca ne-am ameliora stilul de viata, am trai, in medie, cu opt ani mai mult. (continuarea in Compact )