Instructor fitness

1836 articole despre instructor fitness

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Antrenament pentru un tonus de invidiat chiar si in zilele mohorate

instructor fitness
Pe masura ce se apropie anotimpul friguros, zilele in care mergem la jogging in parc sau desfasuram diverse activitati si exercitii in aer liber sunt din ce in ce mai putine. Majoritatea ne retragem in salile de fitness/aerobic, dar ce ne facem daca vremea nu ne permite sa iesim din casa? Ne imbracam cu haine lejere, chiar cele de sala, ne luam langa noi un scaun cu sezutul drept si tare, o minge suedeza, gantere si benzi elastic. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , antrenament , tonus , fitness , gantera , banda elastica

Laptele de soia, un ajutor pretios pentru femeile aflate la menopauza

instructor fitness
Un remediu ieftin si la indemana oricarei femei aflate la menopauza reprezinta laptele de soia. Pe internet gasisem o reteta de preparat lapte de soia “in casa” dar necesita mai mult timp. [..]
Alte informatii despre: fitoestrogeni , menopauza , soia , lapte de soia , beneficii soia

Cum reparam efectele produse de soare sau solar

instructor fitness
Ana Maria Cazan, Razboinica desemnata „Cea mai frumoasa fata de la Exatlon” este fericita ca a gasit leacul contra „avariilor” serioase produse de soarele dominican in numai cateva luni de expunere. [..]
Alte informatii despre: efecte solar , solar

Afla cum te antrenezi in mod corect pe bicicleta eliptica

instructor fitness
Daca rutina ta zilnica de antrenament inseamna sa te urci pe bicicleta eliptica si sa lucrezi timp de 30 de minute la aceeasi intesitate, fara a acorda atentia necesara posturii sau altor detalii, atunci nu e de mirare ca nu obtii rezultatele dorite. [..]
Alte informatii despre: bicicleta eliptica , bicicleta

Ingineri vs medici. Cele mai sanatoase si nesanatoase locuri de munca

instructor fitness
Un loc de munca sanatos inseamna mult mai mult decat evitarea accidentelor, materialelor sau utilajelor periculoase. Angajatii au nevoie de respect, beneficii, bunastare si control asupra muncii depuse. Calitatea vietii primeaza pentru orice individ, la fel si modalitatile prin care acesta poate sa isi protejeze sanatatea. [..]

Ileana Lazariuc isi ia instructor de inot

instructor fitness
Protagonista serialul "Chiquititas", de la Kanal D, si-a pus in gand ca vara aceasta sa invete sa inoate. În acest sens, Ileana intentioneaza sa-si angajeze un instructor personal, [..]

Jojo, instructor de aerobic

instructor fitness
Catalina Alexandra Ionescu, alias Jojo, a declarat in interviul acordat revistei "Ce se intampla, doctore?" din luna ianuarie ca are diploma de instructor de gimnastica aerobica. Inainte [..]

CRBL predă aerobic

instructor fitness
Dansatorul şi-a extins activitatea şcolii de dans organizand un curs de aerobic. CRBL a creat un program special pentru "femeile active, cu un stil de viaţă alert, dornice să-şi [..]

Calorii baton de cereale fitness cu alune Stilla Fitness

instructor fitness
[..]
Alte informatii despre: calorii , minerale , vitamine

Dansul te scapa de caloriile in plus

instructor fitness
Pentru persoanele care doresc sa slabeasca insa nu sunt mari amatoare de exercitii fizice, dansul este o alta cale de ardere a caloriilor. Usor de practicat, dansul este foarte eficient atat in [..]

Anna Lesko, data disparuta de ziua ei

instructor fitness
In ciuda succeselor profesionale de care se bucura, fiind una dintre cele mai solicitate artiste autohtone, bine “cotata” financiar si dorita la spectacole, Anna Lesko pare totusi sa [..]

Fostele iubite ale lui Banica Jr se calca pe bataturi

instructor fitness
Fosta sotie a lui Banica jr, Mihaela Radulescu, a jucat in acelasi film cu actrita Adriana Niculae. Cea despre care se spune ca a avut o aventura cu Stefan dupa ce acesta incepuse relatia cu Andreea [..]

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Cum poate fi combatuta febra musculara?

instructor fitness
Nu cred ca este cineva care sa nu isi aminteasca primele antrenamente, indiferent de ramura sportiva, si mai ales zilele de dupa, cand ceream ajutorul celei mai apropiate persoane sa ne ajute pentru o simpla intoarcere in pat, ridicare sau schimbarea unei bluze. O parte din noi chiar retin perfect momentul in care dimineata la birou nu mai duceau ceasca de cafea la gura, ci invers. Toate aceste momente grele, dar simpatice vazute din exterior sunt cauzate de febra musculara. [..]
Alte informatii despre: proteine , exercitii fizice , sauna , febra musculara , tratament febra musculara

Conferinta Internationala Anti-Aging Forever Young: Mai mult timp tinere. Mai mult timp frumoase.

instructor fitness
Conferinta se adreseaza tuturor femeilor care isi doresc sa ramana tinere cat mai mult timp posibil si sa-si pastreze o aparitie atragatoare indiferent de varsta pe care o au. Tratamentele preventive si terapeutice prezentate reflecta stadiul actual de cunoastere stiintifica din acest domeniu. [..]
Alte informatii despre: tinerete , conferinta anti-aging , forever young

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie pentru combaterea si prevenirea varicelor

instructor fitness
Varicele reprezinta o problema inestetica, dar si una medicala, intrucat pot determina inflamatii ale picioarelor. Dilatatiile venoase afecteaza atat tinerii, cat si persoanele trecute de prima tinerete. Statisticile arata ca 35% din femeile cu varsta peste 20 de ani si peste 20% din barbatii de aceeasi varsta au varice. Pe masura ce inaintam in varsta, procentele cresc, astfel ca 60% dintre noi ajungem sa avem varice. Exercitiile de kinetoterapie pot sa previna si sa stopeze aparitia varicelor. Iata care sunt cele mai eficiente astfel de exercitii. [..]
Alte informatii despre: varice , kinetoterapie varice , tonifiere musculatura

Noroc cu caru'. Vedete care au ajuns celebre din intamplare

instructor fitness
Ieri erau oameni simpli, iar astazi ii cunoaste o lume intreaga. Multe dintre vedetele autohtone au ajuns celebre dintr-o pura intamplare. Iata cinci dintre povestile celor pe care i-a lovit norocul peste noapte. [..]
Alte informatii despre: pamela anderson , johnny depp , hulk hogan , vedete norocoase , showbiz , vedete extern

Prima conferinta internationala dedicata antreprenoriatului feminin, un real succes

instructor fitness
Prima conferinta internationala din Romania, dedicata antreprenorilor si tuturor celor ambitiosi, curajosi si cu abilitati de leadership, a fost un real succes. Conferinta "Beauty of Entrepreneurship" desfasurata pe 9 noiembrie a avut loc la acultatea de Drept, din cadrul Universitatii din Bucuresti si s-a bucurat de un public numeros, public ce a fost captat de speakeri internationali si inspirationali: [..]
Alte informatii despre: antreprenoriat feminin , conferinta , Beauty of Entrepreneurship

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Proteinele si rolul lor in organism

instructor fitness
Proteinele sunt moleculele de baza ale materiei vii, care contribuie la dezvoltarea normala a organismului (muschi, par, piele, organe interne). Unele proteine se afla in sange, alaturi de hormoni, enzime si globule rosii. [..]
Alte informatii despre: proteine , dieta si nutritie , antrenor fitness , expert acasa.ro , rolul proteinelor

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Drenajul limfatic combate oboseala si stimuleaza imunitatea

instructor fitness
Pentru a elimina starea de obseala, palpitatiile cardiace si edemele, este recomandat drenajul limfatic. Beneficiile acestui tip de masaj nu se rezuma insa doar la acestea. Afla in continuare cum se efectueaza corect drenajul limfatic si ce contraindicatii are. [..]
Alte informatii despre: drenaj limfatic , celulita , detoxifiere , palpitatii cardiace

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Masajul suedez ajuta organismul sa se autovindece

instructor fitness
Masajul suedez, cunoscut si sub denumirea de masaj somatic, este considerat una dintre cele mai vechi terapii, fiind constituit dintr-o prelucrare metodica normala a partilor moi ale corpului in scop fiziologic sau curativ-profilactic. Tehnicile de masaj clasic suedez sau masaj limfatic practicate cu maiestrie au efecte benefice asupra sanatatii, conditiei fizice si aspectului general al corpului persoanelor de orice varsta. [..]
Alte informatii despre: masaj , circulatie sangvina , masaj suedez , autovindecare , echilibrare energetica

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Ponturi pentru a obtine masa musculara

instructor fitness
Pentru a castiga masa musculara, nu este de ajuns sa faci antrenamente cu greutati, trebuie sa urmezi si un regim alimentar foarte strict si sa ai un stil de viata corespunzator. Atentie insa, inainte de a incepe un program de nutritie in acest sens, se recomanda a consulta un medic, pentru a obtine sfaturi bazate pe principii medicale, de un regim alimentar si de un program de efort fizic care impreuna sa aiba intr-adevar rezultate vizibile si durabile. [..]
Alte informatii despre: proteine , masa musculara , alimentatie , suplimente sportive

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Tot ce trebuie sa stii despre regimul izometric

instructor fitness
In situatia in care te gandesti sa-ti variezi propriul antrenament sau trebuie sa-ti recapeti tonusul muscular in urma unei accidentari, poti incerca regimul izometric. In regimul izometric se dezvolta o tensiune mare, insa fara modificarea in lungime a fibrelor musculare. Este bine sa tii inca din start ca acest regim reprezinta un procedeu care nu poate fi aplicat oricui, ci doar persoanelor antrenate. [..]
Alte informatii despre: antrenament , forta , regimul izometric , contractie izometrica

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Glucidele si importanta lor in organism

instructor fitness
Glucidele sau hidratii de carbon sunt substante organice alcatuite din carbon, hidrogen si oxigen. Data fiind componenta lor, ele mai poarta denumirea de hidrati de carbon sau carbohidrati. [..]
Alte informatii despre: glucide , alimentatie , dieta , dieta si nutritie , expert acasa.ro

Cateva situatii concrete in care ai nevoie de un vestiar metalic acasa!

instructor fitness
Multe activitati profesionale impun folosirea unui vestiar metalic la locul de munca, insa cum te-ar putea ajuta acest mobilier si acasa? Din obisnuinta, majoritatea cumparatorilor cred ca vestiarul este potrivit doar mediului profesional, insa nu este deloc asa. Fiind un mobilier ca oricare altul, singurele diferente constand in materialul metalic din care este confectionat si designul adaptat in special pentru utilitatea depozitarii, acesta poate fi folosit in orice spatiu, fie la munca, fie acasa. [..]
Alte informatii despre: vestiar metalic , vestiar

Vrei sa calatoresti in jurul lumii si sa castigi bani in acelasi timp? 13 joburi care-ti permit asta

instructor fitness
Visezi la o viata lipsita de griji, in care poti calatori neincetat si poti vizita intreaga lume? Este posibil! Poti calatori si, in acelasi timp poti castiga bani frumosi daca practici meserii ce sunt cerute la nivel international sau daca ai un job ce iti permite sa lucrezi de acasa, oriunde ar fi acasa pentru tine. [..]
Alte informatii despre: calatorii in jurul lumii , calatorii , bani

Cele mai citite despre instructor fitness

Cum sa iti protejezi copilul iarna - Sporturile de iarna

Sporturile de iarna reprezinta bucuria copiilor. Fie ca este vorba de datul cu saniuta, patinaj sau schi, acestia sunt primii care abia asteapta sa se arunce in zapada. Ca orice activitate, sporturile de iarna prezinta insa si unele pericole. Primul lucru la care trebuie sa te gandesti este imbracam

Exercitii usoare pentru un fund bombat

Toate femeile isi doresc un fund sexy, bombat. Din pacate insa, mama natura nu a fost generoasa cu toate reprezentantele sexului frumos. Asa ca acelea care va doriti sa dobanditi un fund rotu

Piscine in Bucuresti

In sezonul estival, la mare cautare sunt strandurile si piscinele unde ne putem racori. In Bucuresti exista numeroasa bazine si cluburi sportive care au inclus in serviciile lor si piscine sau bazine pentru inot.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre instructor fitness. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema instructor fitness.