Importanta somn

12310 articole despre importanta somn

Respiratia usoara ajuta memoria

importanta somn
Persoanele al caror somn este intrerupt adeseori de probleme respiratorii se plang si de pierderi de memorie. Intrebarea. Este posibil ca un dispozitiv special prin care li se imbunatateste functia [..]

Bebelusul nu vrea sa doarma noaptea: Unde gresesc parintii si ce solutii exista?

importanta somn
Somnul bebelusului ramane inca o provocare pentru multi parinti, care nu inteleg de ce copilul lor nu adoarme la ora la care trebuie si de ce se trezeste mai des decat ar trebui in timpul noptii. Exista cateva greseli frecvente pe care le fac parintii atunci cand isi adorm bebelusul, insa putini sunt constienti de ele. Iata ce greseli trebuie evitate, pentru ca bebelusul sa aiba parte de un somn de calitate pe toata durata noptii! [..]
Alte informatii despre: rutina somn bebelus , ora culcare , rutina somn , somn bebelus , bebelus

De la somn au ajuns la bataie

importanta somn
Opozitia din Mexic s-a baricadat in sala de sedinte a Parlamentului. Reprezentantii Puterii au intrat cu forta, iar parlamentarii s-au luat la bataie. Alesii si-au impartit pumni si picioare din [..]

Perna care-ti spune cum sa dormi

importanta somn
Cercetatorii japonezi au creat un nou tip de perna care furnizeaza posesorului acesteia sfaturi despre masurile care trebuie luate pentru a avea parte de un somn bun. Botezata “doctorul [..]

Somnul - un aliat al memoriei

importanta somn
Somnul influenţează memoria, în special capacitatea de rememorare a evenimentelor şi lucrurilor învăţate recent. S-a descoperit că somnul cu întreruperi duce la [..]

Vrei sa dormi doar 5 ore si sa fii odihnit? Iata ce trebuie sa faci

importanta somn
Poate nu stiai, insa e posibil sa te simti odihnit chiar daca dormi doar cinci ore. E bine sa stii cum poti face asta, dar si care sunt riscurile la care te expui. Pe termen lung nu este recomandat sa ai o astfel de odihna. [..]
Alte informatii despre: odihna , somn

Hrana pentru energie

importanta somn
De multe ori starile de oboseala permanenta, fara un motiv aparent, ne coplesesc. Asa ca dam vina pe caldura excesiva, orele suplimentare petrecute la locul de munca, sau, cand e cazul, pe astenia [..]

Oboseala: cand trebuie sa consulti medicul

importanta somn
Oboseala este o stare pe care o experimenteaza orice fiinta. Este un simptom al unor boli de care nu stiai sau o stare de slabiciune dupa o activitate fizica si mentala intensa. Ametelile, palpitatiile, durerile de cap severe sau sangerarile inexplicabile sunt semne ca trebuie sa mergi de urgenta la medicul specialist. [..]
Alte informatii despre: oboseala , medic , ameteala , slabiciune

Expertul Acasa.ro, dr Iustina Cosmina Mogos: Dieta la 30 de ani

importanta somn
Aceasta decada se refera foarte mult si la cresterea copilului. Este momentul optim sa corectam excesele vietii noastre de pana acum in efortul de a da un bun exemplu de comportament alimentar micutilor. Daca inainte aveam mai mult mese in fata televizorului sau gustari pe fuga, acum putem sa profitam de noul inceput si sa ne organizam ziua astfel incat familia sa consume cel putin doua mese impreuna, in conditii propice comunicarii interpersonale si nu in fata ecranului. [..]
Alte informatii despre: excese alimentare , bucataria asiatica , dieta 30 de ani , obiceiuri alimentare

Cum sa ai un ten perfect: 4 reguli de la care sa nu te abati

importanta somn
Ti se intampla des sa te privesti in oglinda si sa fii nemultumita de aspectul tenului tau? Iti apare cate un cos, mai descoperi un rid sau pielea pur si simplu nu are aspect catifelat. Iata cateva sfaturi esentiale, care te vor ajuta sa ai o piele sanatoasa si catifelata. [..]
Alte informatii despre: idei ten catifelat , ten catifelat , ingrijire ten , ten

Lenjeria de pat: elementul cheie pentru un somn sanatos!

importanta somn
Daca stam bine sa ne gandim, ne petrecem o buna parte din viata dormind. De aceea, este extrem de indicat sa acordam importanta cuvenita acestui aspect, pentru ca pana la urma, imbunatatindu-ne somnul, ne vom simti mai sanatosi ne implicit ne vom face viata mai frumoasa. Balansul intre cantitatea si calitatea optima de somn poate fi completat bineinteles de o alimentatie corecta si de practicarea unui sport. [..]
Alte informatii despre: somn sanatos , design dormitor , lenjerii de pat , dormitor

Cum sa iti intaresti organismul in timpul somnului

importanta somn
Un pahar cu lapte inainte de culcare te ajuta mult mai mult decat sa ai un somn odihnitor. Consumul de proteine chiar inainte de culcare stimuleaza sinteza proteinelor din muschi, proces esential pentru dezvoltarea, vindecarea si mentinerea sanatoasa a mushilor. [..]
Alte informatii despre: somn , organism , intarire organism , alimente hranitoare

8 obiceiuri care iti distrug metabolismul

importanta somn
Sunt multi factori care contribuie la buna functionare a metabolismului, inclusiv ereditatea, sexul si varsta. Incetinirea acestuia duce la acumularea caloriilor si cresterea procentului de grasime corporala si a greutatii. Specialistii ne semnaleaza 8 obiceiuri care provoaca incetinirea metabolismului. [..]
Alte informatii despre: distrugere metabolism , obiceiuri nesanatoase , metabolism

Cum este indicat sa dormi: 4 pozitii sanatoase de somn

importanta somn
Pozitia in care dormi este importanta pentru sanatatea ta. In cazul unei pozitii incorecte in timpul somnului, te poti alege cu dureri de spate, de gat sau de burta. Iata care sunt cele mai sanatoase pozitii de dormit si care sunt cele pe care este indicat sa le eviti. [..]
Alte informatii despre: sanatate , pozitii somn , pozitii sanatoase , pozitii sanatoase somn

Set pilota bebelusi, confortabila, de la Little Prints

importanta somn
Unul dintre primele materiale cu care intra in contact bebelusul inca din primele sale zile de viata este lenjeria de pat. Aceasta este deosebit de importanta deoarece prin ea, daca nu este curata si igienizata corespunzator bebelusul se poate irita sau lua diversi microbi, chiar infectii. [..]
Alte informatii despre: pilota bebelusi , pilota

Cum se pot trata atacurile de panica si ce trebuie sa faci daca te confrunti cu ele?

importanta somn
Atacurile de panica brusca pot, in mod perfect de inteles, sa lase afecteze pacientul si sa ii modifice modul de a lucra, de a relationa cu cei din jur si de a trai, in general. Din fericire, exista tratamente adecvate pentru tulburarea de panica sau atacurile de panica recurente care pot restabili echilibrul emotional pe termen lung. Exista mai multe tipuri de terapii si mai multe abordari, in functie de specificul pacientului cum ar fi: tratamente atacuri de panica fara medicamente, tratamente care implica si medicamentele specifice si lista poate continua. Citeste mai multe despre aceste tratamente in acest articol! [..]
Alte informatii despre: tratare atacuri de panica , atac de panica

Alimentatie sanatoasa, activitati sportive si timp in aer liber- principale obiective ale romancelor legate de imbunatatirea stilului de viata in 2023

importanta somn
In luna ianuarie 2023, sub umbrela #VorbimLimbaNaturii, Niavis, unul dintre cei mai importanti distribuitori de alimente si superalimente din Romania, a demarat un sondaj prin care isi doreste sa sublinieze importanta tot mai mare pe care o acorda romancele protejarii mediului inconjurator si unui stil de viata sanatos. La acest sondaj*, derulat online, la nivel national, au participat peste 1000 de femei de toate varstele. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire stil de viata , alimentati sanatoasa , alimentatie , avantaje , stil de viata

Putem supravietui fara somn?

importanta somn
In 2007, Tony Wright, un britanic, a stat treaz pentru 266 de ore, ceea ce inseamna un pic mai mult de 11 zile. Si-a tinut ochii deschisi cu ajutorul unei alimentatii extrem de sanatoase, care [..]

Stii ce se intampla daca dormi mai mult de 9 ore pe noapte? Nu vei mai lenevi niciodata!

importanta somn
Stii care sunt efectele odihnei insuficiente, dar stii si ca prea mult somn iti face rau? Acest lucru a fost demonstrat stiintific de un grup de cercetatori australieni. Astfel, mai mult de 9 ore de somn pe noapte, combinat cu un stil de viata sedentar, creste de patru ori riscul de moarte prematura. [..]
Alte informatii despre: cat dormi pe noapte , cum sa dormi , somn linistit , sanatate , somn

4 celebritati care sufera de tulburari de somn

importanta somn
Tulburarile de somn reprezinta o problema care afecteaza un numar din ce in ce mai mare de oameni. Stresul din fiecare zi este unul dintre motivele din cauza carora apar insomniile. Nici celebritatile nu sunt scutite de aceste tulburari. Insomnie, somnambulism, apnee in somn sau narcolepsie sunt doar cateva dintre problemele cu care se confrunta vedetele. Iata cateva dintre celebritatile care se confrunta cu tulburari de somn. [..]
Alte informatii despre: jimmy kimmel , apnee , somn , insomnie , jennifer aniston , somnambulism , Shaquille O'Neal , narcolepsie , tulburari de somn

Apa, vitala pentru pielea ta

importanta somn
Stii desigur ca cea mai buna metoda de hidratare a pielii este sa bei multa apa. Invata cata apa trebuie sa bei si cum variaza cantitatea in functie de situatie. Exista trei factori importanti [..]

Astenia de primavara... ataca

importanta somn
Bucuria venirii primaverii este adesea umbrita de aparitia unei stari de oboseala generala, incapacitate de concentrare, fara cauze bine determinate, denumita „neoficial” astenie de primavara [..]

Efectele poluarii asupra sanatatii

importanta somn
Temperaturi foarte ridicate, trafic de automobile la maximum, vegetatie redusa. [..]
Alte informatii despre: piele , insomnie , chelie , toxine , boli , boala , poluare

Cum sa faci fata schimbarilor de fus orar

importanta somn
Este perioada concediilor si a vacantelor si gandul cu siguranta iti zboara la o destinatie exotica in afara tarii. [..]
Alte informatii despre: fus orar , zbor , calatorie , sanatate

Bebelusul tau viseaza?

importanta somn
De la mici zambete la incruntari, fata bebelusului este foarte expresiva chiar si in timpul somnului. Ce se intampla insa cu micutul in aceasta perioada? Totul depinde de etapa de somn prin care trece bebelusul. [..]
Alte informatii despre: somn , bebelus , copil , cosmar , parinti

Cele mai citite despre importanta somn

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.


 

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.