Luna Plina in Sagetator (11 iunie) favorizeaza detoxifierea, eliminarea exceselor si reevaluarea obiceiurilor. Luna Noua in Rac (25 iunie) te incurajeaza sa incepi un program de echilibru interior: miscare blanda, somn de calitate, alimentatie reconfortanta, dar sanatoasa.
Iata cum se reflecta toate aceste influente asupra sanatatii tale, in functie de zodie:
Berbec
Esti agitat(a), usor iritabil(a) si ai tendinta sa neglijezi somnul. Corpul iti cere pauza, dar mintea nu vrea sa se opreasca. Ai nevoie de un ritual de seara care sa te ajute sa te deconectezi. Atentie la inflamatii, migrene si dureri musculare din suprasolicitare.
Taur
Venus te protejeaza, dar si te imbie la confort excesiv. Ai nevoie de miscare constanta, altfel stagnezi. Problemele digestive pot reveni daca neglijezi mesele regulate. Ai nevoie de alimente simple, dar hranitoare si de o doza de auto-compasiune.
Gemeni
Ai energie, dar si un usor haos in ritm. Marte te poate face prea grabit(a), iar asta poate duce la accidentari minore sau epuizare. Ai nevoie de echilibru intre activitate si refacere. Respira, mananca lent, dormi mai devreme.
Rac
Toata energia lunii este concentrata pe tine – inclusiv fizic. Ai nevoie de odihna, hidratare si spatiu emotional. Sistemul digestiv si glandele sunt sensibile acum. Fa din grija de sine o prioritate, nu un moft. Terapia, meditatia sau plimbarile langa apa te pot ajuta.
Leu
Te simti fara energie la inceputul lunii, dar iti revii dupa 21 iunie. Nu forta lucrurile pana atunci. Ai nevoie de somn, suplimente pentru imunitate si pauze de la stimuli digitali. Dupa 26 iunie, te simti din nou in control. Atentie la inima, coloana si tensiune.
Fecioara
Marte in semnul tau scoate la iveala toate dezechilibrele ascunse. Ai energie, dar si un nivel ridicat de stres. Atentie la sistemul nervos si digestiv – daca exagerezi cu autocritica, corpul va resimti. Ideal: stretching, suplimente de magneziu, rutina blanda.
Balanta
Ai nevoie de echilibru nu doar emotional, ci si fizic. Daca esti sedentar(a), corpul iti va da semnale prin dureri de spate, circulatie deficitara sau oboseala cronica. Miscarea usoara zilnica si o detoxifiere digitala te pot revitaliza.
Scorpion
Te consumi mult pe interior si asta afecteaza imunitatea. Atentie la insomnie, anxietate, sistem uro-genital si dureri in zona pelviana. Plimbarile, inotul sau yoga pot fi extrem de benefice. Ai nevoie de activitati care calmeaza sistemul nervos, nu care il excita si mai tare.
Sagetator
Luna Plina te provoaca sa renunti la excese: mancare, alcool, agitatie. Corpul tau are nevoie de un reset – nu neaparat drastic, ci consecvent. Mersul pe jos, posturile intermitente sau un program nou de somn te pot transforma. Atentie la ficat si coapse.
Capricorn
Vrei sa controlezi tot, inclusiv corpul – dar el iti spune ca nu mai merge asa. Ai nevoie de odihna activa: sa faci sport, dar cu bucurie, nu din obligatie. Sistemul osos, genunchii si pielea pot fi mai sensibile luna aceasta. Ingrijeste-le bland.
Varsator
Oboseala ta e mentala, nu fizica. Ai prea multe file deschise in minte si prea putine inchise. Ai nevoie de somn real, nu scroll pana la epuizare. Redu consumul de ecrane, cafeina si discutii inutile. Sistemul nervos central are nevoie de liniste.
Pesti
Esti sensibil(a) la toti si la toate. Asta te poate seca de energie. Invata sa spui „nu” fara vina. Ficatul, limfa si picioarele sunt zonele unde se acumuleaza tensiunea ta lunara. Masajele, baile calde si somnul sunt cele mai bune tratamente.
Lectia lunii iunie: Corpul nu minte. Asculta-l
Ai tendinta sa ignori semnalele pana e prea tarziu. Dar corpul tau e aliatul tau, nu obstacolul. Fa din grija de sine o prioritate zilnica, nu o urgenta intamplatoare. Iunie te poate invata sa te reconectezi la tine – bland, constient, prezent.
FOTO: Freepik
