Gustari sanatoase

3975 articole despre gustari sanatoase

Cum sa nu te ingrasi toamna

gustari sanatoase
Iti este teama ca lunile reci de toamna isi vor lasa amprenta asupra aspectului tau fizic? Invata sa iti tii in frau poftele alimentare si sa consumi alimente sanatoase. Fa multa miscare si nu sari peste mese, in special peste micul dejun. [..]
Alte informatii despre: ingrasarea , dieta de slabire , ingrasare , exces alimentar , alimentatie toamna

Ce cantitate de fructe si legume trebuie sa consumi zilnic

gustari sanatoase
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a subliniat importanta consumului adecvat de fructe si legume in dieta noastra zilnica. Potrivit recomandarilor OMS, un adult ar trebui sa consume cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi. Aceasta cantitate asigura aportul necesar de nutrienti, vitamine, fibre si antioxidanti esentiali pentru mentinerea unei stari bune de sanatate. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , fructe , legume

Alimente sanatoase pentru petrecerea de Revelion

gustari sanatoase
Sa pregatesti o masa sanatoasa pentru petrecerea de Revelion poate fi o adevarata provocare, mai ales atunci cand toata lumea pofteste la carne de porc, carnati, caltabosi si salate cu multa maioneza. Anul acesta, iti poti surprinde prietenii si familia cu alimente delicioase, slabe in grasimi saturate, care ii vor ajuta pe cei dragi sa-si mentina greutatea optima. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , masa de sarbatori , maioneza , alimente revelion , mancaruri traditionale

Restaurante raw in Bucuresti

gustari sanatoase
Sanatatea este un lucru pe care ni-l dorim cu totii, insa stilul de viata haotic isi pune amprenta asupra modului in care ne alimentam si ne simtim. In acest context, restaurantele raw vegane reprezinta o modalitate accesibila de a consuma alimente sanatoase, preparate din ingrediente naturale. [..]
Alte informatii despre: unde mergem , mancare sanatoasa , restaurante bucuresti , mancare raw

Dieta de urgenta! Cum sa slabesti rapid fara efort

gustari sanatoase
O persoana sedentara arde in timpul zilei aproximativ 40g de grasimi, in timp ce consuma intre 70 si 120 g de grasimi, sau chiar mai mult, in functie de alimentatie. Prin urmare, acesta este motivul pentru care acumulam kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: dieta de urgenta , dieta

Cum sa manaci sanatos cu un buget redus. Sfaturi pentru un stil de viata sanatos

gustari sanatoase
Traim vremuri dificile, iar din cauza nesigurantei economice si a cresterii preturilor la alimente, o alimentatie sanatoasa pare ca devine o provocare. Multi considera ca alimentele nutritive sunt scumpe si opteaza in schimb pentru produse foarte procesate care sunt mai putin nutritive si de multe ori pline de sare, zahar si grasimi. In calitate de nutritionist si trainer, stiu ca alimentatia sanatoasa este posibila chiar si cu un buget redus. Invatand cum sa faceti alegeri delicioase si nutritive, puteti crea mese hranitoare si satioase, deopotriva. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente , diete

Ii dai dulciuri copilului? 4 lucruri de care sa tii cont!

gustari sanatoase
Dulciurile, fie ca e vorba de bomboane, prajituri, ori de ciocolata, au un continut ridicat de zahar si pot favoriza aparitia unor afectiuni, de aceea nu le sunt recomandate copiilor, mai ales celor care nu au implinit doi ani. Iar cand au voie la aceste delicii, trebuie sa o faca cu moderatie. Iata cateva sfaturi, care te vor ajuta sa tii in frau consumul "de dulce" al copilului: [..]
Alte informatii despre: crestere copii , alimentatie , dulciuri , copii , greseli

Ii dai dulciuri copilului? 4 lucruri de care sa tii cont!

gustari sanatoase
Dulciurile, fie ca e vorba de bomboane, prajituri, ori de ciocolata, au un continut ridicat de zahar si pot favoriza aparitia unor afectiuni, de aceea nu le sunt recomandate copiilor, mai ales celor care nu au implinit doi ani. Iar cand au voie la aceste delicii, trebuie sa o faca cu moderatie. Iata cateva sfaturi, care te vor ajuta sa tii in frau consumul "de dulce" al copilului: [..]
Alte informatii despre: dulciuri copil , alimentatie copil , crestere copil , ingrijire copil

Pachetelul de acasa va fi istorie. Elevii ar putea urma cursuri obligatorii de gatit

gustari sanatoase
pachetele de acasa pentru elevi vor fi in curand doar o fila de istorie. Cel putin in Marea Britanie, unde autoritatile se gandesc sa verifice si eventual sa interzica mancarea cu care elevii vin de acasa. Fara pachetul din ghiozdan, elevii vor invata sa gateasca sanatos, in cadrul unor cursuri obligatorii de gastronomie. [..]
fs11">Alte informatii despre:

Alimente sanatoase pentru calatoriile lungi cu masina

gustari sanatoase
Calatoria cu masina personala poate fi foarte placuta, mai ales daca nu esti tu conducatorul auto. Dar, inevitabil, la un moment dat intervine oboseala si plictiseala si atunci simti nevoia sa rontai ceva. [..]
Alte informatii despre: calatorie , vacanta , sfaturi de vacanta , vacanta cu masina

Gustari si mancare sanatoasa in avion

gustari sanatoase
Mancarea din avion poate fi un inconvenient daca urmezi o dieta sau daca te-ai obisnuit cu anumite preparate. [..]
Alte informatii despre: gustari , snacksuri , companie aeriana , mancare avion , meniu , mancare sanatoasa , avion , mancare

Fiecare ora de uitat la televizor in copilarie conteaza: cu cat se vor ingrasa copiii la varsta adulta?

gustari sanatoase
Uitatul la televizor timp indelungat are efecte negative pentru copii, dar probabil ca aceasta informatie iti este deja cunoscuta. Ceea ce nu stii este ca fiecare ora de uitat la televizor inseamna un sfert de kilogram in plus la greutatea corporala. [..]
Alte informatii despre: obezitate , copii , sedentarism , televizor , ingrasare copii

Cum sa scapi de pofta de a consuma dulciuri

gustari sanatoase
Sa mananci ceva dulce, din cand in cand, este o recompensa pe care o meriti, insa pofta permanenta de dulciuri creste cantitatea de zahar asimilata si se transforma intr-un obicei nesanatos, pe termen lung. Zaharul duce la dependenta ceea ce poate avea urmari destul de grave asupra sanatatii. [..]
Alte informatii despre: pofta de a consuma dulciuri , pofta de dulce , dulciuri

5 obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa nu te ingrasi la serviciu

gustari sanatoase
Munca poate fi solicitanta, iar oboseala si stresul sunt factori ce pot contribui la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare nesanatoase. Daca vrei sa te mentii in forma si sa nu ai astfel de deprinderi care pot stimula ingrasarea, ar trebui sa ai un plan alimentar calculat si organizat. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , dieta , dieta si nutritie , ingrasare birou , tendinta ingrasare

Dieta cardiologilor. Cum sa ramai suplu si sanatos. Sfaturi de la cardiologi pentru o inima de fier

gustari sanatoase
Inima, dar si alte organe, sunt intens afectate de surplusul de grasime. Tocmai de aceea este important sa ajungem la o greutate normala pentru corpul nostru si sa o mentinem. O alimentatie sanatoasa ajuta la prevenirea bolilor cardiace, insa putini sunt cei care duc o viata sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: dieta cardiologilor , cardiologi , dieta cardiologi , diete

Esti gravida si muncesti? Sfaturi pentru a suporta mai bine sarcina la serviciu

gustari sanatoase
Sarcina incepe adesea cu greturi matinale, ameteli si dureri de cap si continua cu cresterea burticii, care iti ingreuneaza mersul si te extenueaza. Stresul si statul jos, cu orele, la birou iti pot agrava aceste stari si te pot predispune unor probleme serioase de sanatate. Pentru a trece cu bine peste manifestarile neplacute ale sarcinii si a te asigura ca esti mereu in forma si ca nu pui sanatatea bebelusului in pericol este important sa tii cont de cateva reguli si sfaturi. [..]
Alte informatii despre: sarcina , alimentatie gravida , pozitie birou , sarcina serviciu

Innebunit dupa dulciuri si snacksuri? Incurajeaza-ti copilul sa manance sanatos!

gustari sanatoase
Dulciurile si snacksurile reprezinta cele mai mari tentatii pentru copii si pana si adultii se lasa uneori ispititi de ciocolata, bomboane, prajituri si chipsuri. Dincolo de ambalajele frumos colorate, insa, care atrag ca un magnet, dulciurile si snacksurile contin multe calorii si putini nutrienti, motiv pentru care nu sunt hranitoare, ci doar satisfac pofta de moment a copilului. Sanatatea copilului se construieste din primii ani de viata. Incurajeaza-l, asadar, sa manance sanatos prin cateva metode simplu de pus in practica! [..]
Alte informatii despre: dulciuri , snacksuri , alimentatie sanatoasa , alimentatie copii

Cat de sanatoase sunt bananele?

gustari sanatoase
Excelente pentru digestie. O gustare energizanta inaintea antrenamentelor. Bogte in amidon solubil in apa. Alimente extrem de nutritive. Vorbim despre banane, unele dintre cele mai populare fructe. Versatile si energizate, bananele sunt preferatele multora dintre noi. [..]
Alte informatii despre: banane , calorii , fitness , dieta , vitamina c , gustare sanatoasa

Cum sa calatoresti, sa mananci sanatos si sa te rasfeti

gustari sanatoase
Vara este o perioada de relaxare, de deconectare si de pauza de la activitatile noastre zilnice. Este, de asemenea, o oportunitate de a vizita locuri neexplorate inca, apropiate si indepartate. Atunci cand suntem in vacanta, nu vrem doar sa admiram noi obiective turistice, ci si sa exploram noi feluri de mancare autohtone. Cui nu-i place sa incerce delicatese locale si sa ia o pauza de la dieta zilnica? Daca pleci in vacanta, nu inseamna ca trebuie sa renunti la o alimentatie buna. Poti calatori, manca sanatos, explora zone noi si, in acelasi timp, te poti rasfata cu bunatati ocazionale daca urmezi aceste sugestii simple. [..]
Alte informatii despre: mancare vacanta , alimentatie vacanta , sanatate vacanta

Alimentatie sanatoasa la serviciu

gustari sanatoase
Consumul de alimente bogate in sare, zahar sau grasimi este extrem de nociv pentru organismul uman. La serviciu suntem adesea tentati sa consumam astfel de alimente, pentru mai multa energie sau pur si simplu din plictiseala. Este important sa facem alegeri sanatoase, precum fructe, iaurturi sau nuci. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , alimente , mancatul compulsiv , alimentatie serviciu

Restaurante in Bucuresti care au grija de silueta ta

gustari sanatoase
Fibrio, Diet Center sau Wellness Cuisine sutn cateva dintre restaurantele din Bucuresti unde vei gasi preparate sanatatoase si dietetice, ideale pentru momentele cand esti la dieta. In meniu vei gasi preparate diverse, de la salate si supe, pana la gustari, feluri principale si chiar dulciuri. [..]
Alte informatii despre: restaurante , bucuresti , silueta , restaurante bucuresti

Sfaturi despre alimentatia corecta a copiilor

gustari sanatoase
Un copil are nevoie de un regim alimentar corect si de o cantitate adecvata de nutrienti, necesari in perioada de dezvoltare. De asemenea, o alimentatie sanatoasa este extrem de importanta pentru dezvoltarea armonioasa a micutilor, iar dieta corecta are un rol esential in imbunatatirea imunitatii si mentinerea unei stari bune de sanatate. Asa ca iti venim in ajutor cu cateva sfaturi, pentru o alimentatie corecta a copiilor! [..]
Alte informatii despre: ingrijire copii , alimentatie copii , alimentatie , copii

4 greseli riscante in timpul dietei, comise de vegetarieni

gustari sanatoase
Alimentele pe care le consumi in fiecare zi iti pot influenta starea de sanatate, greutatea corporala si chiar dispozitia. Potrivit specialistilor, o dieta vegetariana echilibrata contribuie la un stil de viata sanatos, intrucat scade riscul de a deveni obez, de a dezvolta boli de inima, diabet sau accident vascular cerebral, iar speranta de viata este mai mare. Insa, sunt multe greseli pe care le poti comite in timpul dietei, care anuleaza efectele sale benefice. Iata cateva dintre cele mai frecvente erori pe care le fac vegetarienii. [..]
Alte informatii despre: dieta , vegetarieni , greseli vegetarieni

4 obiceiuri proaste care te pot ingrasa

gustari sanatoase
Nu este un secret ca, daca nu faci exercitii fizice sau mananci gustari bogate in calorii la ore nepotrivite, exista riscul sa iei in greutate, insa exista si obiceiuri mai putin evidente, precum ora la care te duci la culcare sau multitaskingul, care iti pot influenta greutatea corporala. [..]
Alte informatii despre: aer conditionat , ingrasat , televizor , junk food , multitasking

7 gustari sub 100 de calorii pentru o silueta perfecta

gustari sanatoase
Daca, in timpul unei diete de slabit, iti poti planifica cu strictete mesele principale, nu acelasi lucru se poate spune si despre gustarile dintre mese. Pentru a evita sa clachezi si sa te lasi inspitita de alimente nesanatoase, iti propunem sa optezi pentru gustari sanatoase si satioase, sub 100 de calorii, care te vor ajuta sa obtii ori sa mentii silueta de vis. [..]
Alte informatii despre: capsune , migdale , hummus , calorii , ou , portocala

Cele mai citite despre gustari sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Unde si cum plimbam cainele

Plimbatul este un exercitiu bun atat pentru cainele tau cat si pentru tine. La tot pasul patrupedele descopera informatii pe care nu le stia: mirosuri noi, persoane noi, locuri noi si sunete pe care nu le-a mai auzit iar tu poti sa te bucuri de putina miscare in aer liber.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gustari sanatoase. Acasa.ro iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gustari sanatoase.