gustari nutritive
Vrei sa petreci un Halloween de poveste alaturi de copii tai, insa nu ai timp sa gatesti? Iata trei idei ingenioase care te vor salva de la a petrece mult timp in bucatarie. Se prepara in doar cateva secunde iar efectul este de poveste. [..]
Alte informatii despre:
gustari halloween
,
retete halloween
,
halloween
gustari nutritive
Se spune ca momentul inseamna totul, si este adevarat chiar si atunci cand vine vorba de administrarea suplimentelor nutritionale. In calitate de doctor si fondator al Centrului pentru Nutritie Umana din cadrul UCLA*, mi-am dedicat cariera educarii profesionistilor din domeniul sanatatii si consumatorilor asupra importantei suplimentelor. Desi exista nenumarate articole despre vitamine si necesarul lor, putini inteleg ca important nu este doar ce anume luam, ci si in ce moment luam aceste suplimente. [..]
Alte informatii despre:
suplimente alimentare
,
suplimente
,
vitamine
gustari nutritive
Cea mai mare provocare a celor care vor sa slabeasca este programul strict al unei diete! Indiferent de tipul de dieta pentru care optam, cele 3 mese pe zi si 2 gustari, provoaca mult stres si de cele mai multe ori sunt pricipalul motiv pentru care renuntam la dieta inca din primele zile. De cele mai multe ori insa, procesul de slabire se reduce la o lista stricta si neinspirata de alimente. Dar exista o modalitate prin care putem sa slabim si sa ne imbunatatim starea generala de sanatate fara a renunta la niciuna dintre mesele si gustarile preferate. [..]
Alte informatii despre:
cele mai bune gustari
,
gustari pentru slabit
,
gustari
gustari nutritive
Vara este o perioada de relaxare, de deconectare si de pauza de la activitatile noastre zilnice. Este, de asemenea, o oportunitate de a vizita locuri neexplorate inca, apropiate si indepartate. Atunci cand suntem in vacanta, nu vrem doar sa admiram noi obiective turistice, ci si sa exploram noi feluri de mancare autohtone. Cui nu-i place sa incerce delicatese locale si sa ia o pauza de la dieta zilnica? Daca pleci in vacanta, nu inseamna ca trebuie sa renunti la o alimentatie buna. Poti calatori, manca sanatos, explora zone noi si, in acelasi timp, te poti rasfata cu bunatati ocazionale daca urmezi aceste sugestii simple. [..]
Alte informatii despre:
mancare vacanta
,
alimentatie vacanta
,
sanatate vacanta
gustari nutritive
Postul Craciunului iti da ocazia sa slabesti usor, deoarece poti exclude din alimentatie toate produsele de origine animala. Din fericire, ai la dispozite o gama larga de alimente pe care le poti consuma fara griji si care determina organismul sa accelereze procesul de ardere a grasimilor. Iata ce ar trebui sa consumi in postul Craciunului, pentru a pierde cateva kilograme pana la sosirea sarbatorilor! [..]
Alte informatii despre:
post
,
nutritie
,
craciun
,
dieta
,
dieta slabit
gustari nutritive
In momentul in care esti multumita de felul in care arata corpul tau, ai o incredere mai mare in tine si simti ca poti realiza mult mai multe lucruri. Pentru o persoana obisnuita, care nu apeleaza la sfaturile unui nutritionist si nici nu are antrenor personal de fitness, pierderea kilogramelor in plus devine o sarcina dificila, de lunga durata si uneori periculoasa, intrucat esti tentata sa apelezi la diete extreme, care iti dau peste cap metabolismul. Uneori, rezultatele mari stau in lucrurile simple, de aceea astazi iti recomandam cateva strategii usoare care te ajuta sa slabesti si sa-ti mentii greutatea. [..]
Alte informatii despre:
activitate fizica
,
somn
,
slabit
,
trucuri slabit
,
cumparaturi inteligente
gustari nutritive
Agriro sarbatoreste 15 ani de existenta pe piata produselor ultrafresh din Romania, timp in care s-a dezvoltat continuu, oferind consumatorilor solutii pentru un lifestyle sanatos. [..]
Alte informatii despre:
retete salate
,
salate
,
retete
gustari nutritive
Dieta cu lamai este una dintre cele mai indicate regimuri de slabire si de detoxifiere in acelasi timp. Si nu e nevoie sa iti schimbi regimul alimentar pentru a urma aceasta cura de slabire. [..]
Alte informatii despre:
dieta lamai
,
dieta usoara
,
dieta
gustari nutritive
Meniul de vara trebuie sa includa ingredientele de sezon, sa fie hranitor si usor de digerat. Bazeaza-te pe legume, ulei de masline si plante aromatice pentru a obtine preparate apetisante, nutritive si dietetice. [..]
Alte informatii despre:
retete de vara
,
retete
,
mancaruri usoare
gustari nutritive
Cand vine vorba despre alimentatia sanatoasa, nutritionistii stiu cel mai bine ce sfaturi sa-ti ofere, insa oare ei chiar mananca echilibrat, asa cum iti recomanda tie? In cele mai multe cazuri, raspunsul este afirmativ. Sunt cateva alimente pe care medicii le considera esentiale in bucatarie si la care nu ar renunta vreodata, tocmai datorita faptului ca sunt sanatoase, pot contribui la prevenirea anumitor boli si au o valoare nutritionala mare. [..]
Alte informatii despre:
ulei de masline
,
alimente sanatoase
,
legume congelate
,
seminte crude
,
conserva de naut
gustari nutritive
Mancarea gatita este pe masa majoritatii oamenilor, iar cina reprezinta festinul zilei. Cel mult doua mese pe zi, alimente alese in functie de gust, si nu de proprietatile nutritive, un meniu bogat [..]
gustari nutritive
Dorinta de a slabi si a se incadra in etaloanele fizice promovate in mass-media le determina pe tot mai multe femei sa adopte diete extreme. Speranta ca vor slabi peste noapte si vor arata precum manechinele in reviste este principala motivatie a doamnelor si domnisoarelor, insa decizia lor de a reduce drastic numarul caloriilor nu este tocmai fericita. De fapt, poate fi o decizie foarte proasta, avand in vedere faptul ca organismul este privat de substante nutritive si trece printr-un soc alimentar. [..]
Alte informatii despre:
evul mediu
,
alimente
,
dieta
,
slabit rapid
gustari nutritive
In afara semnificatiei religioase si morale pe care Postul Pastelui o are pentru cei care il tin, acestia beneficiaza si pe plan nutritional. Dupa alimentatia de iarna mai saraca in vegetale si cruditati, dupa solicitarile la care este expus organismul si cresterea inerenta in greutate cu care ne confruntam majoritatea dintre noi in anotimpul rece, Postul Pastelui este binevenit, natura oferindu-ne in aceasta perioada posibilitatea revitalizarii printr-o multitudine de vegetale proaspete. [..]
Alte informatii despre:
legume
,
post
,
ulei de masline
,
fructe
,
soia
,
vegetale
gustari nutritive
Micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei si exista motive solide pentru a sustine aceasta teorie. Pe langa faptul ca furnizeaza energie pentru toata ziua, se pare ca prima masa a zilei influenteaza si obiceiurile alimentare de peste zi si este un reper important pentru aportul zilnic de calorii pe care-l furnizezi organismului. [..]
Alte informatii despre:
calciu
,
calorii
,
mic dejun
,
cereale
,
fructe
,
slabit
gustari nutritive
Daca v-ati plictisit de regimul alimentar, probabil nu il veti respecta. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa invingeti plictiseala unui regim alimentar. [..]
Alte informatii despre:
dieta
,
alimentatie
,
regim alimentar
gustari nutritive
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre:
metode gestionare stres
,
gestionare stres
,
stres
gustari nutritive
48% dintre respondentii romani care au participat la sondajul realizat de OnePoll, cel de-al cincilea sondaj anual al Herbalife Nutrition intitulat „Decizii la final de an” au declarat ca intentioneaza sa isi amane obiceiurile sanatoase, recunoscand ca inceputul lunii decembrie este momentul marcant. Sondajul din acest an a inclus si o componenta globala: pe langa cei 2.000 de respondenti americani, au fost chestionati si 2.750 de respondenti internationali din cinci tari diferite, inclusiv din Romania, majoritatea respondentilor romani (47%) avand varsta cuprinsa intre 26 si 41 de ani. [..]
Alte informatii despre:
amanare alimentatie sanatoassa
,
pretext
,
final de an
,
alimentatie sanatoasa
,
sondaj
gustari nutritive
Este esential ca alimentatia papagalului sa fie cat mai variata si sa urmeze o dieta echilibrata pentru a se mentine in forma si pentru a fi sanatos. Opteaza pentru o dieta bazata pe un amestec de semnite, insa ofera-i zilnic fructe si legume proaspete. In acest fel pasarea isi va lua necesarul de [..]
Alte informatii despre:
papagali
,
hrana
,
animale
,
marele gri african
,
pasari
gustari nutritive
Sarbatorile care se apropie pot parea putin diferite pentru noi toti, pe masura ce incepem sa ne luam ramas bun de la anul „altfel”, 2020. Pentru unii dintre noi este posibil sa nu ne putem intalni cu familia sau prietenii asa cum am face-o in mod normal sau, daca o facem totusi, va trebui sa ne planificam vizitele cu putin mai multe precautii. Fie ca amanati, fie ca intrati in spiritul sarbatorilor mai devreme, este posibil ca mancarea sa ramana totusi o componenta foarte importanta a acestui sezon. [..]
Alte informatii despre:
cum sa te bucuri de mancarea de sarbatori
,
sanatosi de sarbatori
,
mancare de sarbatori
gustari nutritive
Hidratarea este foarte importanta in zilele calduroase, pentru ca te ajuta sa-ti mentii o forma fizica si psihica buna. Dar hidratarea nu se opreste la consumul zilnic al unei anumite cantitati de apa. Alege pentru micul dejun, pranz si cina retete cu ingrediente proaspete, cu un continut foarte mare de apa: rosii, pepene verde si galben, castraveti etc. In plus, opteaza pentru feluri de mancare care necesita o preparare termica rapida sau care se gatesc fara foc. Ceea ce mancam influenteaza temperatura corpului nostru. Alimentele mai grele, procesate, cu un continut mare de grasimi se digera mai greu, iar acest proces de digerare a substantelor nutritive determina cresterea temperaturii organismului, lucru pe care ar trebui sa il eviti. Iata cateva idei de preparate pentru care poti opta in zilele calduroase de vara: [..]
Alte informatii despre:
zile caniculare
,
hidratare
,
canicula
gustari nutritive
Chiar si in aceste vremuri dificile, consumatorii din intreaga lume considera gustarile lor preferate drept rasfaturi accesibile si necesare, 71% consumand cel putin doua gustari pe zi, potrivit raportului State of Snacking. De asemenea, 55% dintre respondenti au declarat ca este mai probabil sa manance o gustare in locul unei mese principale. [..]
Alte informatii despre:
gustari in loc de mese
,
gustari intre mese
,
populatie
,
gustari
,
alimentatie
,
mese
gustari nutritive
Daca ai nevoie de mai multe gustari rapide pentru o petrecere, incearca si un sos de ceapa. Serveste-l intr-un castron, inconjurat de chipsuri sau legume crude. Este bine sa faci acest preparat din timp, pentru a avea timp sa stea la frigider. [..]
Alte informatii despre:
ceapa
,
sos
,
sos de ceapa
gustari nutritive
Stii foarte bine ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ai vrea ceva bun, ceva care sa sa iti ofere buna-dispozitie pentru a incepe ziua in forta. Branzeturile sunt extrem de bogate in elemente nutritive, de aceea sunt esentiale intr-o alimentatie echilibrata, iar noua gama Apetito... [..]
Alte informatii despre:
branza
,
apetito
,
mic dejun
gustari nutritive
Daca vrei sa mananci sanatos si, in acelasi timp, sa economisesti o suma frumusica de bani, axeaza-te pe mancarea facuta acasa si ulterior servita la birou. Mancarea preparata de tine este cea mai buna, , proaspata si economica si preparata in conditii de siguranta in ceea ce priveste igiena. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
job
,
salata
,
fructe
,
legume
gustari nutritive
Daca iti doresti sa ai o silueta de invidiat, exercitiile fizice iti vor fi de folos, insa nu sunt suficiente. Pentru a obtine rezultate satisfacatoare intr-un timp relativ scurt, este important sa combini antrenamentele de la sala cu o dieta sanatoasa, hranitoare si echilibrata. [..]
Alte informatii despre:
legume
,
ciocolata
,
sucuri
,
patiserie
,
fructe
,
alimente antrenament
