grasimi saturate
O alimentatie sanatoasa, variata si echilibrata asigura toti nutrientii necesari organismului pentru o functionare corecta. Corpul are nevoie de vitamine, minerale, proteine, glucide si grasimi pentru a-si desfasura reactiile intr-un mod adecvat. In ceea ce priveste copiii, alimentatia asigura o crestere si o dezvoltare armonioasa. Insa, in unele situatii, avem nevoie de suplimente naturiste care aduc beneficii organismului si ne protejeaza sanatatea. Suplimentele nu trebuie considerate inlocuitoare ale alimentelor, fiindca nu ne asigura nutrientii de care avem nevoie. Suplimentele contin doar o anumita cantitate de substante active sau nutritive care aduc un plus de beneficii in organism. De aceea, acestea trebuie administrate in conditiile unei alimentatii echilibrate. Iata care sunt suplimentele naturiste recomandate copiilor si adultilor si cand sunt necesare. [..]
Alte informatii despre:
suplimente copii
,
suplimente adulti
,
suplimente naturiste
,
suplimente
grasimi saturate
Hidratarea este foarte importanta in zilele calduroase, pentru ca te ajuta sa-ti mentii o forma fizica si psihica buna. Dar hidratarea nu se opreste la consumul zilnic al unei anumite cantitati de apa. Alege pentru micul dejun, pranz si cina retete cu ingrediente proaspete, cu un continut foarte mare de apa: rosii, pepene verde si galben, castraveti etc. In plus, opteaza pentru feluri de mancare care necesita o preparare termica rapida sau care se gatesc fara foc. Ceea ce mancam influenteaza temperatura corpului nostru. Alimentele mai grele, procesate, cu un continut mare de grasimi se digera mai greu, iar acest proces de digerare a substantelor nutritive determina cresterea temperaturii organismului, lucru pe care ar trebui sa il eviti. Iata cateva idei de preparate pentru care poti opta in zilele calduroase de vara: [..]
Alte informatii despre:
zile caniculare
,
hidratare
,
canicula
grasimi saturate
Din ce in ce mai multe persoane vor sa adopte un stil de viata prietenos cu mediul, insa acest lucru poate fi destul de complicat. Acest mod de viata presupune sa consumi mai putin, intr-un mod mai responsabil, sa produci mai putine deseuri si, in acelasi timp, sa reciclezi. Iata ce masuri poti adopta pentru a avea un stil de viata cat mai prietenos cu mediul si totodata mai sanatos. [..]
Alte informatii despre:
viata eco
,
deseuri
,
reciclare
grasimi saturate
Desi nu observi, buretii de bucatarie sunt plini de microorganisme care pot fi daunatoare. Asa ca este bine sa-i dezinfectezi si exista mai multe solutii pentru a face acest lucru. [..]
Alte informatii despre:
bureti vase
,
bucatarie
,
otet
,
dezinfectare
grasimi saturate
De foarte multe ori s-a vehiculat ideea ca, intr-o cura de slabire, indicat este sa mananci fructe. Nu ti s-a intamplat sa-ti spui ”mai bine mananc trei mere seara, in loc de o pizza, ca să mai slabesc si eu”.
[..]
Alte informatii despre:
fructe
,
struguri
,
pepene
,
mihaela bilic
grasimi saturate
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre:
metode gestionare stres
,
gestionare stres
,
stres
grasimi saturate
Tenul trebuie intotdeauna ingrijit, indiferent de sezon, chiar si atunci cand ai un ten normal, fara imperfectiuni. Tenul este mereu expus la factori care pot ataca structura pielii: fondul de ten, impuritatile din aer sau razele soarelui. Pe timpul verii, temperaturile ridicate si razele UV mai puternice pot lasa urme pe fata ta. De multe ori, tenul normal sau uscat devine mai gras sau mixt (zona T grasa), ceea ce duce la aparitia acneei. Tenul gras produce mai mult sebum pe timpul verii, iar tenul uscat dezvolta pete, sub actiunea soarelui. [..]
Alte informatii despre:
ten frumos
,
ingrijire ten
,
vara 2009
grasimi saturate
Bolile metabolice reprezinta tulburari care afecteaza procesele chimice ce au loc in organism si sunt provocate de disfunctia unor organe sau de factori ereditari. Unele afectiuni ereditare pot fi depistate la cateva zile dupa nastere, prin efectuarea unor analize specifice, altele apar pe parcursul vietii si au un set de simptome specifice, pe care este bine sa le cunoastem. [..]
Alte informatii despre:
boli metabolice
,
afectiuni
,
boli
grasimi saturate
Sarbatorile care se apropie pot parea putin diferite pentru noi toti, pe masura ce incepem sa ne luam ramas bun de la anul „altfel”, 2020. Pentru unii dintre noi este posibil sa nu ne putem intalni cu familia sau prietenii asa cum am face-o in mod normal sau, daca o facem totusi, va trebui sa ne planificam vizitele cu putin mai multe precautii. Fie ca amanati, fie ca intrati in spiritul sarbatorilor mai devreme, este posibil ca mancarea sa ramana totusi o componenta foarte importanta a acestui sezon. [..]
Alte informatii despre:
cum sa te bucuri de mancarea de sarbatori
,
sanatosi de sarbatori
,
mancare de sarbatori
grasimi saturate
Ai aflat de curand ca o persoana apropiata din familia ta a fost diagnosticata cu Alzheimer? Un astfel de diagnostic este, in general, o veste greu de acceptat atat de catre pacient, cat si de catre apropiatii acestuia, care isi doresc sa-i ofere tot ce e mai bun, pentru a avea parte, in continuare, de o batranete demna si linistita. [..]
Alte informatii despre:
tratament alzheimer
,
pacienti alzheimer
,
boala alzheimer
,
alzheimer
grasimi saturate
Ingrijirea trenului este cu adevarat o necesitate, iar mastile naturale reprezinta cea mai buna solutie pentru a avea o piele sanatoasa, hidratata si luminoasa. Sunt usor de preparat si te ajuta sa creezi in fiecare zi o mini sesiune de cosmetica, chiar la tine acasa. Iata cateva dintre cele mai bune masti de fata naturale pe care le poti folosi pentru rezultate impecabile: [..]
Alte informatii despre:
masti de fata naturale
,
masti naturale
,
dezinfectare masti de fata
grasimi saturate
Te confrunti uneori cu dureri in piept? Durerea minora, superficiala la nivelul pieptului nu este cauzata de afectiuni grave, insa durerea persistenta, profunda poate fi semnul unei boli periculoase. Angina pectorala reprezinta un tip de durere in piept si este expresia ischemiei miocardului. Cu alte cuvinte, durerea in piept poate aparea in cazul in care inima nu mai primeste suficient sange oxigenat pentru o anumita perioada de timp. Angina pectorala se poate manifesta, uneori, ca o presiune in piept, in gat sau in stomac. De asemenea, durerea anginei pectorale poate iradia spre brate, umar, stomac, gat, spate. Poate fi asociata cu transpiratii, dificultati de respiratie, confuzie si oboseala. Iata ce afectiune se afla in spatele anginei pectorale si de ce trebuie sa mergi la medic. [..]
Alte informatii despre:
semn boala
,
durere in piept
,
boli grave
,
inima
grasimi saturate
O dieta fara gluten este un plan alimentar care exclude alimentele ce contin gluten. Glutenul este o proteina care se gaseste in grau, orz, secara si triticale (o incrucisare intre grau si secara). [..]
Alte informatii despre:
fara gluten
,
dieta fara gluten
,
intoleranta gluten
grasimi saturate
Bolile cardiovasculare reprezinta in continuare ucigasul numarul 1, la nivel mondial. In acelasi timp, oamenii neglijeaza consultatiile medicale de rutina, precum si semnele de boala. Multi pacienti ajung la medic prea tarziu, atunci cand bolile cardiovasculare au ajuns intr-un stadiu avansat. Fie acestea au fost mult timp asimptomatice, fie pacientii nu au dat importanta semnalelor de alarma. Totusi, uneori bolile cardiovasculare se manifesta neasteptat si puternic, prin evenimente cardiovasculare majore, cum ar fi infarct de miocard sau accident vascular cerebral. Pentru a preveni aceste evenimente cardiovasculare, pacientii cu boli cardiovasculare trebuie sa primeasca diagnosticul si tratamentul la timp. Iata care sunt semnalele de alarma care iti arata ca trebuie sa mergi la cardiolog. [..]
Alte informatii despre:
vizita cardiolog
,
cardiolog
,
cardiologie
grasimi saturate
Asociatia Romana a Cafelei a pregatit pentru iubitorii de cafea cateva curiozitati despre bautura care ne insenineaza diminetile si care este considerata una cele mai populare bauturi din lume dupa apa, cu peste 400 de miliarde de cesti consumate in fiecare an[1]. Experienta consumului de cafea este mai mult decat un ritual de rasfat gustativ cu numeroase beneficii pentru sanatate, jucand un rol important in multe culturi din lume si prin crearea unui context de socializare alaturi de familie, prieteni, colegi. Haideti sa aflam impreuna cateva dintre misterele mult indragitei cafele! [..]
Alte informatii despre:
asociatia romana a cafelei
,
curiozitati cafea
,
bautura
,
cafea
grasimi saturate
Daca ati sti ca doar 6% din gumele CBD vor intra in fluxul sanguin pentru a-si exercita efectele, le-ati mai achizitiona? Pe fondul freneziei actuale din jurul canabisului si a beneficiilor sale terapeutice, este important sa avem in vedere biodisponibilitatea produselor de canabis. Biodisponibilitatea se refera la gradul si viteza cu care o substanta este absorbita in fluxul sanguin pentru a fi utilizata acolo unde este nevoie. Procesele fiziologice si modul de administrare pot afecta absorbtia canabisului. Este recomandat sa va informati cu privire la biodisponibilitate pentru a maximiza efectul terapeutic al canabisului. Cu cat biodisponibilitatea este crescuta, cu atat este mai mica cantitatea de care aveti nevoie pentru a beneficia de efectele acesteia. [..]
Alte informatii despre:
ulei THC
,
ulei cbd
,
organism
grasimi saturate
Sunt foarte multe moduri de a reduce stresul din viata de zi cu zi, iar unul dintre ele este alimentatia. Desigur, aceasta poate fi un dusman pe masura, din acest motiv este important sa ai foarte mare grija la ceea ce mananci, atunci cand esti agitat. Dar, atata timp cat acorzi o atentie sporita a asupra alimentelor pe care le consumi, acestea sunt foarte la indemana pentru a atenua stresul. Iar avantajul unei diete echilibrate este usurinta cu care ea poate fi adoptata. Prin urmare, iata ce alimente te ajuta sa elimini stresul. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
alimente
,
stres
grasimi saturate
Nutritia este esentiala pentru persoanele diagnosticate cu afectiuni oncologice, atat in perioada tratamentelor, cat si pe parte de preventie a recidivei. Stilul de viata al celor cu boli oncologice se schimba radical, iar importanta unei alimentatii sanatoase, de calitate, apare si tendinta trebuie mentinuta, alaturi de odihna si eliminarea factorilor de stres. [..]
Alte informatii despre:
administrare suplimente alimentare
,
afectiuni oncologice
,
suplimente alimentare
grasimi saturate
Obezitatea reprezinta in momentul actual o problema uriasa de sanatate publica si este in continua crestere in intreaga lume. Studiile arata ca unul din trei romani sufera de exces ponderal. [..]
Alte informatii despre:
grasime viscerala
,
grasime
,
nutritionist
,
obezitate
grasimi saturate
Sistemul imunitar are rolul de a detecta si distruge elementele din exterior care pot pune organismul in pericol, cum sunt bacteriile si virusurile. Cand functioneaza corespunzator, sistemul imunitar previne anumite afectiuni, insa exista factori care il pot afecta. Impactul acestora trece deseori neobservat, dar daca te imbolnavesti des sau imediat ce corpul tau este expus la efort, frig sau alte elemente, este foarte posibil ca sistemul tau imunitar sa fie slabit. Pentru a fi sanatosi, este necesar sa cunoastem factorii principali care favorizeaza slabirea sistemului imunitar, astfel incat sa ii evitam sau, daca este cazul, sa ne corectam stilul de viata. [..]
Alte informatii despre:
factori de risc
,
sistem imunitar
,
imunitate
grasimi saturate
Relaxarea este o parte esentiala a vietii noastre si ne ajuta sa avem o stare generala buna de sanatate. Chiar daca nu suntem mereu constineti de acest lucru, mintea si corpul nostru au nevoie in fiecare zi de cel putin cateva momente de destindere, mai ales dupa o zi obositoare la serviciu. Stresul este in prezent una dintre cele mai grave probleme cu care ne confruntam si de multe ori nu reusim sa ne detasam de problemele de la birou atunci cand ajungem acasa. [..]
Alte informatii despre:
stare de bine
,
alimentatie
,
relaxare
grasimi saturate
Cu numeroase variante de vopsea lavabila de interior pe piata de profil, poate fi dificil sa alegi un produs potrivit. Documentandu-te corespunzator si afland criteriile de care trebuie sa tii cont, precum si proprietatile pe care trebuie sa le aiba vopseaua, iti va fi mult mai usor sa faci o alegere corecta si informata. [..]
Alte informatii despre:
lavabila
,
vopsea lavabila
,
vopsea
grasimi saturate
Arsurile gastrice reprezinta un disconfort destul de des intalnit in randul persoanelor care nu au un stil de viata sanatos si nici o alimentatie echilibrata. Persoanele care se confrunta cu arsuri gastrice resimt o senzatie de disconfort abdominal si arsuri stomacale la nivelul esofagului. Uneori disconfortul este insotit de balonare, dar si de dureri in piept care se pot extinde pana in zona gatului. [..]
Alte informatii despre:
manuka
,
miere de manuka
,
arsuri gastrice
,
miere
grasimi saturate
Accidentul vascular cerebral (AVC) este o urgenta medicala in care timpul este foarte important. Minutele castigate sunt vieti salvate. De aceea, este foarte bine sa stii care sunt cele trei semne importante care anunta un accident vascular cerebral, astfel incat sa chemi salvarea cat mai rapid. [..]
Alte informatii despre:
recunoastere AVC
,
simptome AVC
,
AVC
