Organismul are nevoie de doua materiale viatle pentru a-si mentine tineretea si vitalitatea - energie si hrana cat mai naturala si mai putin gatita. Corpul este facut din celule si aceste celule traiesc. Fiecare celula are nevoie de alimentatia potrivita pentru a exista.
Celulele din organism mor si sunt inlocuite de altele la intervale regulate. Pentru a intelege efectul anti- imbatranire , trebuie sa stim ca atunci cand o celula este inlocuita exista trei optiuni prin care aceasta se reface:
- O celula poate fi inlocuita dar de o celula mult mai slaba. In aceasta situatie inseamna ca organismul nu a avut parte de alimetatia adecvata. Acest process se numeste degenerare;
- O celula poate fi inlocuita de o celula de aceeasi natura. Acest lucru inseamna ca corpul nu a avut parte de imbunatatiri;
- O celula poate fi inlocuita de o alta mult mai puternica si sanatoasa. Acest lucru se intampla doar atunci cand corpul a fost alimentat cu hrana naturala si multa energie. Acest proces se numeste regenerare sau anti-imbatranire. Foarte multe din produsele pe care le consumam cauzeaza degenerarea organismului, insa nu intodeauna ne dam seama de acest lucru sau in anumite situatii nu stim ce dauneaza sau nu.
- Zaharul;
- Dieta bogata in carbohidrati ;
- Laptele si branza;
- Cafeina – inclusiv ceaiul, cafeaua, ciocolata;
- Fumatul si alcoolul;
- Grasimile;
- Meniurile fast-food;
- Mancarea gatita la cuptorul cu microunde;
- Carnea in cantitati mari;
- Alimentele care contin mercur; De exemplu anumite feluri de peste cum ar fi tonul;
- Nucile, alunele, fisticul;
- Fructele si legumele;
- Orezul brun;
- Iaurtul si branza fara conservanti , de preferinta facute in casa;
- Fructele de mare; Pentru a spori efectul de anti-imbatranire a organismului nu evitati sa luati si alti suplimenti care vor ajuta la revitalizare si tonus: spirulina, aloe vera, vitamina C, E, D, coenzima Q10, uleiul de masline, minerale.
