Nicio parte a corpului nu trebuie neglijata. Un spate urat, intunecat, plin de pete si cosuri iti poate strica toata imaginea. Cu atat mai mult cu cat este vara si multe haine pe care le purtam pun in evidenta si spatele, nu mai vorbim de costumul de baie.
Daca te poti baza pe faptul ca ai un spate de admirat, atunci nu exita sa porti haine cu spatele gol si adanc decoltate.
Reactiile celor din jur vor fi surprinzatoare. Daca nu va permiteti sa scoateti in evidenta aceasta parte a corpului din cauza defectelor, atunci se impun niste masuri. Incercati sa redati luminozitate pielii spatelui, curatand pielea de impuritati si chiar de parul nedorit care exista la majoritate a femeilor – si pe care putine ajung sa il indeparteze si cautati o postura a corpului astfel incat spatele sa fie in permanenta drept.
Cum sa ai o forma corecta a spatelui?
- Pastrati intodeauna o postura corecta. Nu tineti umerii cazuti in fata sau spatele cocosat.
- Tineti mainile chiar in fata ochilor. Stati drept iar apoi indoiti spatele pana la jumatatea taliei si inspirati. Apoi reveniti in pozitia intiala si expirati. Este un exercitiu foarte bun si usor de efectuat, iar pentru a da rezultate trebuie repetat de cateva ori zilnic.
- Ridicati usor umerii in sus, iar apoi lasati-i jos. Faceti 10 astfel de exercitii in fiecare zi si veti simti si o relaxare a muschilor umerilor.
- Sprijiniti-va de perete cu ambele maini, impingeti si tineti spate drept.
- Daca spatele este prea mare atunci este binevenit ajutorul unui instructor , pentru a scapa de celulita si pentru a capata forma perfecta.
- Folositi crema exfolianata pentru baie sau un burete, pentru ca astfel pielea spateleui se va curate mai in profunzime;
- Aplicati malai sau o masca de caise pe spate, pentru a scapa de punctele negre si de cosuri;
- Pentru a da stralucire pielii spatelui, folositi creme pe baza de lemn de santal;
- Daca spatele are o culoare inchisa, redati culoare initiala cu apa oxigenata .
