Frumusete & Ingrijire

#apa #hidratare #piele

Hidratarea pielii, obligatorie in sezonul cald

O piele frumosa si sanatoasa este o piele bine hidratata. In aceste fel ea se mentine tonica, supla, catifelata si elastica. Stralucirea ei este semnul unei bune oxigenari a tesuturilor.

 

Natura „a dotat” epiderma cu o structura celulara a carei misiune principala este asigurarea hidratarii pielii noastre. Lamele celulelor cornoase, compunse din keratina protectoare in forma unor mii de pelicule, au rolul unui baraj pentru a retine apa si pentru a filtra evaporarea.

Pielea este constituita din aproximativ 70% apa, in jur de un litru si jumatate de apa stocata in corpul nostru si poate fi asociata unei „perne” celulare constituita din materii grase in special lipide care impiedica apa sa se evapore.

O piele bine hidratata are un nivel normal de hidratare situat intre 13% si 15%. In momentul in care nivelul scade la 10%, pielea este deshidratata. Atentie, caci in aceasta situatie patura cornoasa risca sa fie deteriorata in profunzime. Este urgent sa actionati!

Puteti avea grija de pielea voastra, anticipand riscurile uscarii acesteia acordandu-i in mod periodic substante hranitoare si acizi grasi esentiali care ii vor pastra nivelul de umiditate. Insa, in cazul in care epiderma nu este corect hidratata, din lipsa apei sau a carentelor de uleiuri esentiale , pielea devine terna, isi pierde din suplete, se rideaza foarte usor si chiar imbatraneste prematur.

Caldura favorizeaza piederea de apa

Vara, pielea este mult mai expusa razelui soarelui decat de obicei. In aceasta situatie, pielea pierde apa mult mai usor si se deshidrateaza, ceea ce duce la pierderea elasticitatii. Asa ca, in afara lotiunilor de corp cu care poate te-ai obisnuit deja sa-ti hidratezi pielea periodic, este bine sa consumi si lichide. Pielea trebuie hidratata atat din exterior, cat si din interior.

Daca vrei sa iti potolesti setea, opteaza pentru apele minerale, caci acestea contin saruri minerale, substante pe care organismul le pierde prin transpiratie .

 

Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate Acasa.ro ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.

 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din frumusete-ingrijire

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vedeta lunii septembrie: anghinarea. De ce merita cumparata?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare