Vine vara: haine subtiri, fuste scurte si rochite vaporoase. <a id="xirtireh" title="la" href="//www.comunicatedepresa.ro/la/">La acestea viseaza toate femeile, insa dupa sarbatorile de Pasti cu preparatele culinare extrem de gustoase stropite din belsug cu vin, greutatea corpului nu mai e aceeasi.
Pe langa kilogramele nedorite se adauga si celulita care produce un efect neplacut al pielii asa-numita „coaja de protocala”. Se estimeaza ca un procent de cel putin 80% dintre femei au o anumita forma de celulita. Desi aceasta afectiune este cel mai adesea asociata cu o greutate mult peste normal, ea este intalnita adesea si in cazul celor subponderali. Pentru a avea o piele frumoasa, catifelata si ferma este foarte important sa o ingrijesti corespunzator.
Dusurile alternative. Una dintre metodele de a preveni stocarea unui exces de grasime in celulele pielii se bazeaza pe efectuarea clasicelor dusuri alternative. Pe zonele predispuse celulitei – coapse, solduri, abdomen – pune jetul puternic de apa si alterneaza temperatura de la cald pana la foarte rece. Intr-adevar nu e foarte placut, mai ales la inceput, insa in timp te vei obisnui cu aceasta senzatie.
Tonifica-ti picioarele si fesele. Opteaza pentru niste exercitii specifice pentru a creste masa musculara a coapselor, precum plimbatul, mersul pe bicicleta, urcatul scarilor sau jogging-ul. Cu cat ai mai putina grasime si mai multi muschi celulita se va atenua.
Alimentatie echilibrata. Retine ca toxinele produse de obiceiuri alimentare proaste precum si de un consum mare de alcool raman blocate in tesuturile adipoase ale pielii. Iar dietele nu fac deloc bine reducerii de celulita, ba chiar pot agrava situatia, deoarece corpul compenseaza senzatia de foame formand celule de grasime.
Bronzeaza-te. Unul dintre secretele pielii frumoase este si bronzul. Acesta are capacitatea de a acoperi celulita si de a crea un aspect catifelat. In cazul in care nu te poti bronza, apeleaza la ajutorul cremelor autobronzante sau al ciorapilor luciosi.
Inamicii celulitei
Se stie ca sedentarismul este motivul principal al aparitiei celulitei. Asa ca evita sa stai foarte mult in fata televizorului sau in scaunul de la serviciu. Este important sa faci cat mai multa miscare, sa te apuci de un sport si de ce nu sa mergi pe jos in loc sa iei autobuzul.
Nu face baie cu apa fierbinte ci cu apa calaie spre rece. Apa rece intareste pielea si favorizeaza circulatia sangelui, in timp ce apa fierbinte o face sa isi piarda elasticitatea. De cate ori ai ocazia, dupa ce ai facut dus, maseaza-ti bine corpul cu o crema hidratanta.
Pentru cele mai importante stiri ale zilei aboneaza-te la Newsletter-ul de Stiri Principale Acasa.ro
