Fitness

Efectele sedentarismului

Fumatul dauneaza grav sanatatiii. Dar studii efectuate de oameni de specialitate au demonstart ca efectele sedentarismului pot fi mult mai grave decat tigarile de exemplu. Sedentarismul inseamna lipsa totala a oricarui fel de efor fizic. Orele prelungite petrecute pe scaun, la birou, in fata calculatorului sau la televizor duc la insalarea unui mod de viata sedentar. Surplusul de kilograme este efectul cel mai evident al sedentarismului , dar in timp pot aparea afectiuni mult mai grave care impiedica buna functionare a organismului. Cele mai intalnite boli care apar ca urmare a lipdei de effort fizic sunt:
  • Afectiuni ale articulatiilor
  • Boli cardiace
  • Afectiuni ale coloanei vertebrale
  • Boli ale aparatului respirator
  • Scaderea imunitatii
  • hemoroizi
  • Afectiuni ale aparatului digestiv Nici psihicul nu mai functioneaza normal in conditiile lipsei de activitate fizica . Aprare insomnia, anxietatea, iritabilitatea. Ce este de facut? Solutii pentru indepartarea sedentarismului

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare