Fitness

#banca de abdomene #bicicleta medicinala #banda de alergare #aparate de fitness

Aparate de fitness, pentru un corp frumos si atragator

In zilele noastre sa arati bine si sa faci tot ce-ti sta in putinta pentru a avea un corp superb a devenit un mod de viata. Nu este o exagerare, dovada fiind saloanele de remodelare corporala, sau centrele de fitness care apar din ce in ce mai multe, pe zi ce trece.

 

Daca esti o persoana care lucreaza mult si comoda din fire, obiectivul de a avea un trup „de milioane” ...fara a da faliment poate fi indeplinit foarte usor, prin achizitionarea unui aparat de fitness. In functie de nevoile pe care le ai – tonifierea muschilor gambelor, ai abdomenului, ai bratelor etc – trebuie sa iti procuri si aparatul potrivit, de care te poti bucura chiar la tine acasa.

Criteriile de selectie trebuie sa se faca si in functie de confortul si securitatea pe care vi-o ofera un astfel de aparat. Mai mult decat atat, multe modele sunt pliabile si usor de depozitat, ceea ce va ofera un motiv in a le alege. O mare parte dintre ele se pot regla in diferite moduri fapt ce va permite multiplicarea si diversificarea exercitiilor.

Banca pentru abdomen

Este un aparat care te ajuta sa iti tonifici musculatura abdomenului. Indicat este sa optezi pentru o banca robusta care sa-ti permita ridicarea barelor pentru a lucra mai multe grupe de muschi intr-un mod evolutiv: bicepsii, pectoralii etc.

Instaleaza banca intr-un spatiu care iti permite sa te misti in voie si sa-ti schimbi accesoriile cu usurinta. Banca pentru abdomen este un aparat complex care iti permite sa evoluezi intr-un timp scurt.

Mai mult decat atat este foarte simplu sa-ti procuri acest aparat chiar si prin intermediul internetului, dar inainte de face acest lucru cere sfatul unei persoane avizate pentru a fi sigur/a ca achizitionezi obiectul adaptat nevoilor si cerintelor tale. Produsul din imagine costa 129 de euro si se poate achizitiona online.

Bicicleta de camera

bicicleta medicinala este un aparat preferat cu precadere de catre femei, desi poate fi folosit cu succes si de catre barbati. Pedalatul este un exercitiu de fitness benefic in special musculaturii picioarelor. Un beneficiu oferit de bicicleta statica este reprezentat de faptul ca iti poti controla programul de pedalat treptat, in functie de experienta acumulata si de efortul pe care il poti depune.

Indicat este ca pentru inceput sa practici acest exercitiu fizic de trei sau patru ori pe saptamana si este suficient sa pedalezi 20-30 de minute, in timp crescand durata. Pretul bicicletelor de camera porneste de la 100 de euro si poate depasi 2000 de euro.

Banda de alergare

Atat alergarea cat si mersul pe jos zilnic reprezinta o miscare sanatoasa pentru intreg organismul. Indiferent de varsta si ocupatia pe care o ai, alergarea este benefica pentru ca iti imbunatateste activitatea cardio-vasculara si iti mentine greutatea normala .

Tocmai de aceea, un astfel de produs este eficient si merita sa ti-l achizitionezi, daca mergi foarte mult cu masina, iar la serviciu iti petreci o mare parte din timp stand pe scaun. Acest aparat iti ofera un mod inteligent dealergarepentru ca iti ofera posibilitatea de a depune efort fara a parasi locuinta.

banda de alergare este dotata cu o serie de caracteristici suplimentare: programe specializate de la incepator la avansat, viteza de maximum 20 km pe ora, computer multifunctional care afiseaza pulsul, viteza, durata sesiunii, distanţa parcursa, calorile arse, inclinatia, ritmul cardiac etc. si se gaseste in diferite modele, ca de exemplu pe www.artimex.ro.

 


Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din fitness-aerobic

Expertul Acasa.ro, dr Cristina Ciuca, medic oftalmolog

Experti Sanatate

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Cum sa iti stimulezi imunitatea toamna?

Experti Sanatate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Pune o intrebare


Citeste pe ele.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului