Ai hotarat sa iti faci abonament la sala de fitness in speranta ca, astfel, vei reusi sa aloci 2-3 ore pe saptamana exercitiilor fizice menite sa iti sculpteze silueta si sa iti pastreze sanatatea. Insa, in pofida bunelor tale intentii, constati ca, de la o vreme, nu mai reusesti nicicum sa inserezi mersul la sala in programul tau saptamanal.
In absenta unei aglomerari subite a orarului tau obisnuit, explicatia este foarte simpla: mersul la sala nu este nici pe departe activitatea ta preferata, astfel ca motivatia ta initiala s-a dus rapid pe apa sambetei.
Continui sa speri ca, la un moment dat, vei reusi sa ajungi la sala? Noi iti oferim 4 motive pentru care ai putea foarte bine sa renunti la abonament si sa iti indrepti atentia catre alte activitati:
1. Economisesti bani frumosi
Primul motiv si cel ale carui efecte le vei resimti imediat vizeaza sfera financiara. Un abonament la o sala de fitness de top iti scoate din buzunar sute de lei lunar. Astfel, daca nu te folosesti de beneficiile pe care ti le ofera, este pacat sa arunci pe fereastra sume insemnate de bani pe care le-ai putea folosi in scopuri mai productive.
2. Te poti orienta catre activitati fizice placute
Mersul la sala, cu al sau alergat pe banda si cu exercitiile sale cu gantere, nu este pe placul tau? Nu conchide ca, pur si simplu, sportul nu este pentru tine! Fii sigur ca exista cel putin o activitate fizica pe care, odata ce o descoperi, iti va placea sa o practici frecvent.
Incepe prin a le testa pe toate: iesi cu bicicleta la plimbare, mergi pe role, patineaza, fa jogging, joaca un meci de fotbal, baschet, volei etc. cu amicii s.a. Pe langa faptul ca este mult mai sanatos sa faci miscare in aer liber - alege un parc pentru a-ti pune in practica activitatea preferata -, aceasta distractie este si gratuita (exceptand eventualele costuri initiale pe care le presupune echipamentul, ex. rolele, patinele de gheata, incaltarile sport adecvate joggingului s.a.m.d.).
3. Economisesti timp
Renuntarea la abonamentul la sala te va ajuta si sa economisesti timp pretios. In loc sa te deplasezi pana la sala de fitness si sa pierzi timp in traficul de dimineata sau de dupa orele de program, poti oricand sa iesi sa alergi intr-un parc din apropierea casei, spre exemplu, sau chiar sa faci exercitii fizice in intimitatea locuintei tale, gratie multitudinii de filmulete tematice pe care le gasesti pe Internet.
4. Reduci sansele de imbolnavire
Stiai ca salile de fitness sunt spatii in care bacteriile si virusurile se pot inmulti necontrolat? In sezonul rece, de pilda, la sala poti intra in contact cu aparatura folosita in prealabil de persoane purtatoare de virusuri ale racelii si gripei, riscand astfel sa te imbolnavesti in timp ce faci miscare intocmai cu scopul de a-ti intari sistemul imunitar si a te feri de boli!
Sursa foto: bonsecoursinmotion.com
