Exercitii fizice

7643 articole despre exercitii fizice

Ai sanii prea mari? Cum sa iti modelezi bustul cu ajutorul exercitiilor fizice!

exercitii fizice
Un nou studiu recent efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Portsmout, Marea Britanie, arata ca marimea sanilor este folosita de femei ca scuza pentru a evita activitatile fizice. In realitate, acestea din urma pot ajuta la obtinerea unui decolteu estetic. Iata mai jos o serie de exercitii care iti pot modela bustul generos, astfel incat sa nu il mai resimti ca o povara! [..]
Alte informatii despre: sani , exercitii sani , tonifiere sani

Doua exercitii care reduc riscul de aparitie al bolilor cadiovasculare

exercitii fizice
Bolile cardiace descriu o serie de afectiuni legate de inima, ele incluzand boli ale vaselor de sange (boala coroniana), probleme de rimt cardiac (aritmii), defecte cardiace congenitale, etc. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , fitness , exercitii fizice

Noi tehnici de relaxare corporala

exercitii fizice
Lovirea solului cu calcaiele sau simularea mersului echilibreaza centrii energetici ai organismului. O tehnica de practicare a exercitiilor fizice, provenita de la vechii samani mexicani, poate [..]

Exercitii fizice pentru barbati care cresc potenta sexuala

exercitii fizice
Potenta sexuala a barbatilor poate fi imbunatatita considerabil fara administrarea pilulelor albastre, care provoaca reactii adeverse grave. O serie de exercitii fizice excelente pentru a intra intr-o forma propice partidelor de sex lungi si satisfacatoare sunt deja recomandate de antrenorii de fitness din lumea intreaga. [..]
Alte informatii despre: barbati , exercitii kegel , finess , exercitii potenta , abdomen inferior , greutati

Exercitii de slabit dupa sarcina

exercitii fizice
Un copil iti schimba radical atat viata, cat si corpul. In primele luni dupa sarcina vei fi surprinsa de schimbarile corpului tau. Te vei intreba cu siguranta in cat timp abdomenul va reveni la forma initiala si cum vei scapa de kilogramele acumulate in timpul celor noua luni de sarcina [..]
Alte informatii despre: sarcina , slabit , exercitii , sport

3 moduri de a-ti subtia talia

exercitii fizice
Unele femei au taliile subtiri de la natura, asa fiindu-le conformatia, altele depun eforturi substantiale pentru a-si subtia circumferinta. Insa, deseori, eforturile sunt in zadar sau nu dau rezultatele asteptate. Iata ce trebuie sa faci ca sa-ti subtiezi talia intr-un mod eficient! [..]
Alte informatii despre: sport , talie , fitness , slabit , subtiere talie , exercitii slabit , exercitii talie , exercitii subtiere talie

Ce exercitii fizice trebuie sa eviti

exercitii fizice
Toata lumea isi doreste sa fie in forma si sa aiba un trup tonifiat, insa unele persoane exagereaza cu antrenamentele la sala de sport. Epuizarea la sala de sport face mai mult rau decat bine, in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , efort fizic

Descoperire uimitoare: poti sa previi imbatranirea absolut gratuit!

exercitii fizice
De-alungul istoriei s-au vehiculat fel si fel de elixire ale tineretii, insa unul nu a vorbit pana acum despre un lucru banal: statul in picioare. Potrivit specialistilor, cu cat petreci mai mult timp stand in picioare, cu atat ADN-ul imbatraneste mai greu. [..]
Alte informatii despre: imbatranire , adn , proces imbatranire , oprire imbatranire

Mihaela Radulescu a dezvaluit secretul abdomenului perfect! Iata programul sau de exercitii fizice!

exercitii fizice
Mihaela Radulescu este una dintre cele mai frumoase vedete din Romania. Desi are 45 de ani, diva de la Monaco arata perfect si ar putea face concurenta foarte usor chiar si cu multe adolescente. [..]
Alte informatii despre: mihaela radulescu abdomen , mihaela radulescu dieta , vedete intern , showbiz , mihaela radulescu

Exercitii pentru sani fermi

exercitii fizice
Oameni de stiinta din mai multe tari au studiat operele de arta de-a lungul timpului si au ajuns la concluzia ca privirile barbatilor cad cel mai adesea pe talia de viespe a femeii. Insa experienta [..]

Pauzele dese elimina grasimea

exercitii fizice
Cercetatorii japonezi le aduc vesti bune tuturor celor care credeau ca trebuie sa alerge non stop ca sa elimine caloriile aduse de o bucatica de ciocolata. Cu ajutorul unui studiu efectuat pe 2.000 [..]

Instructor digital de fitness, si pentru iPhone

exercitii fizice
PumpOne, compania care a produs de peste 2000 de exercitii sportive pentru Apple iPod, a lansat recent un serviciu numit Pump10 destinat posesorilor de iPhone-uri, conform Rring. Pump10 este un [..]

Jennifer Aniston, gazda lansarii unui DVD cu yoga

exercitii fizice
Jennifer Aniston a facut echipa cu celebra instructoare de yoga Mandy Ingber. Aniston apare la inceputul noului DVD de exercitii fizice realizat de Ingber. “Mandy a adus yoga in [..]
Alte informatii despre: film , actrita , lansare , dvd , jennifer aniston , yoga

5 minute de exercitii fizice zilnice

exercitii fizice
Chiar daca in sezonul rece incercam sa evitam sala de sport, este indicat sa nu renuntam la miscare. Daca nu poti ajunge la sala de sport, poti face chiar acasa cateva exercitii care sa iti ofere energie si care sa te mentina in forma. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , gantere , abdomen plat

Fara gimnastica, in timpul virozei

exercitii fizice
Daca aveti doar nasul infundat, puteti face exercitii fizice usoare. In cazul unei raceli puternice, e bine sa asteptati pana la vindecarea organismului. Exercitiile fizice reprezinta cea mai buna [..]

Cum sa faci sport, indiferent de locul in care te afli

exercitii fizice
Daca esti o persoana atenta la felul in care arata si care isi doreste sa isi mentina conditia fizica, poti face acest lucru fara a fi nevoit sa mergi intr-o sala de fitness. Cu multa ambitie si perseverenta, orice loc isi poate servi drept spatiu de antrenament. Nu conteaza spatiul in care te afli, [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , exercitii fizice , miscare

5 exercitii perfecte pentru tonifierea corpului inainte de inceperea sezonului estival

exercitii fizice
Iti doresti sa iti sculptezi trupul pana la inceperea sezonului estival? O serie de exercitii fizice te pot ajuta sa dai corpului tau vigoarea necesara si sa scapi totodata de kilogramele nedorite. Efectuate zilnic, sau cel mult odata la doua zile, aceste exercitii iti vor reda silueta de invidiat intr-un timp foarte scurt. [..]
Alte informatii despre: exercitii , exercitii fizice , fitness , tonifiere corp , exercitii tonifiere

Exercitii fizice usoare, perfecte pentru orice adolescent

exercitii fizice
Majoritatea adolescentilor asociaza sportul cu o activitate specifica scolii, mai precis orelor de educatie fizica. De vina sunt un cumul de factori, incepand cu sedentarismul din copilarie si terminand cu programul incarcat pe care il au la orele de curs. [..]
Alte informatii despre: obezitate , sport , parinti , fitness , relatii , educatie fizica , adolescenti siluta

Antrenamente fizice potrivite pentru constitutia ta

exercitii fizice
Vrei sa arati precum starurile din reviste, insa niciodata nu reusesti sa gasesti tipul corect de miscare in functie de constitutia ta? Te intristezi ori de cate ori treci prin fata unor vitrine si observi rochii superbe, cu care ti-ai dori sa te imbraci, insa stii ca dimensiunea lor este prea mica pentru tine? Daca iti doresti picioare mai suple, un abdomen plat sau o talie de viespe, iata cele mai bune antrenamente fizice pentru tine! [..]
Alte informatii despre: exercitii , jogging , gantere , abdomene , bicicleta

Studiu: Emotiile pun in pericol efectuarea regulata de exercitii fizice

exercitii fizice
Persoanele fericite sau, dimpotriva, deprimate prezinta un risc similar de a nu face miscare in mod constant, sustine un nou studiu realizat in cadrul Universitatii John Carroll din SUA. Astfel, conform acestui studiu, emotiile resimtite, fie ele pozitive ori negative, par sa fie raspunzatoare de inconsistenta oamenilor cand vine vorba despre efectuarea regulata a unor exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , emotii , fitness , influenta , bicileta

Sportul agraveaza cancerul?

exercitii fizice
Socant dar dovedit stiintific: tumorile cresc de doua ori mai mult la pacientii care fac exercitii fizice. [..]

Metoda accesibila oricui care imbunatateste capacitatea creierului cu 30%

exercitii fizice
Sportul poate face minuni. Acesta ajuta nu doar la mentinerea in forma, ci si la o sanatate mentala perfecta, spun medicii specialisti. [..]
Alte informatii despre: sport , sanatate mentala , capacitate mentala

Moduri simple in care iti poti usura viata in timpul sarcinii

exercitii fizice
Perioada sarcinii este o perioada frumoasa, dar si plina de provocari. Exista schimbari fizice si emotionale care apar pe parcursul intregii sarcini. Ce pot face femeile pentru a-si face viata mai usoara? Iata cateva trucuri care iti vor fi de ajutor. [..]
Alte informatii despre: femeie insarcinata , sarcina , gravida

Mentine-ti silueta fara sa mergi la sala! Iata 6 metode care te pot ajuta!

exercitii fizice
Alimentatia echilibrata, exercitiile fizice si respectarea programului de somn sunt cateva dintre aspectele de care ar trebui sa tii cont pentru a avea un stil de viata sanatos. Daca nu ai bani sa mergi la sala pentru a face sport sau programul de lucru nu iti permite, poti alege solutii mai simple si la indemana pentru a face cele 150 de minute de exercitii de aerobic pe care Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din Statele Unite le recomanda pentru a-ti mentine organismul sanatos. [..]
Alte informatii despre: fitness , dans , urcatul scarilor , programe sportive , exercitii in parc

Exercitii pentru abdomen, potrivite pentru barbati

exercitii fizice
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , exercitii abdomen , exercitii pentru barbati

Cele mai citite despre exercitii fizice

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Madalina Manole: "Erau momente cand l-as fi impuscat"

"Fata cu parul de foc" nu-l uita si nu-l iarta pe fostul ei sot, Serban Georgescu. Madalina Manole a vorbit despre mariajul lor de 15 ani si despre divortul care a lasat-o fara

De ce ne curge sange din nas?

Sangerarile nazale sau epistaxisul sunt scurgeri de sange ca urmare a ruperii sau cresterii permeabilitatii vaselor sanguine. In general, pot sa apara la persoanele care prezinta simptomele r